Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Bonjour à toutes et à tous,
Mon objectif est de me mettre au tri (à voir si cela réalisable avec qq contraintes prof et familiales enfin...).
J'ai remplacé mon camion par un beau vélo ...Mais voila faut s'entrainer...
Alors par quoi puis je commencer?
grande sorties ??fractionné???
Merci à plus tard
Lorenzo
tu veux te mettre au tri, mais vers quoi plus précisément? ironman ou Distance Olympique? quel est ton passé sportif? tu as déjà une condition physique tip top ou tu commences à zéro? de toute façon si tu ne comptes pas faire une compet la semaine prochaine, il faut commencer par construires les "fondations", donc des longues sorties cool...faut faire des bornes avant de penser à faire de la qualité...bon entraînement
oui c'est vrai, je devrais donner plus de précisions :
je voudrais dejà essyer des petites distance type sprint
mon passé de sportif : la cap 10km, semi marathon, qq trail.
Voila je m'entraine 4/sem en cap
je nage de temps en temps idem pour le vélo
Merci
Lorenzo
c'est une question intéressante ça Sylvain (elle me concerne un peu)...est-ce que c'est forcément une mauvaise idée de vouloir commencer par un format assez long dans le triathlon? (avec une préparation adaptée of course!) ça m'intéresse d'avoir l'avis des gars du forum...
