préparateur mental

jj · Message non lu par jj » 17 juin 2006, 13:29

surtout en chute libre sans parachute, car benj comme entraineur, je tiens 3 jours avant de me jeter

FanchM · Message non lu par **FanchM** » 17 juin 2006, 13:31

3 jours??? t'es deja baleze mentalement toi!!

Benj il vient au Texas, avec le port d'arme et tout, il fait pas long feu...

dans yvon tout est bon

ha mon avis tu te poses bcp trop de question sur le ceci du cela et comment machin va avec truc et si bidule à une incidence sur le machin qui va avec truc..... à 17 ans ou tu as la classe et tu marches comme un avion ou alors tu files t'entrainner un peu plus avant de penser à mettre un srm des light weight et le dernier guidon à 900€ qui te sois disant feras gagner 5" sur 100 bornes.....

Tu n'as que 17 ans je te rappel alors prends du plaisir avant de te prendre le choux et tu verras que tu progresseras....

jj · Message non lu par jj » 17 juin 2006, 13:37

c'est vrais qu'à 17ans, t'as encore beaucoup à faire avant de penser au préparateur mental.

benj' de kouk · Message non lu par **benj' de kouk** » 17 juin 2006, 13:51

jj a écrit :perso je suis suivi par un preparateur mental qui m'a beaucoup aidé /[/url]
.

c'est une blague ou quoi là ? sérieusement FAUT YARRETER rod parce que là tu décrédibilises le préparateur mental ,sérieusement tes dernières compétitions tu finis à la trappe grave(et il ty en a une tripoté encore) ,mème à l'entrainement tu es plus fort............

a ulieu d'avoir 36 vélos tu aurais une vieille merde bien pourrie ,le triathlon comme loisir tu aurais les crocs ça t'éviterait la gamberge et la suite qu'on connait et qui fait bien rire , moi le premier puisque ce n'est pas vraiment ton gagne pain , après c'est cool si je me vautre à nice je dirai :
j'ai fait une "RODISE"........

jj · Message non lu par jj » 17 juin 2006, 15:29

benjaminlandier a écrit :
jj a écrit :perso je suis suivi par un preparateur mental qui m'a beaucoup aidé /[/url]
.
c'est une blague ou quoi là ? sérieusement FAUT YARRETER rod parce que là tu décrédibilises le préparateur mental ,sérieusement tes dernières compétitions tu finis à la trappe grave(et il ty en a une tripoté encore) ,mème à l'entrainement tu es plus fort............

a ulieu d'avoir 36 vélos tu aurais une vieille merde bien pourrie ,le triathlon comme loisir tu aurais les crocs ça t'éviterait la gamberge et la suite qu'on connait et qui fait bien rire , moi le premier puisque ce n'est pas vraiment ton gagne pain , après c'est cool si je me vautre à nice je dirai :
j'ai fait une "RODISE"........

T'es vraiment con mon pauvre vieux, ce n'est pas parce que tu fonctionnes d'une certaine façon, que tout le monde doit en faire ainsi.
tu ne me connais pas, tu ne sais pas comment je m'entraine et tu n'as d'ailleurs partagé aucune de mes séances... Cet hiver j'avais bien bossé avec cette personne, et le resultats se sont amélioré, Villeneuve Loubet (course de pimpim, mais le resultats est là) et derniérement Océanside.
Aprés Océasnside, j'ai pensé que mes problémes étaient résolus et j'ai laissé tombé les séances, du coup, les resultats on été catastrophiques(notement Jard/mer qui était un objectif, et là, pas de pbm de matos, car je n'avais qu'1, qu'1 combine...) comme quoi, justement il y a du boulot, et c'est bien ce que j'ai dit. Donc, je pense avoir fait une démarche pas trop mauvaise car je suis capable de me remettre en question MOI.
Quand à toi, tu n'as peut être pas de problêmes en courses (t'as de la chance), mais tu as d'autres soucis...

