Je suis en train de lire tout le topic mais il me reste encore quelques pages, en attendant j ai quelques questions a vous poser:
*Sur garmin connect, est que je peux exploiter les donnees suivantes:
-Swolf / Mouvement/min et /longeur?
Sur des 100m / 400m et longues series? Puis je trouver quoi travailler en 1er en regardant ces points?
Par exemple sur mon 400m en 6,40 en basin 25m sans culbute j ai Swolf 35 / 22mvt minute / 9 par longueur
Sur mon echauffement de 1100m j ai Swolf 39 / 18mvt minute / 9 par longueur
j oublie tout ca ou je garde un oeil dessus?
Dexieme question, j ai vu une video de Chloe Sutton sur le catch: The Freestyle catch by Chloe Sutton
https://www.youtube.com/watch?v=T1OY_yQBiXM
Que pensez de cette video et si je veux l appliquer dans mes séances, je fais des exos le dessus pendant combien de longeur? 5*100 avec 50m exo 50m normal ou j en bouffe 10 a 15x 100m en 50exo 50 normal?
Merci.