Re-ouverture piscine COVID-19

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

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Marc 4 tri a écrit : 09 juin 2021 19:55
Trapanelle en nat a écrit : 08 juin 2021 13:18 Reprise de la natation me concernant aujourd'hui; Ça fait du bien !! Niveau pas plus mauvais qu'avant, par contre gros mal de bras... Et je n'ai fait que 1200m... Après 9 mois sans nager. :mrgreen:
Si tu passais moins de temps à troller sur le forum en faisant de la PPG ta reprise se passerait mieux :D
Je crains que malheureusement, j'ai toujours un NDM même en faisant de la PPG :mrgreen: J'ai quand même pris du plaisir à reprendre, surtout que c'était à la piscine du Rhône, en plein air :mrgreen:
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

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PoorSwimmer a écrit : 10 juin 2021 08:01
MateoL a écrit : 09 juin 2021 14:01 L'avantage d'avoir un niveau de merde, c'est qu'on le retrouve rapidement...! :D
Même pas ! Pour moi en tout cas. Après la coupure mars-juin 2020, il m'a fallu 3 semaines à 2/3 séances / semaine ! Alors que mes connaissances qui sont "forts", 3 séances et ils sont à 90% de leur capacité... :cry:
Une coupure de 3 mois ça se récupère vite, une coupure de presque une année, c’est beaucoup plus long. Ça fait 20 ans que je nage, j’ai jamais été aussi à la ramasse que maintenant, j’en suis à la 3eme séance et ça va pas du tout…une vraie clef à molette.
Le Sphinx n’est plus :character-afro: RIP
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

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FAYARD a écrit : 10 juin 2021 08:24
PoorSwimmer a écrit : 10 juin 2021 08:01
MateoL a écrit : 09 juin 2021 14:01 L'avantage d'avoir un niveau de merde, c'est qu'on le retrouve rapidement...! :D
Même pas ! Pour moi en tout cas. Après la coupure mars-juin 2020, il m'a fallu 3 semaines à 2/3 séances / semaine ! Alors que mes connaissances qui sont "forts", 3 séances et ils sont à 90% de leur capacité... :cry:
Une coupure de 3 mois ça se récupère vite, une coupure de presque une année, c’est beaucoup plus long. Ça fait 20 ans que je nage, j’ai jamais été aussi à la ramasse que maintenant, j’en suis à la 3eme séance et ça va pas du tout…une vraie clef à molette.
Oui enfin par rapport à moi, tu dois quand même être une torpille. :mrgreen: Mais je comprends bien que plus ton niveau est élevé, et plus c'est long de le retrouver.
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

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Trapanelle en nat a écrit : 10 juin 2021 08:35
FAYARD a écrit : 10 juin 2021 08:24
PoorSwimmer a écrit : 10 juin 2021 08:01

Même pas ! Pour moi en tout cas. Après la coupure mars-juin 2020, il m'a fallu 3 semaines à 2/3 séances / semaine ! Alors que mes connaissances qui sont "forts", 3 séances et ils sont à 90% de leur capacité... :cry:
Une coupure de 3 mois ça se récupère vite, une coupure de presque une année, c’est beaucoup plus long. Ça fait 20 ans que je nage, j’ai jamais été aussi à la ramasse que maintenant, j’en suis à la 3eme séance et ça va pas du tout…une vraie clef à molette.
Oui enfin par rapport à moi, tu dois quand même être une torpille. :mrgreen: Mais je comprends bien que plus ton niveau est élevé, et plus c'est long de le retrouver.
C’est musculairement que c’est le plus compliqué en ce moment. Ça va être long…
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

Message non lu par Trapanelle en nat »

FAYARD a écrit : 10 juin 2021 08:38
Trapanelle en nat a écrit : 10 juin 2021 08:35
FAYARD a écrit : 10 juin 2021 08:24

Une coupure de 3 mois ça se récupère vite, une coupure de presque une année, c’est beaucoup plus long. Ça fait 20 ans que je nage, j’ai jamais été aussi à la ramasse que maintenant, j’en suis à la 3eme séance et ça va pas du tout…une vraie clef à molette.
Oui enfin par rapport à moi, tu dois quand même être une torpille. :mrgreen: Mais je comprends bien que plus ton niveau est élevé, et plus c'est long de le retrouver.
C’est musculairement que c’est le plus compliqué en ce moment. Ça va être long…
Oui, coté bras, ça risque d'être long... et muscle dorsaux...
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Message non lu par PoorSwimmer »

