c'est mon truc!
je compte prendre le temps..... quand meme... de bien faire les choses,
à votre avis comment dois je aborder cette année et demi de préparation??
objectif?? EMBRUN 2007
objectif?? EMBRUN 2007
je reprend aprés plusieur années le traitahlon... mon objectif... vous l'avez lu... (je sais ce que certain vont penser.... mais...)
c'est mon truc!
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à votre avis comment dois je aborder cette année et demi de préparation??
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à votre avis comment dois je aborder cette année et demi de préparation??
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lucianovitch
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Un max de repos pour arriver frais le jour de la course.....donc, un suppo et au lit!
Un peu de pub pour mon cousin : http://www.darkinkproject.tk/
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benj' de kouk
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Oxo a écrit :Pareil pour moi matth59, objectif EMBRUN 2007.
Cette année je fais un IRONMAN sans pression pour me "rentrer" le format dans la tronche, pis prépa pour EMBRUN début 2007.
A++ et RDV le 15/08/2007
tu fais NICE ? trop tard maintenant je vais te la mettre moi la pression........kouk ! famille de noblesse de singe
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benj' de kouk
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k
oui mais iacono a dit que 2006 sera la dernière édition !!
il l a promis !!
juré !
..................comme chaque année
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kouk ! famille de noblesse de singe
Re: k
Encore!benjaminlandier a écrit :oui mais iacono a dit que 2006 sera la dernière édition !!
il l a promis !!
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Moi j'ai deja fait la derniere edition en 2000 puis en 2003 et en 2005 (pour 2005 je rigole, je pense pas que ca avait ete annoncé).
Alors je crois que je vais faire l'impasse sur 2006 et attendre la derniere edition de 2007, peut-etre en preparation de celle de 2010 ???
hello
Moi aussi je me suis fixé embrun comme objectif secret (je me le dis pas encore, mais si j'arrive a finir a Nice cette année je fonce
Je n'ai aucun passé de triathlete (1 CD en 99 et quelques promos), par contre je roule pas mal en solitaire pour le plaisir et les sorties de plus de 200 bornes me font pas peur.
Pour le moment c'est mal barré, j'ai les genoux en vrac et je peux pas courir, mais je suis motivé et j'ai le moral, ca suffit non ???
Moi aussi je me suis fixé embrun comme objectif secret (je me le dis pas encore, mais si j'arrive a finir a Nice cette année je fonce
Je n'ai aucun passé de triathlete (1 CD en 99 et quelques promos), par contre je roule pas mal en solitaire pour le plaisir et les sorties de plus de 200 bornes me font pas peur.
Pour le moment c'est mal barré, j'ai les genoux en vrac et je peux pas courir, mais je suis motivé et j'ai le moral, ca suffit non ???
Salut ptitou et les autres,
Qu'appelles tu avoir les genoux en vrac, au point de ne pas pouvoir courir actuellement ? Et malgré cela, tu fais des sorties vélo de 200 bornes ?
Avec les objectifs fixés, tu devrais lever le pied en vélo et en profiter pour te mettre à nager, nager et nager encore ! ( beaucoup moins traumatisant pour les guiboles )
Ensuite, une fois les genoux retapés, reprendre tranquillement la cap !
En fait, je pense que tu devrais d'abord te SOIGNER, puis HARMONISER tout en allégeant ton entrainement dans les 3 sports, pour ensuite se PREPARER en augmentant la charge d'entrainement en vue de Nice.
Tu sais, j'ai 44 ans et 3 ans de tri seulement, c'est pourquoi j'ai fait que Nice l'an dernier ( 13h53' ) et que pour 2006 , je ne vise que d'etre finisher à Embrun, SANS FAIRE NICE, car cela fait trop à mon avis
, du moins en se fixant ces 2 courses comme de VRAIS objectifs !
Bon courage, bonne guérison, et bonne saison 2006 !!!
Pat
Qu'appelles tu avoir les genoux en vrac, au point de ne pas pouvoir courir actuellement ? Et malgré cela, tu fais des sorties vélo de 200 bornes ?
Avec les objectifs fixés, tu devrais lever le pied en vélo et en profiter pour te mettre à nager, nager et nager encore ! ( beaucoup moins traumatisant pour les guiboles )
Ensuite, une fois les genoux retapés, reprendre tranquillement la cap !
En fait, je pense que tu devrais d'abord te SOIGNER, puis HARMONISER tout en allégeant ton entrainement dans les 3 sports, pour ensuite se PREPARER en augmentant la charge d'entrainement en vue de Nice.
Tu sais, j'ai 44 ans et 3 ans de tri seulement, c'est pourquoi j'ai fait que Nice l'an dernier ( 13h53' ) et que pour 2006 , je ne vise que d'etre finisher à Embrun, SANS FAIRE NICE, car cela fait trop à mon avis
, du moins en se fixant ces 2 courses comme de VRAIS objectifs ! Bon courage, bonne guérison, et bonne saison 2006 !!!
Pat
L'amour est un feu qui dévore
Mais l'envie de chier est plus forte encore
C'est là que tombent en ruines
Tous les trésors de la cuisine
En ce lieu solitaire
Ou l'on vient pour chier
La bouche doit se taire
Et seul le cul doit parler.
Mais l'envie de chier est plus forte encore
C'est là que tombent en ruines
Tous les trésors de la cuisine
En ce lieu solitaire
Ou l'on vient pour chier
La bouche doit se taire
Et seul le cul doit parler.
genoux en vrac = tendinite. Et quand je parle de faire 200 bornes en velo c'est l'été. En ce moment c'est plutot max 60km tranquille pepere pour garder la forme.
En fait je n'ai mal qu'en courant. Et ca fait maintenant 15 jours que je ne fais que nager enfin pas trop non plus
Demain RDV chez le medecin pour un piti bilan pour la entrevoir le debut d'une reprise
En fait je n'ai mal qu'en courant. Et ca fait maintenant 15 jours que je ne fais que nager enfin pas trop non plus
Demain RDV chez le medecin pour un piti bilan pour la entrevoir le debut d'une reprise
OK!
Moral
+ motivation + bonne prépa suffirons à boucler ton 1° IM ! Attention aux oublis de dernière minute ! Prépares toi une check-list en déroulant ta course à l'avance et en énumérant tout ce que tu auras besoin ( chambres à air , barres energ. , crème anti-frottements, pompe .... ) car un détail oublié peut avoir des conséquences importantes dans la réussite d'une course attendue et préparée depuis des mois ... 
@+ Pat
Moral
+ motivation + bonne prépa suffirons à boucler ton 1° IM ! Attention aux oublis de dernière minute ! Prépares toi une check-list en déroulant ta course à l'avance et en énumérant tout ce que tu auras besoin ( chambres à air , barres energ. , crème anti-frottements, pompe .... ) car un détail oublié peut avoir des conséquences importantes dans la réussite d'une course attendue et préparée depuis des mois ... @+ Pat
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Mais l'envie de chier est plus forte encore
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