Pour ce qui est du matos, ça n'a rien à voir, j'ai toujours eu les même problémes (Champion du monde de l'entrainement) même quand je n'avais pas de beau matos...

iron mns · Message non lu par **iron mns** » 17 juin 2006, 15:42

à 17 ans tu te pose beaucoup de question le poid la prépa mental.....t'as la pression ou quoi ? un conseil de vieux con d'abord bosse à l'ecole et prends du plaisir sur un tri perso les prepa mental c'est deja quand tu as un certain niveau....ou alors c'est pour te convaincre que t'es fait pour ce sport

la prepa mental c'est comme les mecs qu'on des vélos hors de prix(comme moi) et qui n'avancent pas (comme moi) c'est de la frime c'est tout
alors entraines toi et dis toi que t'es le meilleur.....et puis serre les dents quand ça fait mal entraine toi quand tes potes ne s'entrainent pas car il fait pas beau ou autres....
fixe toi des objectifs precis ne t'eparpille pas et surtout garçon profite t'as 17 ans pecho un max de filles, voyage prends du bon temps et surtout arrete de te masturber avec tes prepa mental

benj' de kouk · Message non lu par **benj' de kouk** » 17 juin 2006, 16:07

tu n'es pas obligé de m'insulter mon petit rod..........surtout que je viens de t'offrir une séance gratuite de préparation mentale !!!

alors mème pas merci ,rien !

franchement tu croyais que j'allais te louper ? au moins je dis rien dans ton dos ,mine de rien ça va te servir , et à d'autres aussi !

jj · Message non lu par jj » 17 juin 2006, 18:00

si tu prends ça pour une insulte, ben on est po sortie de l'auberge (surtout avec ce que tu balances, m'enfin si c'est le cas excuse moi, je ne le ferai plus

)... ce que je veux dire, c'est qu'il y a des choses dont tu n'as pas besoin et que d'autres peuvent avoir besoin, et que parfois il faudrait que tu t'en rendes compte car tu n'es pas le centre du monde (moi aussi tu compteras ça comme une seance gratuite

).
Pour Cyril, si tu trouves qu'avoir besoin d'un préparateur mental pour essayer de faire des courses à son niveau c'est frimer, et ben j'y comprends plus rien. Je pense que c'est plutot l'inverse, j'aimerai bien y arriver tout seul, mais ça marche po, donc j'essaye de trouver des solutions plutot que de me trouver des excuses (au moins j'assume mes contre performances et je ne les mets pas sur le dos de mon entraineur ou du matos...), et faire appel à un préparateur mental est une demarche assez difficile car l'on est sujet à des critiques comme celles que tu es en train de faire.

iron mns · Message non lu par **iron mns** » 17 juin 2006, 20:52

jj a écrit :si tu prends ça pour une insulte, ben on est po sortie de l'auberge (surtout avec ce que tu balances, m'enfin si c'est le cas excuse moi, je ne le ferai plus )... ce que je veux dire, c'est qu'il y a des choses dont tu n'as pas besoin et que d'autres peuvent avoir besoin, et que parfois il faudrait que tu t'en rendes compte car tu n'es pas le centre du monde (moi aussi tu compteras ça comme une seance gratuite ).
Pour Cyril, si tu trouves qu'avoir besoin d'un préparateur mental pour essayer de faire des courses à son niveau c'est frimer, et ben j'y comprends plus rien. Je pense que c'est plutot l'inverse, j'aimerai bien y arriver tout seul, mais ça marche po, donc j'essaye de trouver des solutions plutot que de me trouver des excuses (au moins j'assume mes contre performances et je ne les mets pas sur le dos de mon entraineur ou du matos...), et faire appel à un préparateur mental est une demarche assez difficile car l'on est sujet à des critiques comme celles que tu es en train de faire.

je parle pas pour toi mais pour notre ami suisse pour toi c'est different peu etre mais à 17 ans à moins d'etre un super bon et ne pas pouvoir gerer la pression c'est different non?
en plus j'en suis certain jj tu peux le faire entre nous quand tu t'entraines tu penses à quoi faut avoir la gnac l'envie
regarde moi j'ai un niveau de merde mais chaque entrainement je pense à des courses et pour la pression ben je l'evacue en plaisantant

on se voit à nice?

Quik · Message non lu par **Quik** » 17 juin 2006, 22:36

duathletesuisse a écrit :c'était juste une question et pour l'autre connard je ne peux pas dire autrement! uje ne me prend pas pour eux...

lol...l'autre conards!!(vivement qu'on se croise une fois sur une course en suisse!!

