Nice, M-2
Pourquoi il tape?braziou a écrit :tu as mistertri aussi , mais double le bien à gauche
Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
https://www.facebook.com/defi42ans/
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
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yo
Mon planning a S-7 avant Zurich......même date que Nice
S19 : 20 heures (triathlon CD en fin de semaine)
S20 : 24 heures (j'ai pris une semaine de congé pour etre tranquille)
S21 : 12 heures
S22 : 18 heures (triathlon MD en fin de semaine)
S23 : 20 heures
S24 : 10 heures
S25 : Ironman
Beaucoup de volume en vélo et pas mal de spécifique enchainement vélo-CAP.
Natation, je change rien depuis le début de ma prépa : 3 séances max/semaine pour un total de 8 à 10 km.
Voila....y'a plus qu'a.....
@+
S19 : 20 heures (triathlon CD en fin de semaine)
S20 : 24 heures (j'ai pris une semaine de congé pour etre tranquille)
S21 : 12 heures
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S23 : 20 heures
S24 : 10 heures
S25 : Ironman
Beaucoup de volume en vélo et pas mal de spécifique enchainement vélo-CAP.
Natation, je change rien depuis le début de ma prépa : 3 séances max/semaine pour un total de 8 à 10 km.
Voila....y'a plus qu'a.....
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- koukoukouk
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- Président Muret-Tri
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- koukoukouk
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Président Muret-Tri a écrit :Pour un infirmierkoukoukouk a écrit :ayé j'ai donné mon inscription ,
repris l'entrainement de boucher ,non mais j'allais pas laisser passer ça ,l'occasion de courir avec mon idole en kuota
.


- Fironman
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J'ai pas un KUOTA, j'ai un ORBEAkoukoukouk a écrit :...non mais j'allais pas laisser passer ça ,l'occasion de courir avec mon idole en kuota...

Nice 01, 02 IM France 02, 07 IM Germany 02 IM Lanzarote 03, 05, 08
Chall. Roth 04, 06, 08, 09 IM Austria 03 Tri Almere 03 IM Florida 03
IM Switzerland 04 IM UK 05 IM Arizona 05, 06 IM Wisconsin 08 Chall. Barcelona 10 IM Hawaii 2006
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- PHILIPPE LL
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- Localisation : A droite,en bas
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Beuuuaaahhh!
De mon côté grosse fatigue physique et psychologique.
Le syndrome de surentrainement était recherché mais est arrivé quelques jours trop tôt ce qui me fout en l'air ma planif et joue sur le moral...
De plus les entrainements sous la pluie battante ca va une fois mais 3 fois de suite... au bout d'un moment ça commence à bien faire (et la moyenne n'est pas tip top dans ce cas, ce qui joue sur le moral et hop, cercle vicieux!)
Heureusement qu'il y a un petit Kestrel pour me remonter le moral!!!!!!
Bientôt le CR, j'attends d'avoir roulé un peu plus pour faire un avis plus construit.
De mon côté grosse fatigue physique et psychologique.
Le syndrome de surentrainement était recherché mais est arrivé quelques jours trop tôt ce qui me fout en l'air ma planif et joue sur le moral...
De plus les entrainements sous la pluie battante ca va une fois mais 3 fois de suite... au bout d'un moment ça commence à bien faire (et la moyenne n'est pas tip top dans ce cas, ce qui joue sur le moral et hop, cercle vicieux!)
Heureusement qu'il y a un petit Kestrel pour me remonter le moral!!!!!!
Bientôt le CR, j'attends d'avoir roulé un peu plus pour faire un avis plus construit.
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pendant qu'on déconne mistertri , il s'entraine du coté d'Agen
aux dernières nouvelles le Kuota aurait été flashé à plusieurs reprises à + de 50 km/h en ville
résultat: plusieurs prunes , enfin pruneaux là-bas
ici ça commence à chauffer sur le parcours le WE , on croise du monde :
les mecs position aéro qui font comme si , c'était déjà l'heure
aux dernières nouvelles le Kuota aurait été flashé à plusieurs reprises à + de 50 km/h en ville
résultat: plusieurs prunes , enfin pruneaux là-bas
ici ça commence à chauffer sur le parcours le WE , on croise du monde :
les mecs position aéro qui font comme si , c'était déjà l'heure

slot
salut les futurs Nicois
combien y a t'il de slot pour Hawai dans la caté 27ans
a NICE
et ou choper les temps de l'anne derniere pour ce groupe d'age SVP
merci (evidemment c'est pour moi le vioc....)

combien y a t'il de slot pour Hawai dans la caté 27ans

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Strava:ironpat83
Instagram:ironpat83
instagram:patethik5
Le Blog http://ironpat.canalblog.com/"
L'Email ironpat83@free.fr
strava : https://www.strava.com/athletes/6303371
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- PHILIPPE LL
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