Pour ma part, ne venant pas de la natation, j'avais pris l'habitude de nager avec des accessoires : et en particlier avec un bon gros Pull buoy.
Puis sur les conseil d'un gars du club, je m'etais mis a n'utiliser qu'un demi-pull buoy pour nager (un entier que j'avais coupe en 2 : du coup j'en avais 2 pour le prix d'un
) : Forcement, ca flottait nettement moins bien, et pour garder le corps a l'horizontal, il fallait faire des efforts ...De plus, on avance un peu moins vite qu'avec un entier ... donc cela invite a essayer de nager sans plus souvent. En parallele, je faisais aussi des longeurs avec des petites palmes rigides de nage.
Mais, ce n'est qu'une etape, et il reste qu'a un moment il faut faire sans, et s'obliger a faire du complet sur mini 200m, puis 400m ... et aussi nager en bassin de 50m et en eau - douce- libre (car en mer on flotte trop bien !).