MATOS pour rouler en Automne / Hiver

[vioqman]

Y a pas trop d'hiver quand même chez toi, pas comme ici
Pour moi:


Couvres-Chaussures
shimano(trouvé chez D4) + en dessous de 5°, semelles chauffantes G-Heat

Cuissard
collant de marque Endura

Gants
XLC avec membrane étanche moufle qui se replie au dessus du gant

Vestes, Maillots
veste Endura et maillot Mizuno Breath Thermo

[laurentf]

@shika : c'est exactement ça, je suis en train de découvrir que le poste € est quand même pas négligeable ... je vais y aller petit à petit ... sinon ok pour le Buff, je mets ça dans ma liste

@vioqman : ce n'est certainement pas une des régions les plus froides, mais quand tu montes vers gourdon, caussol, vence, ... ça pique ... merci pour les équipements

[Jerome.A]

Et qd il fait un temps de M**** a l'entrainement si possible autant eviter le denivele, car gerer sa temperature et la flotte entre une monte de col d'un cote et la descente de l autre c'est le meilleur moyen d'etre trempe et frigorifie pour le reste de la sortie ou de chopper la creve.

Pour le reste appliquer la technique de l'oignon via, des jambieres, des manchettes un bon coupe vent et une veste impermeable dans la poche un top manche courte un top manche longue l#un des deux thermique.
Si tu dois vraiment rouler dehors et que la meteo est mauvaise faire une pause the/cafe pour se rechauffer.
Partir avec un buff et un second top sec ds un petit sac plastique (se changer a la pause d'une sortie sous la flotte pour repartir a peu pret sec ca remotive bien).
Si tes gants ne sont pas etanche rajouter une paire de gant de chirurgien/bricolage... sous tes gants (ca fait etuve mais ca permet de se rechauffer)
un truc a mettre sur le casque egalement (un bonnet de piscine ca doitle faire ) pour ne pas laisser rentrer l'eau par ruisellement depuis la tete....

Mais se forcer a aller rouler dehors a l'entrainement alors que la meteo est degeu franchement.... j'insiste mais un HT connecte meme basique comme le vortex et Zwift pendant 3-5 mois, ca te coutera pas forcement plus cher.

[laurentf]

@Jerome.A ... Merci pour les conseils .... l'option HT est effectivement aussi à l'étude mais je me dis quand même que dans ma région (06) si monter est trop galère, je pourrai me rapprocher de la côte même si les voitures (même si elles sont moins présentes en cette période) sont plus nombreuses et donc de facto c'est plus galère ...

[-Antoine-]

Home trainer + zwift

+1
Plus efficace, moins dangereux, moins cher au final

[FAYARD]

@Jerome.A ... Merci pour les conseils .... l'option HT est effectivement aussi à l'étude mais je me dis quand même que dans ma région (06) si monter est trop galère, je pourrai me rapprocher de la côte même si les voitures (même si elles sont moins présentes en cette période) sont plus nombreuses et donc de facto c'est plus galère ...

C’est pas forcément le froid ou la pluie qui vont te gêner dans ta région, mais plutôt le vent, le windstopper est indispensable pour toi, plus que l’étanchéité.

[gasolinefr]

Je ne trouve pas qu'on ait tant de vent que ça dans le 06, c'est pas comme le 13 ... par contre des fois quand il pleut, il pleut...

[FAYARD]

Je ne trouve pas qu'on ait tant de vent que ça dans le 06, c'est pas comme le 13 ... par contre des fois quand il pleut, il pleut...

Sortir quand il tombe des trombes d’eau, c’est chercher les ennuis.

[shika]

Et aussi faire preuve d'une infinie patience de relaver encore et encore son vélo. Après faut pas déconner, il pleut pas continuellement non plus, avec une appli comme RainToday on peut passer entre les gouttes, c'est rare que je prenne une grosse saucée, même en velotaf, t'as toujours une accalmie qui te permet de passer plus ou moins entre les gouttes.

[warp1977]

@Jerome.A ... Merci pour les conseils .... l'option HT est effectivement aussi à l'étude mais je me dis quand même que dans ma région (06) si monter est trop galère, je pourrai me rapprocher de la côte même si les voitures (même si elles sont moins présentes en cette période) sont plus nombreuses et donc de facto c'est plus galère ...

C’est pas forcément le froid ou la pluie qui vont te gêner dans ta région, mais plutôt le vent, le windstopper est indispensable pour toi, plus que l’étanchéité.

Y a du vent 3 jours dans l’année à Nice

@ Laurentf: tu sembles débuter, monter à Caussols ( ou +1000m d’une manière plus générale) en plein hiver, ça se fait. Mais faut vraiment s’adapter à la météo et pas forcer à tout prix.
J’ai déjà fait col de bleine-Greo les neiges en février. Mais quand la météo semble limite, c’est bord de mer. Seul Cannes est chiant à traverser. Et si vraiment tu veux faire du D+, fait toi toutes les montées sur la Turbie entre Nice et Menton, tu verras que t’en aura déjà plein les jambes.

