le malto peut il donner mal au ventre ?

[ptitbouchon]

salut à tous 14 que je fais du triathlon, le mal de ventre, je connais.
ça allait beaucoup mieux depuis que je me contentais de manger au moins 4 heures avant le départ.
sur les dernières compet, les douleurs reviennent, en particulier ce week end sur un raid.
Pour éviter de manger solide, j'ai remplacé depuis qques temps le dernier repas par un litre 1/2 de Malto bu par petites qtés sur plusieurs heures. j'en avais bu aussi la veille.

Celà n'a peut être rien a voir mais j'aimerais savoir si d'autres personnes rencontrent le meme pb
Je précise que celà ne m'empêche pas de courir complètement, mais c'est sur que ce n'est pas top.
2eme précision, sur du long, je mélange Hydrixir et Malto dans le bidon, comme préconisé par Overstim.
Qu'en pensez vous ?

[fredugo]

salut, l'année derniére avant embrun j'ai pris du malto les 3 derniers jours, mal au coeur pendant 3 jours. le jour de la course hidrixir + malto, je n'ai presque pas bu environ 3 petit bidons pour 7h10 de vélo, ça m'a donné des crampes des le début de la cap, au final marathon trés difficile.
cet année j'ai pris du malto 3 jours avant la course le soir re mal au coeur, arrét du malto, hidrixir dans les bidons pour la course, 7h00 de velo 4 grand bidons bu plus des bidons de boisson energétique de l'organisation, marathon correct malgré une prépa tronquée par une tendinite tenace. je gagne 40 minutes par rapport à l'année derniére.
le malto, terminé.

[Guyome]

Je pose quand même ma question, même si kouroukoukoustachstash sera peut être la pour me déchirer .....Mais le Malto c'est quoi????????
Ps : même pas peur!!!!!!!!

[navecap]

c'est la moitié de dextrine

[ptitbouchon]

le malto (maltodextrine) est un sucre lent que l'on peut trouver en poudre, vendu entre autres par Overstim.
celà permet de faire le plein de glucides lents sans ingurgiter des kg de pates.
ça n'a pas vraiment de gout et peut être ajouté à une autre boisson energétique.

bon, j'ai bcp simplifié mais ça m'a permis de répondre avant Kouk.
pour plus d'infos, voir le site des vendeurs ou, mieux, les articles de Sport et Vie.

Pour moi, rajouté à l'hydrixir, je ressent bcp moins la sensation de faim après les grosses sorties vélo (pour les efforts de moins de 3h, je pense que le malto n'a pas le temps d'être assimilé).

depuis que j'en prend sur les triathlons long (au moind MD), je ne fais plus d'hypoglicémie en càp).

malheuresement, je crains que ça ne me donne mal au ventre.

Si je ne peux plus manger de solide avant les compétition ni boire de Malto, je vais finir par faire les IM à jeûn ... et là, je doute du résultat. Ou, plutôt je vais me retrouver comme à l'arrivée à Nice en 1999 ... sur une civière et sous perfusion.

D'autres personnes ont elles des pbs avec le Malto ?

[runningé]

A quelle concentration l'utilises-tu

[steph_35]

idem maltodextrine = mal de ventre en càp...
Donc j'évite...

[flipper le pimpim]

peut être une intolérance à l'amidon de maïs???

[Akunamatata]

J'utilise de la maltodextrine de la marque caloreen (nestle), que je trouve en pharmacie (c'est pour les BB quand ils ne peuvent plus rien avaler).
Normalement c'est un produit qui s'assimile bien, faut pas trop faire n'importe quoi avec le dosage.
Les marques de malto ne se valent pas toute (difference dans la longueur des chaines je crois).
j'ai fait un post sur le forum UFO qui peut donner des infos

[mant'cha]

moi ce sont les pruneaux couplés au jus de pomme qui me donnent mal au ventre en CAP....

[ptitbouchon]

A quelle concentration l'utilises-tu

je dose selon les préconisations d'Overstim, soit environ 5 doses par litre.

la veille et le matin, je bois du malto seul; pendant le vélo du Malto (2à3 dose) + de l'hydrixir (3 doses par grand bidon); en càp de l'hydrixir seul.