FAYARD a écrit : 10 juin 2021 08:24
PoorSwimmer a écrit : 10 juin 2021 08:01
MateoL a écrit : 09 juin 2021 14:01 L'avantage d'avoir un niveau de merde, c'est qu'on le retrouve rapidement...! :D
Même pas ! Pour moi en tout cas. Après la coupure mars-juin 2020, il m'a fallu 3 semaines à 2/3 séances / semaine ! Alors que mes connaissances qui sont "forts", 3 séances et ils sont à 90% de leur capacité... :cry:
Une coupure de 3 mois ça se récupère vite, une coupure de presque une année, c’est beaucoup plus long. Ça fait 20 ans que je nage, j’ai jamais été aussi à la ramasse que maintenant, j’en suis à la 3eme séance et ça va pas du tout…une vraie clef à molette.
3ème séance, en gros + 15"/100 sur un 400m. Ces 15"/100 que j'avais mis des semaines à grapiller... :roll:
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FAYARD a écrit : 10 juin 2021 08:38
Trapanelle en nat a écrit : 10 juin 2021 08:35
FAYARD a écrit : 10 juin 2021 08:24

Une coupure de 3 mois ça se récupère vite, une coupure de presque une année, c’est beaucoup plus long. Ça fait 20 ans que je nage, j’ai jamais été aussi à la ramasse que maintenant, j’en suis à la 3eme séance et ça va pas du tout…une vraie clef à molette.
Oui enfin par rapport à moi, tu dois quand même être une torpille. :mrgreen: Mais je comprends bien que plus ton niveau est élevé, et plus c'est long de le retrouver.
C’est musculairement que c’est le plus compliqué en ce moment. Ça va être long…
Personnellement, j'ai surtout perdu :
- la coordination moteur, la technique
- l'endurance musculaire (dur dur au delà de 2000 m)

L'an dernier, j'ai mis 2 à 3 mois pour me refaire vraiment plaisir en bassin.
Cette année, cela risque d'être encore plus long. Et avec l'épée de damoclès d'une re-fermeture en octobre, il est difficile de se motiver à re-nager.

je vois pas mal de nageurs qui ont jeté l'éponge et ne reprennent pas la natation, ou alors en mode loisir.

Ca va être un carnage dans les clubs de natation à la rentrée :(
Objectifs : plaisir, santé et pas trop de bide
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

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felipe a écrit : 10 juin 2021 15:02
FAYARD a écrit : 10 juin 2021 08:38
Trapanelle en nat a écrit : 10 juin 2021 08:35

Oui enfin par rapport à moi, tu dois quand même être une torpille. :mrgreen: Mais je comprends bien que plus ton niveau est élevé, et plus c'est long de le retrouver.
C’est musculairement que c’est le plus compliqué en ce moment. Ça va être long…
Personnellement, j'ai surtout perdu :
- la coordination moteur, la technique
- l'endurance musculaire (dur dur au delà de 2000 m)

L'an dernier, j'ai mis 2 à 3 mois pour me refaire vraiment plaisir en bassin.
Cette année, cela risque d'être encore plus long. Et avec l'épée de damoclès d'une re-fermeture en octobre, il est difficile de se motiver à re-nager.

je vois pas mal de nageurs qui ont jeté l'éponge et ne reprennent pas la natation, ou alors en mode loisir.

Ca va être un carnage dans les clubs de natation à la rentrée :(
Et ça risque d'être un carnage sur les tris. Il va falloir rajouter des kayaks pour repêcher les triathlètes...
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

Message non lu par Choupix »

Trapanelle en nat a écrit : 10 juin 2021 15:10
felipe a écrit : 10 juin 2021 15:02
FAYARD a écrit : 10 juin 2021 08:38

C’est musculairement que c’est le plus compliqué en ce moment. Ça va être long…
Personnellement, j'ai surtout perdu :
- la coordination moteur, la technique
- l'endurance musculaire (dur dur au delà de 2000 m)

L'an dernier, j'ai mis 2 à 3 mois pour me refaire vraiment plaisir en bassin.
Cette année, cela risque d'être encore plus long. Et avec l'épée de damoclès d'une re-fermeture en octobre, il est difficile de se motiver à re-nager.

je vois pas mal de nageurs qui ont jeté l'éponge et ne reprennent pas la natation, ou alors en mode loisir.