Prend le pas mal...et c est peut-etre normal de vouloir faire comme la pro qui passent a la tv.
Je pense juste que au vu de ton age et de tes résultats le besoin d'un préparateur mental n est pas encore la..(mais je me trompe peut-être)

FanchM · Message non lu par **FanchM** » 17 juin 2006, 22:57

Et ben...on est bien rapide a porter des jugements sur tout le monde ici...

ironchris · Message non lu par **ironchris** » 18 juin 2006, 06:36

Il y a beaucoup de chose à faire dans ce domaine!
Oui, on peut le faire avec un préparateur, mais tu peux aussi faire beaucoup de chose seule!
L'entraînement déjà. Se lever tôt le matin pour aller nager, c'est déjà un effort, se prendre en main et cela démontre une volonté d'aller de l'avant. C'est mieux que de glander au lit!
Pour ceux qui font du long, les entraînements "longs" sont ce qui se fait de mieux...surtout seul. Une sortie vélo de 6H00 sous la flotte, ça forge le mental (au moins pour moi)...
Fais une sortie vélo départ 23H00 à la frontale.
4H00 de home trainer...
Testes d'autres sports, sports de combat (avec Benj)! Le tir, l'escalade, le parachutisme...pars en raid, seule, en autonomie complète pendant plusieurs jours. Ca fait du bien pour la tête, surtout loin de toute civilisation! D'ailleur je crois que c'est ce dernier point qui rend les gens plus flaimards, plus assistés, plus mous, en fait plutôt moins dans beaucoup de domaine!...
Voilà quelques idées...mais j'en ai d'autre dans d'autre domaine...

Valerian · Message non lu par **Valerian** » 18 juin 2006, 08:25

le problème en tri, c'est qu'on assimile trop souvent la préparation mentale au fait d'être un "dur au mal" notamment en longue distance.

Le fait est que la préparation mentale, sous ses diverse formes, peut être un atout (ça dépend si la personne est réceptive ou non...n'est ce pas benjamin), et pour ça, il n'y a pas d'age ni de niveau de pratique. On peut très bien être d'un niveau moyen et chercher à s'améliorer dans tous les compartiments (et en tri il y en a un paquet!).

Ma plus grande motivation en tri, c'est de chercher à m'améliorer, dans tous les domaines, et tout ça bien que je sache très bien que je resterai toujours à des années lumières des têtes de série!
voilà pour les contradicteurs...

pour la prépa mentale en elle même, elle a un rôlr important pour :
-limiter le stress avant le départ qui, chez certains, entraine cette sensation de "bras en cotons" (et aussi quelques problèmes digestifs

)
-optimiser l'utilisation de ses ressources
-permettre des ancrages au niveau technique (nat...)
-...

différentes techniques qui ont à mon avis leur place en tri :
-visualisation ("ici et maintenant")
-programmation neuro linguistique (en nat notamment)
-sophrologie pour certains (ça je n'ai jamais essayé)

certains prendront ça comme de la prise de tête, ce que je conçoit très bien, d'autres comme le moyen agréable de progresser en maitrisant mieux son corps. Quel mal à ça?
-

benj' de kouk · Message non lu par **benj' de kouk** » 18 juin 2006, 09:17

euh non il ne faut pas éviter le stress.............au contraire MAIS au bon moment ,je m 'explique :
stress=production endogène de cortisone par les glandes cortico-surrénales = pour donner plus de force face à un danger(réflexe primitif) ,ça aide à utiliser le glycogène(mais j'ai oublié comment

)

Si vous stressez bien avant la course ,les muscles seront fatigués et vous aurez auto-bouffé votre glycogène .

Ce que je vais , à l'entrainement je fais de la projection mentale sur pas plus d'une heure :je me vois en course , par l'esprit et du coup je ne sens plus mon corps ,hum ça fait très psychotique mais c'est un bon mode dont certains qui l'appliquent voient des résultats positifs

,par contre il faut savoir à ce moment ètre très sérieux et ne pas se laisser perturber !

Le jour de la course ,je suis très concentré , très énervé comme si je risquais ma vie ,mon corps ressend le message de se mettre en état de stress maximal et de se mobiliser au maximum

, je fais fi des autres concurents ,je pars comme si je jouais ma vie............et ça marche pas mal ,mes résultats sont bien meilleurs que mon potentiel à l'entrainement !

Il y a aussi un truc ,ètre positif en course , ne pas cogiter , ne pas se déconcentrer , sinon votre corps va croire que le danger est passé