Merci pour ton avis argumenté par ton expérience ... et sinon, quelle est sa proportion de tapis ?prechet a écrit : ↑25 nov. 2017, 07:12il faudrait le lui dire et lui expliquer tout ca afin qu‘il evite de faire tant d‘erreurs....Venner192 a écrit : ↑24 nov. 2017, 23:21 je ne connais pas un grand marathonien qui fait l'essentiel sur tapis ... après je ne connais pas sa proportion de tapis, mais moi par expérience, je sais que ça ne sert quasiment à rien musculairement et sur le plan du renforcement osseux, nos os se durcissant pour la course à pied.
Hawaii 2018.
Re: Hawaii 2018.
BleuBlancRage
"En ces temps d'imposture universelle, dire la vérité est un acte révolutionnaire." Georges Orwell
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Re: Hawaii 2018.
On en a déjà parlé. 50% tapis / 50% route pour SandersVenner192 a écrit : ↑25 nov. 2017, 08:45Merci pour ton avis argumenté par ton expérience ... et sinon, quelle est sa proportion de tapis ?prechet a écrit : ↑25 nov. 2017, 07:12il faudrait le lui dire et lui expliquer tout ca afin qu‘il evite de faire tant d‘erreurs....Venner192 a écrit : ↑24 nov. 2017, 23:21 je ne connais pas un grand marathonien qui fait l'essentiel sur tapis ... après je ne connais pas sa proportion de tapis, mais moi par expérience, je sais que ça ne sert quasiment à rien musculairement et sur le plan du renforcement osseux, nos os se durcissant pour la course à pied.
Re: Hawaii 2018.
Cinquième place de Trevor Delsaut à COZUMEL.
Re: Hawaii 2018.
J'ai vu un reportage où j'ai vu qu'hassan chahdi utilisait pas mal le tapis (pas essentiellement non plus) mais c'est un outil qu'il utilise pas mal. Les résultats ne sont pas décevants...Venner192 a écrit : ↑24 nov. 2017, 23:21 je ne connais pas un grand marathonien qui fait l'essentiel sur tapis ... après je ne connais pas sa proportion de tapis, mais moi par expérience, je sais que ça ne sert quasiment à rien musculairement et sur le plan du renforcement osseux, nos os se durcissant pour la course à pied.
Re: Hawaii 2018.
Il faut 30% sur route pour préparer ses muscles aux micro-traumatismes importants, donc le 50% de Sanders s'explique, même si je préférerais de la piste ou de la terre, je ne comprends pas pourquoi il ne.prend pas l'air, sauf sur le plan.psychologique sur lequel je me suis déjà exprimé.bendufff a écrit : ↑26 nov. 2017, 23:35J'ai vu un reportage où j'ai vu qu'hassan chahdi utilisait pas mal le tapis (pas essentiellement non plus) mais c'est un outil qu'il utilise pas mal. Les résultats ne sont pas décevants...Venner192 a écrit : ↑24 nov. 2017, 23:21 je ne connais pas un grand marathonien qui fait l'essentiel sur tapis ... après je ne connais pas sa proportion de tapis, mais moi par expérience, je sais que ça ne sert quasiment à rien musculairement et sur le plan du renforcement osseux, nos os se durcissant pour la course à pied.
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Re: Hawaii 2018.
Tout à fait d'accord. Le premier plaisir dans le tri, la course, le trail, le vélo... "pour moi", c'est d'abord de prendre l'air.
Re: Hawaii 2018.
Suite à COZUMEL :
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Re: Hawaii 2018.
30 à 40 % de course à pied sur tapis durant ma carrière sur 100 kms.
En fait, je n'avais pas vraiment le choix et c'est même une demande que j'avais formulé à mon employeur pour optimiser mon temps.
Ainsi, je faisais 50 à 70mn de tapis le midi et doublais souvent le soir en extérieur.
En fait, je n'avais pas vraiment le choix et c'est même une demande que j'avais formulé à mon employeur pour optimiser mon temps.
Ainsi, je faisais 50 à 70mn de tapis le midi et doublais souvent le soir en extérieur.
Re: Hawaii 2018.
Tu faisais du sprint ?
ça fait court une carrière de 100km
ça fait court une carrière de 100km
Petit stage triathlon ? https://www.airbnb.fr/rooms/6906172?loc ... s=62DIpvm4
Re: Hawaii 2018.
Entrainements & compétitions compris
Re: Hawaii 2018.
Sanders est visionnaireVenner192 a écrit : ↑24 nov. 2017, 23:02Oui mais le tapis ne prépare absolument pas au traumatisme de la course sur route, l'image du mec qui s'entraîne chez lui à quand même ses limites, surtout que son environnement ne l'empêche quand même de sortir courir.shika a écrit : ↑24 nov. 2017, 22:35 La recette de Lionel Sanders pour se motiver: courir devant une photo de Lange qui le dépasse à Kona
https://www.instagram.com/p/BbaY3BKnNkF/
https://fr.yahoo.com/news/milliers-d-ap ... 00328.html
Si les routes deviennent inaccessibles et que c'est toute la course qui doit se faire sur home trainer et tapis de course, il sera fin prêt
Re: Hawaii 2018.
Le lien ne donne rien sur Sanders il ouvre une page Yahoo ?geraud a écrit : ↑04 mai 2018, 10:05Sanders est visionnaireVenner192 a écrit : ↑24 nov. 2017, 23:02Oui mais le tapis ne prépare absolument pas au traumatisme de la course sur route, l'image du mec qui s'entraîne chez lui à quand même ses limites, surtout que son environnement ne l'empêche quand même de sortir courir.shika a écrit : ↑24 nov. 2017, 22:35 La recette de Lionel Sanders pour se motiver: courir devant une photo de Lange qui le dépasse à Kona
https://www.instagram.com/p/BbaY3BKnNkF/
https://fr.yahoo.com/news/milliers-d-ap ... 00328.html
Si les routes deviennent inaccessibles et que c'est toute la course qui doit se faire sur home trainer et tapis de course, il sera fin prêt
Re: Hawaii 2018.
Éruption du Kilauea
http://www.jeanmarcmorandini.com/articl ... video.html
https://www.20minutes.fr/monde/2266991- ... -continuer
Pareil pour le Piton de la Fournaise à La Réunion
https://www.20minutes.fr/planete/226294 ... fois-annee
Je vais faire du sport où moi maintenant ?
http://www.jeanmarcmorandini.com/articl ... video.html
https://www.20minutes.fr/monde/2266991- ... -continuer
Pareil pour le Piton de la Fournaise à La Réunion
https://www.20minutes.fr/planete/226294 ... fois-annee
Je vais faire du sport où moi maintenant ?
Re: Hawaii 2018.
Dans ta cave, home trainer power
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
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Re: Hawaii 2018.
Lanza en ce moment. Romain Guillaume à l'avant sur le velo.