ma petite foulée

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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PLUDJAMB
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Message non lu par PLUDJAMB »

anax a écrit : c'etait le sujet de mon travail de fin d'étude kiné....
comparatif electrostim et pliométrie sur les qualités musculaires
Et alors au final ? ça t'a conduit à quelles conclusions ?
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anax
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Message non lu par anax »

electro en renforcement musculaire:

augmente la force mais diminue l'elasticité, la souplesse et la réactivité


la plio: augmente la force et l'élasticité mais risque de blessure +++


en conclusion, l'électro mode renforcement pour des sports avec rebond ou détente...bof...bof
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