Carnet d'entraînement 2008

Fironman · Message non lu par **Fironman** » 02 janv. 2008, 08:23

Salut,
pour ceux qui ont l'habitude de prendre leur note dans mon carnet Excel, voici le 2008

Bonne saison à tous

S'il y a des questions , MP.
Sur les graphiques, on peut évidemment comparer les données avec les années précédantes moyennant un petite manip.

http://users.tvcablenet.be/personal/tvc ... 202008.xls

ocethan · Message non lu par **ocethan** » 02 janv. 2008, 11:36

ça c'est unnbeau cadeau de debut d'année

,merci et +1

vieu · Message non lu par **vieu** » 02 janv. 2008, 12:52

merci beaucoup

grivaux · Message non lu par **grivaux** » 02 janv. 2008, 13:14

Merci , pour ces belles etrennes ! belle utilisation d'excel
+1

Doudou31 · Message non lu par **Doudou31** » 02 janv. 2008, 13:56

Merci tres sympa!!!!

J · Message non lu par J » 02 janv. 2008, 14:14

petite question, chris:

quand je remplis une séance vélo, et que j'enregistre, le contenu ne se "répercute" pas dans les autres tableaux... comment ça se fait?

(ps: nickel la petite évolution--> contenu des séances, cadence, etc

)

baby45 · Message non lu par **baby45** » 02 janv. 2008, 14:21

Salut chris je voudrais savoir si c'est possible de rajouté une case a coté dans l'entrainement pour que j'y note mes scéances muscu et autre qui se rajouterait dans les autres dossiers merci d'avance

Fironman · Message non lu par **Fironman** » 02 janv. 2008, 15:59

vous pouvez rajouter ce que vous voulez au carnet, j'ai moi même une colonne avec un graphique pour suivre l'évolution de mon poids.

Fironman · Message non lu par **Fironman** » 02 janv. 2008, 16:02

J a écrit :petite question, chris:

quand je remplis une séance vélo, et que j'enregistre, le contenu ne se "répercute" pas dans les autres tableaux... comment ça se fait?

(ps: nickel la petite évolution--> contenu des séances, cadence, etc )

Le contenu, ce n'est que la description de la séance, genre
vélo : sortie 39/17 1h + 12 répétition de côte 55/12

ou les séries en nat : éch : 120 X 100 allure IM

stevens · Message non lu par **stevens** » 02 janv. 2008, 16:44

merci bcp

+ 1

Boudhix · Message non lu par **Boudhix** » 02 janv. 2008, 17:19

J a écrit :petite question, chris:

quand je remplis une séance vélo, et que j'enregistre, le contenu ne se "répercute" pas dans les autres tableaux... comment ça se fait?

(ps: nickel la petite évolution--> contenu des séances, cadence, etc )

Je vois ce que tu veux dire.

Au dessus de Run, Bike et Swim (ou en dessous de la zone d'écriture), tu as des + qui apparaissent. Si tu cliques sur celui de la CAP ou Vélo ou Natation, tu verras apparaître les rubriques Km, Tps, Avg, All/km, etc... où tu pourras rentrer tes valeurs

Cà fait super propre, c'est Nickel chrome

En tout cas, çà fait plus d'un an que j'utilise ce calendrier (même s'il y a deux semaines j'ai perdu mes bilans de 2007 à cause d'un disque dur " FAILURE "

), et je tiens personnement Fireman à te remercier

+1

papous · Message non lu par **papous** » 02 janv. 2008, 17:21

J'utilise ton carnet depuis 2 ans, et l'évolution de la mouture 2008 m'a l'air bien sympa. Je ne peux plus m'en passer!!! J'espère que tu vas faire du tri pendant encore quelques années!!!

Merci avec un +1 bien sur, même si çà va être dur de remonter ton karma

23jobic · Message non lu par **23jobic** » 02 janv. 2008, 17:41

ça a l'air vraiment bien!!
Je crois que je vais jeter mon dossier excel perso pour utiliser le tien.
Merci +1

DD · Message non lu par DD » 02 janv. 2008, 18:36

Grand merci à Mr Fironman
Moi c depuis 1 an que chaque jour je l'utilise
grand merci et bonne année à tous
et +1

gjg83 · Message non lu par **gjg83** » 02 janv. 2008, 19:35

Merci Fironman tu es un dieu vivant