Ca va être un carnage dans les clubs de natation à la rentrée :(
Et ça risque d'être un carnage sur les tris. Il va falloir rajouter des kayaks pour repêcher les triathlètes...
Mais non, les raisonnables qui pensent ne pas y arriver ne prendront pas le départ, et les autres auront la bouée néoprène. Et certains organisateurs réduiront la distance pour les rassurer. Et puis les piscines rouvrent partout (et l'eau libre est chaude désormais) donc en septembre tout ira bien.
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

Message non lu par lautre »

Perso, je subis vraiment une détérioration du geste après 50~100 m... C'est vraiment la lose...
Premier 400 à l'échauffement en club mercredi et 7'24 ! En bassin de 25 m... Avant le premier confinement je firtais avec les 6 min...
Franchement je suis un peu dégoûté, je n'ai appris le crawl que sur le tard, ça m'a demandé beaucoup de boulot et j'ai l'impression de devoir reprendre à zéro. :cry:
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

Message non lu par FAYARD »

lautre a écrit : 11 juin 2021 08:55 Perso, je subis vraiment une détérioration du geste après 50~100 m... C'est vraiment la lose...
Premier 400 à l'échauffement en club mercredi et 7'24 ! En bassin de 25 m... Avant le premier confinement je firtais avec les 6 min...
Franchement je suis un peu dégoûté, je n'ai appris le crawl que sur le tard, ça m'a demandé beaucoup de boulot et j'ai l'impression de devoir reprendre à zéro. :cry:
Rassure toi c’est pour tout le monde pareil, il va falloir des semaines, voir des mois pour revenir au niveau d’avant.
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

Message non lu par Nico U. »

FAYARD a écrit : 11 juin 2021 12:21
lautre a écrit : 11 juin 2021 08:55 Perso, je subis vraiment une détérioration du geste après 50~100 m... C'est vraiment la lose...
Premier 400 à l'échauffement en club mercredi et 7'24 ! En bassin de 25 m... Avant le premier confinement je firtais avec les 6 min...
Franchement je suis un peu dégoûté, je n'ai appris le crawl que sur le tard, ça m'a demandé beaucoup de boulot et j'ai l'impression de devoir reprendre à zéro. :cry:
Rassure toi c’est pour tout le monde pareil, il va falloir des semaines, voir des mois pour revenir au niveau d’avant.
Meme constat pour moi après 7 mois d’arrêt complet: Plus de puissance, plus de coordination, plus d'endurance, plus de sensations.
3 séances d'environ 2000m pour l'instant, je suis rincé au bout de 1000.
Moi qui était content d'avoir retrouvé un semblant de niveau et des bonnes sensations au mois de septembre!

Tout ca reviendra, il faut juste être patient et assidu. Mon objectif est déjà fixé: nager sous l'heure a Roth en 2022 :D
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

Message non lu par felipe »

FAYARD a écrit : 11 juin 2021 12:21
lautre a écrit : 11 juin 2021 08:55 Perso, je subis vraiment une détérioration du geste après 50~100 m... C'est vraiment la lose...
Premier 400 à l'échauffement en club mercredi et 7'24 ! En bassin de 25 m... Avant le premier confinement je firtais avec les 6 min...
Franchement je suis un peu dégoûté, je n'ai appris le crawl que sur le tard, ça m'a demandé beaucoup de boulot et j'ai l'impression de devoir reprendre à zéro. :cry:
Rassure toi c’est pour tout le monde pareil, il va falloir des semaines, voir des mois pour revenir au niveau d’avant.
Pas pour tout le monde.

Pour une grande majorité, oui.

Mais certains ont pu, plus ou moins légalement ou loyalement, continuer à s'entraîner en natation pendant l'hiver :
- athlètes de haut niveau (la notion de haut niveau ayant pu avoir parfois des définitions assez souples)
- prescriptions médicales (plus ou moins avérées)
- profs de sport (qui ont pu continué à nager)
- quelques jeunes "majeurs" qui ont continué à s'entraîner avec les groupes jeunes ;

A vu de nez, dans mon patelin, c'est à peu près 25% des triathlètes qui ont réussi à contourner les règles du confinement pour la natation.
Les premiers tris sont / seront très "parlants" à ce sujet. La hiérarchie en natation est clairement modifiée sur le début de saison.

A terme, la hiérarchie reviendra à la normale.
Ceux qui n'ont pas nagé retrouveront leur niveau et donc leur place. Mais pour ma part, ce sera certainement qu'en 2022 (je suis trop vieux pour espérer retrouver mon niveau en 2 mois).
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

Message non lu par lautre »

Le risque, c'est de trop vouloir en faire d'un coup et de se retrouver sur la touche pour une tendinite ou un truc de ce genre. Là, faut que je me retienne de ne pas aller nager tous les midis... :roll:
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Re: Re-ouverture piscine COVID-19

Message non lu par FAYARD »

lautre a écrit : 11 juin 2021 14:35 Le risque, c'est de trop vouloir en faire d'un coup et de se retrouver sur la touche pour une tendinite ou un truc de ce genre. Là, faut que je me retienne de ne pas aller nager tous les midis... :roll:
Tu peux, faut juste privilégier les éducatifs et ne pas trop tirer comme un bourrin. Faudrait principalement travailler ses points faibles. J’ai toujours fait ça quand je revenais de blessures et ça s’est bien passé.
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