biscarosse apres embrun ?

calus · Message non lu par **calus** » 25 juil. 2006, 09:19

enchainer à 6 semaines d'intervalle biscarosse apres embrun est il concevable ?

A t'on le temps de récuperer et de préparer comme second objectif biscarosse
si oui, quel genre d'entrainement faut il privilégier ?

benj' de kouk

fait embrun d'abord ,mets pas la charrue avant les boeufs

calus · Message non lu par **calus** » 25 juil. 2006, 09:41

completemnt d'accord mais j'aime bien avoir une vision claire pour ma fin de saison

benj' de kouk

non concentre TOUTE ton énergie mentale sur embrun , tu vas en avoir besoin ,pour etre performant il faut faire faire ce genre de course comme si c'était la dernière !!!!!!! quitte à finir minable !

c'est pas un promo !!! sinon ben oui tu pourras le faire 6 semaines apèrs ,en dedans bien sur ton corps sera éprouvé

, donc n'envisage pas de perf , et si tu veux marcher correct à embrun tu vas pas te livrer à donf ,tu auras rien fait de bon finalement................

embrun à bloc ,sans penser après ,de toute façon tu pourras la faire cette course mais fait en sorte que ta saison s'arrète le 15 aout ,que tu auras mis TOUTES tes forces pour te sublimer !

phohuu · Message non lu par **phohuu** » 26 juil. 2006, 22:32

Je ne peux qu'être d'accord avec Benjamin : Embrun doit être l'objectif unique et il faut se concentrer là dessus, surtout si c'es la première fois que tu le fais. Le reste, c'est du bonus. Tu auras bien le temps de voir comment tu récupères après pour faire autre chose.

En plus de la fatigue physique, il y a la fatigue mentale. Tout dépend de ton niveau, mais personnellement, je dois parfois m'accrocher mentalement pour ne pas sombrer sur un ironman.

PHH

bertrandTH · Message non lu par **bertrandTH** » 26 juil. 2006, 22:52

j'ai fait l'expérience en 2005 aprés une bonne perf a embrun (45eme)
j'ai enchainé 4 semaines par le cd d'istres avec ma meilleure perf sur
cette distance puis encore 2 semaines aprés le ld de biscarrosse. la forme
était bonne, mais bon dieu que c'etait long l'entrainement pendant ces 6
semaines. j'ai coupé une semaine complete aprés embrun, puis retour
progressif avec uniquement de l'entretien et des seances peu intense.
résultat aprés ça j'ai été malade pendant prés de 2 mois (fatigue......).
mais bon tu peu essayer en te menageant a l'entrainement