Moi c'est Guillaume, 30 ans, habitant à Nantes en Loire atlantique. Je me mets doucement au triathlon depuis cet été, je compte m'inscrire au club de Carquefou, le TAC, si certains connaissent.
J'ai un (très) petit passé de nageur, quelques années en club puis natation dans le cadre du collège/lycée. Je me suis remis un peu plus sérieusement à l'entraînement cette année. J'ai demandé des conseils à quelques maîtres nageurs qui m'ont dit que techniquement le mouvement était plutôt bon, ouf je n'aurais pas à tout désapprendre c'est déjà ça
Je trouve que je manque de puissance au niveau des bras/épaules pour pouvoir tenir un mouvement ample et conserver la glisse sur une grande distance. J'essaye de faire des séries fractionnées et des séries avec plaquette pour améliorer tout ça.Concernant le vélo, je pratique le VTT depuis 3/4 ans, je trouve que c'est une bonne façon de s'entraîner et de faire du fractionné "intéressant"
depuis cette année je m'astreints à faire le plus de dénivelé possible avec certaines cotes que je monte en force, d'autres en vélocité, bref j'essaye de varier, j'ai cru comprendre que de varier les entraînements était important en triathlon !Concernant la course à pied c'est le plus difficile pour moi. j'ai essayé de m'y mettre il y a 4, 5 ans mais je ne progressais pas ce qui m'a complètement démotivé. Depuis 1 an j'ai repris l'entraînement, en variant les parcours, en faisant du dénivelé, quelques séances de fractionné, un peu de "trail", j'ai gagné en vitesse sur un même parcours donc la motivation est revenue ! C'est important pour moi de sentir que je progresse.
En avril dernier je suis tombé sur une course près de chez moi un duathlon "vert". Bingo je me suis inscrit car les épreuves "nature" m'attirent beaucoup. C'était un courte distance, 6 km de tail, 14 km de VTT, 3 km de trail, j'ai adoré le fait d'enchaîner des épreuves.
Du coup j'ai craqué et je me suis inscrit à mon premier triathlon sur l'île de Noirmoutier en vendée (distance S avec drafting) en jui dernier.
Donc c'est parti pour la natation, à peine parti, je sens que j'ai perdu ma puce à mon pied que j'avais pourtant fait attention à bien serrer... (est ce qu'il existe d'ailleurs des astuces pour être sûr qu'elle ne se détache pas ??) Bref je continue, sensations bien différentes de la piscine ! Mais je suis dans le peloton, incapable de doubler car du monde devant, à gauche, à droite, derrière ! J'aurais p'tet du essayer dessous ou dessus
Arrivé au parking à vélo incroyable quelqu'un à retrouver ma balise et l'a posé sur ma chaussure de vélo. Je me pose pas de question, je l'attache et c'est parti. Les sensations sont très bonnes à vélo par contre c'est très compliqué de suivre à VTT. Je m'accroche à un groupe, puis je décroche, puis je me raccroche à un autre groupe. Je force pas mal (je finirais avec une moyenne de 32 km/h) mais du coup au début de la partie CAP les jambes sont lourdes ! Surtout que ça commence par 200 mètres sur la plage mais on s'accroche. Finalement je regagnerais les places perdues à vélo grâce à la CAP. Et voilà j'ai fini mon premier triathlon, quel plaisir d'enchaîner ces 3 épreuves ! Le prochain sera un M toujours en vendée à Saint Gilles croix de vie début septembre avec un vélo de route tout nouveau tout beau (Canyon Ultimate), j'ai hâte....!
@ bientôt,
Guillaume
