Grosse fatigue 15j avant un MD
Grosse fatigue 15j avant un MD
je fais un MD (2km-90km-21km) dans 15j, et je me sens très fatigué, peu d'envie de m'entraîner et surtout un manque de jus sur le vélo, que faire pendant les 15 jours qui viennent pour retrouver la forme ?
t'inquiète je me suis fait un gros surentrainement la semaine dernière alors que je fais vendome dimanche.
Il faut simplement que tu leves le pied tout simplement. Le temps fera le reste et tu surcompenseras naturellement.
Après m'être retrouvé à l'arrêt en vélo et cap pendant une semaine je viens de faire péter un chrono sur une série rapide...
Il faut simplement que tu leves le pied tout simplement. Le temps fera le reste et tu surcompenseras naturellement.
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Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
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Christian Robin
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lol!Christian Robin a écrit :Nice 2007: pour entendre ton " chant du signe", je cygne sur le champ !
A dimanche à Vendôme: je rigolerai moins....
Merci
Mais je reste prudent, je ne connais pas réellement mon état de forme et je suis encore en phase de réglage sur le nouveau vélo donc on va y aller cool (et puis il y aura de vrais avions cette année!!!)
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Re: Grosse fatigue 15j avant un MD
trisab a écrit :je fais un MD (2km-90km-21km) dans 15j, et je me sens très fatigué, peu d'envie de m'entraîner et surtout un manque de jus sur le vélo, que faire pendant les 15 jours qui viennent pour retrouver la forme ?
Coouuupe 3 jours c'est pas la mort .
Je préfére voir un triathléte qui arrive avec 3 jours d'entrainement en moins et qui a du jus et la gnack plutot q'un mec pas sur de lui du tout avec un surentrainement ...
Avis perso