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Ici, pas d'algorithme pour dicter tes lectures! Juste de vrais échanges
entre humains passionnés. Excerce ton esprit critique 🧠 pour faire le
... tri 😉.
Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Allez ! c'est parti, pinaise, ça souffle méchant quant même Pour l'instant pas de pluie
Putain si t'es pas mort ...je te tue
Bon j'ai pu m'inscrire finalement dossard 648 et j'ai terminé l'histoire..je t'ai raté mais vu le monde et le temps même mon dossard avait fondu à la fin..c'est un truc de dégénéré de faire du vélo par ce temps là...de la flotte et du vent de dinguo....pour moi depucelage intégral... je m'étais bien entendu pas préparé(donc mal au c...) .2 crevaisons ...après seulemnt 50 bornes ( j'avais jamais crevé de ma vie avant) ...70 bornes en solo contre le vent et terminer à sucer les roues pendant 45 bornes puis méga coup de barre à 10 bornes de l'arrivée....et re-crevaison .
Bah...moi, c'est la pire que j'ai connu, j'ai percé 3 fois en plus, planté à 14km/h en plaine par les bourrasques seul , des cordes de flotte en permanence
je suis fracassé mais j'ai appris des trucs ...rouler en groupe...relancer....changer de chambre à air...et vos conseils à toi et ptilance sur l'HT m'ont aidé ...j'aimerais bien refaire cela dans des conditions dignes...à vrai dire c'était dans la liste de mes objectifs en 7ème position ...quand je pense qu'il faut courir un marathon après ça.
mon compteur indique 6 h 32 moy 27.3 D+ 1601m cardio moyen 154 mais qqs pointes à 184...mon temps réél est 6h46 je crois...1
Je suis à Mantes la Jolie...donc pas si loin que cela...et oui ça me botte de refaire cela...mais comme me le conseillait ptilance je vais essayer d'aller rouler avec des gars en club..
mais tu devait etre dans ce groupe de 8 coureurs environ qui m'a dépassé dans la longue route finale bord de seine ...en plein vent bien sur...j'avançais plus sur mon Btwinn avec sac de mémère!
Pour l'instant pas de pluie
...après seulemnt 50 bornes ( j'avais jamais crevé de ma vie avant) ...70 bornes en solo contre le vent et terminer à sucer les roues pendant 45 bornes 
puis méga coup de barre à 10 bornes de l'arrivée....et re-crevaison 
, des cordes de flotte en permanence 
sinon tu es de quel coin, il y a quelques cyclo sympa dans la region au printemps 