Recup entre compète

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
louaïe
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Recup entre compète

Message non lu par louaïe »

bonjour, bonjour,
je programme de faire un sprint une semaine avant mon premier cd, cela vous paraît il trop juste en terme de récupération, sachant que je ferai une semaine de jus entre les deux? Merci d'avance pour vos réponses.
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