Et pour revenir au sujet initial, j’ai un seul collant long. Je suis tout le temps avec cuissard court+jambière.

[laurentf]

@warp1977 : comme je débute (sur le tard) effectivement, je pense rester par chez moi mais l'idée d'aller côté Mercantour est alléchante effectivement ... ya de quoi faire en tout cas. ça me donnera l'occasion de tester le bord de mer que je n'ai jamais fait (j'avoue que je ne suis pas pressé).

[FAYARD]

@Jerome.A ... Merci pour les conseils .... l'option HT est effectivement aussi à l'étude mais je me dis quand même que dans ma région (06) si monter est trop galère, je pourrai me rapprocher de la côte même si les voitures (même si elles sont moins présentes en cette période) sont plus nombreuses et donc de facto c'est plus galère ...

C’est pas forcément le froid ou la pluie qui vont te gêner dans ta région, mais plutôt le vent, le windstopper est indispensable pour toi, plus que l’étanchéité.

Y a du vent 3 jours dans l’année à Nice

@ Laurentf: tu sembles débuter, monter à Caussols ( ou +1000m d’une manière plus générale) en plein hiver, ça se fait. Mais faut vraiment s’adapter à la météo et pas forcer à tout prix.
J’ai déjà fait col de bleine-Greo les neiges en février. Mais quand la météo semble limite, c’est bord de mer. Seul Cannes est chiant à traverser. Et si vraiment tu veux faire du D+, fait toi toutes les montées sur la Turbie entre Nice et Menton, tu verras que t’en aura déjà plein les jambes.

Et pour revenir au sujet initial, j’ai un seul collant long. Je suis tout le temps avec cuissard court+jambière.

Même l’hiver y a pas de vent ? Nan parce qu’à chaque topic ouvert sur l’IM de Nice on entend toujours les mecs se plaindre du vent dans la tronche pour rentrer. Il doit bien y en avoir le’ long du littoral ?

[gasolinefr]

Avant je trouvais qu'il y avait du vent sur Nice puis j'ai fait le half d'Aix... En fait non il n'y a pas de vent sur Nice
Tout est relatif on voit des fois les feuilles des arbres bouger mais le vent est rarement gênant ici. D'ailleurs il y a très peu de surfeurs sur Nice c'est peut être pas pour rien

[laurentf]

pas souvent, mais de temps en temps
https://www.youtube.com/watch?v=vOGMbSsKHpM

[Bertrand L]

Bonjour Laurent,

la sensibilté au froid est différente selon les personnes, donc ce qui fonctionne chez l'un ne sera peut-être pas adapté chez l'autre.

J'habite au Sud de l'Allemagne, proche des Alpes et je roule toute l'année en route ou VTT, même dans la neige.

Voici mon retour expérience:

- sur-chaussures: j'ai essayé beaucoup de modèles, aucun n'est étanche durablement. De plus, au bout d'un certain temps, et malgré des chaussettes hiver, le pied se refroidit et devient impossible à réchauffer sans apport de chaleur extérieur (douche chaude, radiateur...) . C'est pourquoi j'utilise des chaufferettes décathlon. L'option semelles chauffantes évoquée plus haut par vioqman serait sans doute plus écolo.

- gants: avec couche thermique isolante + membrane imper/respirante. Attention plus c''est épais, moins tu est habile (appuyer sur les touches du compteur, prendre sa gourde...)

- haut du corps: si vent > env. 20 km/h -> un veste coupe vent au dessus d'une couche isolante. Si vent < 20 km/h, veste vélo hiver avec inserts coupe vent sur les bras, la poitrine et le ventre.

- bas du corps: cuissard long non windstopper + short de pluie en matière imper/respirante comme le modèle Gore wear active trail. Cela permet de cibler la protection sur le bas du ventre et les organes génitaux, sans restriction de mouvement des genoux.

- boire chaud pendant l'effort: les bidons plastique dits "thermo" ne maintiennent pas le liquide chaud longtemps. Je recommande une gourde en inox à double paroi comptatible porte bidon, par exemple le modèle Hot & Cold ONE de la marque SIGG. Cher mais très efficace.

- ne pas faire de pause de plus de 5 minutes pour éviter le refroidissement. En gros il faut que la sueur reste chaude pour eviter de chopper un rhum.

- douche ou bain chaud dès le retour à la maison, sans attendre.

- Boisson de récup chaude: bouillon de légumes, thé ou infusion avec miel et cannelle en poudre.

Bon ride !