Carnet d'entraînement 2009

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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woody77
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Re: Carnet d'entraînement 2009

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allez allez, on fait peter le max de pages de remerciements comme l'a souligné aurelie
merci fironman , de mieux en mieux chaque année :sm2:

moi non plus je n'arrive pas a rentrer mon poids , mais j'ai deja pu changer la graduation entre 65 et 75kg, pas si nul :lol:
Groland...je mourrirai pour toi !
baby45
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Re: Carnet d'entraînement 2009

Message non lu par baby45 »

woody77 a écrit :allez allez, on fait peter le max de pages de remerciements comme l'a souligné aurelie
merci fironman , de mieux en mieux chaque année :sm2:

moi non plus je n'arrive pas a rentrer mon poids , mais j'ai deja pu changer la graduation entre 65 et 75kg, pas si nul :lol:

tu as fait comment on attend ton explication fironman et encore merci et bonne année à toi
mbo
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Re: Carnet d'entraînement 2009

Message non lu par mbo »

merci beaucoup!!!!!
je me suis pris la tête pendant 2h il ya quelques jours pour mettre au point un semblant de tableau:c'est digne du moyen age à coté du tien :oops:
Félicitations et merci encore
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Fironman
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Re: Carnet d'entraînement 2009

Message non lu par Fironman »

Salut à tous et merci pour les remerciements mais ce n'est vraiment pas grand chose !
Il faut aller sur la feuille "entraînement" et désactiver la protection de la feuille ensuite vous sélectionnez toutes les cellules concernant le poids et vous déverrouillez leur protection ensuite vous reprotégez la feuille sans mot de passe afin de protéger en écriture les cellules contenant une formule.
Bonne année de triathlon à tous.
Perso, je m'arrête là pour l'instant après 19 IM, 2 LD à Nice et 6 1/2.
Vous pouvez en faire l'usage que vous en voulez de ce carnet, il n'y a aucun soucis
:wink:
Nice 01, 02 IM France 02, 07 IM Germany 02 IM Lanzarote 03, 05, 08
Chall. Roth 04, 06, 08, 09 IM Austria 03 Tri Almere 03 IM Florida 03
IM Switzerland 04 IM UK 05 IM Arizona 05, 06 IM Wisconsin 08 Chall. Barcelona 10 IM Hawaii 2006
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woody77
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Re: Carnet d'entraînement 2009

Message non lu par woody77 »

j'ai simplement cliqué sur l'axe des ordonnées, sur le graphique du poids ....
clique droit de souris, on te demande le mini et le maxi
Groland...je mourrirai pour toi !
chougom
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Re: Carnet d'entraînement 2009

Message non lu par chougom »

merci
bonne saison à toi
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Fironman
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Re: Carnet d'entraînement 2009

Message non lu par Fironman »

woody77 a écrit :j'ai simplement cliqué sur l'axe des ordonnées, sur le graphique du poids ....
clique droit de souris, on te demande le mini et le maxi
si tu remplis les cellules "poids" dans entraînement, l'axe se mettra à l'échelle automatiquement
:wink:
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kimaswan
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Re: Carnet d'entraînement 2009

Message non lu par kimaswan »

nickel, tu as corrige tout ce qui a mon gout manquait (notamment l'allure) et que j'avais ajoute dans ma version.
Merci
-----------------__0------------0
--------------_`\<,_---------</\_
--~.o^,----(_)/ (_)---------_/\
Ride more, Talk less
ocethan
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Re: Carnet d'entraînement 2009

Message non lu par ocethan »

merci merci :D :mrgreen:
yoann-51
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Re: Carnet d'entraînement 2009

Message non lu par yoann-51 »

vraiment super ce programme !!! l'année dernière je n'avais pas réussi à l'utiliser... il faut croire que cette année j'ai progressé en info !!! en tout cas c'est vraiment sympa de le mettre ici à portée de tous !!!
Le sport va chercher
la peur pour la dominer,
la fatigue pour en triompher,
la difficulté pour la vaincre. P de Coubertin
GENGHIS KARL
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Re: Carnet d'entraînement 2009

Message non lu par GENGHIS KARL »

alors moi qui etait fier de mon petit plan :oops: , quand je vois le tien ces vraiment grandiose ! chapeau mr :sm6:
ROTOMETRE
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Re: Carnet d'entraînement 2009

Message non lu par ROTOMETRE »

Merci Fironman, en espérant te revoir prochainement sur les épreuves !
Francfort '15-'16 / Klagenfurt '17 / Roth '18-'19 / Elbaman '18
mit'ch
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Re: Carnet d'entraînement 2009

Message non lu par mit'ch »

:D :D :D
Merci à toi pour ce programme sympa!
Et merci à tous de mettre à disposition vos carnets d'entraînement.
Je profite pour remercier aussi hervé alias fgump pour son excellent logiciel et son site.
A voir absolument : http://herve.gueit.free.fr/
:sm2: :sm2: :sm2:
GENGHIS KARL
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Re: Carnet d'entraînement 2009

Message non lu par GENGHIS KARL »

Oh!le boulet :oops: :oops: :oops: je viens seulement de comprendre comment il fallait faire pour changer la graduation des ordonnées... :mrgreen:
bonne continuation pour la suite et tous mes voeux :D
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woody77
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Re: Carnet d'entraînement 2009

Message non lu par woody77 »

et en plus fironman a dit que c'était automatique :mrgreen: :mrgreen:
Groland...je mourrirai pour toi !
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