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Ici, pas d'algorithme pour dicter tes lectures! Juste de vrais échanges
entre humains passionnés. Excerce ton esprit critique 🧠 pour faire le
... tri 😉.
pain&gain a écrit : 31 juil. 2019, 14:54
J -16
On tire vers la fin des prépas, reduction du volume. J'espere que vos entrainements se sont bien passés.
De mon coté, préparation plus laborieuse que l'année derniere pour l'Alpsman, notemment en cap à cause de blessure.
Niveau volume depuis le debut de l'année:
nat: 62km
velo: 3400 km / 52000 D+
cap: 515 km
Coté meteo, je mise tout sur la perturbation à venir dans une semaine pour ensuite un retour du beau, pas de canicule en vue
hello !
avec ce volume, tu pars sur une course en combien de temps (par épreuve) ?
pain&gain a écrit : 31 juil. 2019, 14:54
J -16
On tire vers la fin des prépas, reduction du volume. J'espere que vos entrainements se sont bien passés.
De mon coté, préparation plus laborieuse que l'année derniere pour l'Alpsman, notemment en cap à cause de blessure.
Niveau volume depuis le debut de l'année:
nat: 62km
velo: 3400 km / 52000 D+
cap: 515 km
Coté meteo, je mise tout sur la perturbation à venir dans une semaine pour ensuite un retour du beau, pas de canicule en vue
hello !
avec ce volume, tu pars sur une course en combien de temps (par épreuve) ?
En essayant de transposer avec l'Alpsman l'année derniere
PYC a écrit : 02 août 2019, 10:04
Principal objectif de la période d'affûtage : ne pas reprendre les 11 kg que j'ai perdus depuis le début de la préparation !
Yep !
Tu as déjà ton numéro de dossard ?
Je ne sais pas combien j'ai fait pdt cette prépa,(V800, on fait comment ?)
mais je sais qu'elle a été plus costaude que ma première en 2017.
J'ai repris les mêmes services du célèbre GUY et j'espère que j'en serai tout autant content !
Si je fais mieux qu' en 2017, où j'ai fait 374 en nat, perdu 164 places en vélo et repris exactement les 164 au marathon, 374 donc au final,
Je signe tout de suite ! dites moi où !!!
moins le blanc est intelligent,plus il voit le noir bête.
poualon a écrit : 04 août 2019, 20:49
Je ne sais pas combien j'ai fait pdt cette prépa,(V800, on fait comment ?)
mais je sais qu'elle a été plus costaude que ma première en 2017.
J'ai repris les mêmes services du célèbre GUY et j'espère que j'en serai tout autant content !
Tu en as demandé plus ?
Sur les mêmes dispo d'entrainement, ou avec plus de créneaux d'entraînements ?
