triporteur a écrit : ↑14 févr. 2019, 16:25
vous comptez les temps de jambes pour faire 2, 6 ou bien ça tombe naturellement ?
grosso modo, tu bats plus ou moins vite, et naturellement ça se cale ?
(comme le mouvement des bras en cap)
Comme je t'ai dit, il y en a de beaucoup plus compétents que moi en natation. En ce qui me concerne, (au risque de me répéter), c'est le battement 2 temps qui m'a fait prendre conscience que le problème est le "manque de moteur" au moment où la main entre dans l'eau. Quand tu fais un battement deux temps, au moment où la main droite entre dans l'eau, tu as un battement fort de la jambe gauche, etc. Donc la synchronisation n'est pas difficile. Si tu nages un moment comme cela, ça te fait bizarre de battre une fois sur deux du même côté en battement 4 temps, du coup tu comprends pourquoi on parle de 2 ou 6, mais qu'on déconseille le 4.
Je dirais que si tu fais un battement 6, tu mets un temps fort sur la jambe droite quand la main gauche entre dans l'eau en comptant
1, 2, 3 et un temps fort sur la jambe gauche quand la main droite entre dans l'eau en comptant
1, 2, 3. Comme si tu apprends la waltz. 2 x 3 = 6.
Regarde cette vidéo, c'est du haut niveau…
https://www.youtube.com/watch?v=NDPAgBH7OAE
On voit bien que Florent met un temps fort à chaque entrée de main dans l'eau.
Mais si tu veux mon avis, je pense que tu as meilleur temps de regarder la technique de sa sœur et de nager pareil :
https://www.youtube.com/watch?v=EZVESCiWctA
C'est ça le crawl 2 temps en opposition (Laure). C'est la bonne technique pour la nage longue distance en IM et pour les nuls comme nous. Enfin c'est mon avis.
Ou alors, tu fais un 4 ou 6 temps, mais sans t'exciter si ça te fait mieux flotter et que ça ne te freine pas.