oui c'est la technique de certains cadors de l'eau glacée, ils se badigeonnent le corps, un slip, un bonnet et hop dans un eau à 3° voire moins.
Astuces eau libre / eau froide
- michel MAUFROID
- Messages : 1296
- Inscription : 22 janv. 2004 09:05
- Localisation : Nicea civitas
Re: Astuces eau libre / eau froide
Nouveau concept !
sur Nice et 06 depuis octobre 2013,
Le Yoga au Service du Sportif - Y2S - http://www.y2s-yogasport.fr
''l'Esprit contient toutes les possibilités.''
sur Nice et 06 depuis octobre 2013,
Le Yoga au Service du Sportif - Y2S - http://www.y2s-yogasport.fr
''l'Esprit contient toutes les possibilités.''
- michel MAUFROID
- Messages : 1296
- Inscription : 22 janv. 2004 09:05
- Localisation : Nicea civitas
Re: Astuces eau libre / eau froide
lu sur le siteLa graisse en pot (graisse de phoque, de mouton, vaseline) est aussi un moyen d’atténuer le froid, mais cela ne replace pas la néoprène ou la prise de poids. Là aussi, gare aux illusions : il faut vraiment en mettre une bonne couche pour que cela serve à quelque chose ; pour une protection équivalente à une néoprène, il faudrait une dizaine de kilos soit une centaine de tubes de vaseline 100g vendus en pharmacie.
Par ailleurs, la vaseline ne tient pas longtemps sur le corps : elle est surtout utile pour limiter les brulures de la peau dans les zones de frottement. Les nageurs de la Manche utilisent plutôt un mélange de vaseline et de lanoline (graisse de mouton), avec au moins 60% de lanoline.
La priorité est de l’appliquer dans les zones du corps où les pertes sont les plus fortes : le coup, les aisselles, l’aine. Au delà de la graisse, en eau froide le bonnet de bain est et les bouchons d’oreille sont essentiels !
https://traverserlamanchealanage.wordpr ... C%20l'aine.
Nouveau concept !
sur Nice et 06 depuis octobre 2013,
Le Yoga au Service du Sportif - Y2S - http://www.y2s-yogasport.fr
''l'Esprit contient toutes les possibilités.''
sur Nice et 06 depuis octobre 2013,
Le Yoga au Service du Sportif - Y2S - http://www.y2s-yogasport.fr
''l'Esprit contient toutes les possibilités.''
Re: Astuces eau libre / eau froide
Hello,
Je nage 2 fois par semaine en Méditerranée (entre 45 minutes et 1h30) et ca passe bien avec une combinaison et un bonnet en néoprène + un second bonnet classique. J'ai testé sans bonnet et cela change vraiment beaucoup.
Bon courage !
Je nage 2 fois par semaine en Méditerranée (entre 45 minutes et 1h30) et ca passe bien avec une combinaison et un bonnet en néoprène + un second bonnet classique. J'ai testé sans bonnet et cela change vraiment beaucoup.
Bon courage !
Re: Astuces eau libre / eau froide
Respect :
Qui est "Steve le phoque", cet athlète qui nage dans la Manche en plein hiver ?
Steve Stievenart, dit "Steve le phoque", est le premier Français à avoir traversé la Manche aller-retour. Il s'entraîne toutes les nuits pour son prochain exploit.
https://www.rtl.fr/actu/insolite/pas-de ... 7900000965
Qui est "Steve le phoque", cet athlète qui nage dans la Manche en plein hiver ?
Steve Stievenart, dit "Steve le phoque", est le premier Français à avoir traversé la Manche aller-retour. Il s'entraîne toutes les nuits pour son prochain exploit.
https://www.rtl.fr/actu/insolite/pas-de ... 7900000965
Natation : Eric Moussambani / Vélo : Ghilain Lambert / CàP : Forrest Gump
Re: Astuces eau libre / eau froide
Son astuce pour résister à l'eau froide, c'est d'avoir du gras (110 kg pour 1,80m).paz1973 a écrit : ↑05 mars 2021 10:54 Respect :
Qui est "Steve le phoque", cet athlète qui nage dans la Manche en plein hiver ?
Steve Stievenart, dit "Steve le phoque", est le premier Français à avoir traversé la Manche aller-retour. Il s'entraîne toutes les nuits pour son prochain exploit.
https://www.rtl.fr/actu/insolite/pas-de ... 7900000965
c'est certes très efficace mais pas compatible avec le triathlon.
Je ne vais donc pas suivre cette voie et essayer de garder mon poids de forme.

Objectifs : plaisir, santé et pas trop de bide
Re: Astuces eau libre / eau froide
https://bièrefrakass.fr/
Re: Astuces eau libre / eau froide
...I am the walrus !paz1973 a écrit : ↑05 mars 2021 10:54 Respect :
Qui est "Steve le phoque", cet athlète qui nage dans la Manche en plein hiver ?
Steve Stievenart, dit "Steve le phoque", est le premier Français à avoir traversé la Manche aller-retour. Il s'entraîne toutes les nuits pour son prochain exploit.
https://www.rtl.fr/actu/insolite/pas-de ... 7900000965
https://www.youtube.com/watch?v=t1Jm5epJr10

Claude