[tomy]

salut à tous 14 que je fais du triathlon, le mal de ventre, je connais.
ça allait beaucoup mieux depuis que je me contentais de manger au moins 4 heures avant le départ.
sur les dernières compet, les douleurs reviennent, en particulier ce week end sur un raid.
Pour éviter de manger solide, j'ai remplacé depuis qques temps le dernier repas par un litre 1/2 de Malto bu par petites qtés sur plusieurs heures. j'en avais bu aussi la veille.

Celà n'a peut être rien a voir mais j'aimerais savoir si d'autres personnes rencontrent le meme pb
Je précise que celà ne m'empêche pas de courir complètement, mais c'est sur que ce n'est pas top.
2eme précision, sur du long, je mélange Hydrixir et Malto dans le bidon, comme préconisé par Overstim.
Qu'en pensez vous ?

salut,
même problème que toi avec le malto : au début quand j'en ai pris, un mal de bide comme j'avais jamais eu.... des crampes d'estomac à te tordre en 2 ! Et en fait la solution que j'ai trouvé c'est tout simplement de réduire les doses indiquées par overstim (ou autre d'ailleurs)
En fait, je pense que ça s'explique simplement : ton estomac est plus sollicité qu'à l'habitude, étant donné qu'en + du malto, tu continues à manger normalement... j'en avais parlé avec un médecin, et ça lui paraissait tombé sous le sens. En + les doses données par les fabricants sont des doses moyennes, qui ne peuvent être les mêmes pour tous les individus, les métabolismes étant tous différents.
Donc je te conseille d'essayer de réduire les doses, et surtout fais des essais sur des courses avant ton objectif

[koukoukouk]

avec un nom pareil vous vous étonnez ?

[Akunamatata]

essaye le malto seul sur le velo a l'entrainement avec comme dosage 1g/kg/litre
ex 70 kg dose 70g / litre
normalement tu peux aller bien plus loin dans le dosage avec du malto pur (des concentrations de > 100g/litre) surtout sur le velo ou il n'y a pas trop de secousse comme la Cap, par contre des que tu ajoutes de l'hydrixir faut faire gaffe au niveau digestion.

[Pat]

salut,
même problème que toi avec le malto : au début quand j'en ai pris, un mal de bide comme j'avais jamais eu.... des crampes d'estomac à te tordre en 2 ! Et en fait la solution que j'ai trouvé c'est tout simplement de réduire les doses indiquées par overstim (ou autre d'ailleurs)
En fait, je pense que ça s'explique simplement : ton estomac est plus sollicité qu'à l'habitude, étant donné qu'en + du malto, tu continues à manger normalement... j'en avais parlé avec un médecin, et ça lui paraissait tombé sous le sens. En + les doses données par les fabricants sont des doses moyennes, qui ne peuvent être les mêmes pour tous les individus, les métabolismes étant tous différents.
Donc je te conseille d'essayer de réduire les doses, et surtout fais des essais sur des courses avant ton objectif

j'utilise systématiquement Malto pour faire les reserves de glucides 3 jrs avant 1 course IM , à raison de 1,5l / jour de boisson constituée selon le dosage préconisé par Overstim's MAIS EN SOUS DOSANT de 1 cuillere-mesure par 1/2 l ( 12 mesures / 1,5l remplacées par 9 mesures / 1,5l )

Pendant les 180 km vélo, j'associe Malto sous dosé comme pour reserves glucidiques + hydrixir sous dosé lui aussi de 1 mesure par 1/2 l de boisson . Tous les 15mn, j'alterne une gorgée de Malto-Hydrixir avec 1 gorgée d'eau pure . En solide, 1 powerbar + petits morceaux de gatosport jusko 90 km puis je passe aux gels . Sur le marathon, 1 gel bien dilué tous les 5 km avec 1 gobelet d'eau pure Aucun souci au bide , pas de coup de bambou ... et pas de perf de glucose sous la tente après la course !!!