Oh yeah !Faab900 a écrit :1 semaine et quelques heures...
Les Sables d'Olonne 30 et 31 Mai 2015 la 20ème!!!
Re: Les Sables d'Olonne 30 et 31 Mai 2015 la 20ème!!!
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Re: Les Sables d'Olonne 30 et 31 Mai 2015 la 20ème!!!
Non, à partir d'aujourd'hui c'est dans pile une semaineFaab900 a écrit :1 semaine et quelques heures...
Ce sera mon premier tri de l'année. J'avais l'intention de me tester sur un M de chez moi mais une gastro en a décidé autrement.
Je ne me suis donc pas testé en natation depuis septembre dernier. C'est la grande inconnue, j'espère avoir enfin un peu progressé !
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Re: Les Sables d'Olonne 30 et 31 Mai 2015 la 20ème!!!
S avec ou sans drafting ?
Re: Les Sables d'Olonne 30 et 31 Mai 2015 la 20ème!!!
Bonsoir,JEANPHILIPPEMARTIN a écrit :S avec ou sans drafting ?
le S sera avec Drafting.
Effectivement dernière ligne droite pour la préparation, nous finalisons avec le soleil pour qu'il soit présent et avec le vent pour qu'il soit absent.
Nous avons tracer tous les circuits vélo, pour la CàP cela sera fait dans la semaine (Semi des Sables demain oblige....) et pour la Natation la peinture ne tient pas et la chaudière à rendue l'âme du coup plus de chauffage.....
Sinon à part ça tous va bien
Re: Les Sables d'Olonne 30 et 31 Mai 2015 la 20ème!!!
guigui, 2 petites questions stp
le retrait des dossard est jusqu'à 11h30 apparemment, puis-je envoyer quelqu'un récuperer le mien ? car je ne suis pas sur de pouvoir etre aux Sables avant midi...
et vu que je n'aurai pas le temps de faire une reco, peut-on avoir le profil du velo ? a priori je me doute que c'est plutot plat, mais il peut y avoir une petite surprise... ou deux...
merci
le retrait des dossard est jusqu'à 11h30 apparemment, puis-je envoyer quelqu'un récuperer le mien ? car je ne suis pas sur de pouvoir etre aux Sables avant midi...
et vu que je n'aurai pas le temps de faire une reco, peut-on avoir le profil du velo ? a priori je me doute que c'est plutot plat, mais il peut y avoir une petite surprise... ou deux...
merci
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Re: Les Sables d'Olonne 30 et 31 Mai 2015 la 20ème!!!
Effectivement la chaudière est en panne...... Petite séance en mer hier matin, ça pique un peu les 300 premiers mètres mais après ça le fait. L'eau doit être autour des 15°.guigui49 a écrit :Bonsoir,JEANPHILIPPEMARTIN a écrit :S avec ou sans drafting ?
le S sera avec Drafting.
Effectivement dernière ligne droite pour la préparation, nous finalisons avec le soleil pour qu'il soit présent et avec le vent pour qu'il soit absent.
Nous avons tracer tous les circuits vélo, pour la CàP cela sera fait dans la semaine (Semi des Sables demain oblige....) et pour la Natation la peinture ne tient pas et la chaudière à rendue l'âme du coup plus de chauffage.....
Sinon à part ça tous va bien
A samedi.
Re: Les Sables d'Olonne 30 et 31 Mai 2015 la 20ème!!!
http://www.openrunner.com/index.php?id=4695599Faab900 a écrit :guigui, 2 petites questions stp
le retrait des dossard est jusqu'à 11h30 apparemment, puis-je envoyer quelqu'un récuperer le mien ? car je ne suis pas sur de pouvoir etre aux Sables avant midi...
et vu que je n'aurai pas le temps de faire une reco, peut-on avoir le profil du velo ? a priori je me doute que c'est plutot plat, mais il peut y avoir une petite surprise... ou deux...
merci
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Re: Les Sables d'Olonne 30 et 31 Mai 2015 la 20ème!!!
Pour le retrait du dossard je ne peux te dire comment l'on peut faire dans ton cas....Faab900 a écrit :guigui, 2 petites questions stp
le retrait des dossard est jusqu'à 11h30 apparemment, puis-je envoyer quelqu'un récuperer le mien ? car je ne suis pas sur de pouvoir etre aux Sables avant midi...
et vu que je n'aurai pas le temps de faire une reco, peut-on avoir le profil du velo ? a priori je me doute que c'est plutot plat, mais il peut y avoir une petite surprise... ou deux...
merci
je me renseigne
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Re: Les Sables d'Olonne 30 et 31 Mai 2015 la 20ème!!!
Pas de chance la météo annonce de la pluie pour samedi. D'ici là ça a le temps de changer. Croisons les doigts !
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Re: Les Sables d'Olonne 30 et 31 Mai 2015 la 20ème!!!
Pour le moment, le site hyper fiable Windguru n'annonce pas de pluie... http://www.windguru.cz/fr/index.php?sc=48522Rocky Rider a écrit :Pas de chance la météo annonce de la pluie pour samedi. D'ici là ça a le temps de changer. Croisons les doigts !
Mon dernier tri sous la pluie était Royan 2013 et j'ai fait 90 bornes de vélo en serrant les fesses
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Re: Les Sables d'Olonne 30 et 31 Mai 2015 la 20ème!!!
Météociel : ciel couvert, pas de pluie, 15°C, vent faible nord puis ouest
MétéoCity : mer peu agitée à 15°C
MétéoCity : mer peu agitée à 15°C
Re: Les Sables d'Olonne 30 et 31 Mai 2015 la 20ème!!!
Après renseignement tu peux "tenter" de passer ta CI et ta licence à la personne qui viendra retirer ton dossard.Faab900 a écrit :guigui, 2 petites questions stp
le retrait des dossard est jusqu'à 11h30 apparemment, puis-je envoyer quelqu'un récuperer le mien ? car je ne suis pas sur de pouvoir etre aux Sables avant midi...
et vu que je n'aurai pas le temps de faire une reco, peut-on avoir le profil du velo ? a priori je me doute que c'est plutot plat, mais il peut y avoir une petite surprise... ou deux...
merci
donne moi ton nom, prénom et club via MP.
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Re: Les Sables d'Olonne 30 et 31 Mai 2015 la 20ème!!!
Je n'ai trouvé aucun renseignement sur les ravitaillements du L.
En vélo vous tenderez des bidons où il faudra s'arrêter pour remplir les nôtres ?
Quel sera le contenu ? Le nombre ?
Même question pour la càp !
En vélo vous tenderez des bidons où il faudra s'arrêter pour remplir les nôtres ?
Quel sera le contenu ? Le nombre ?
Même question pour la càp !
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Re: Les Sables d'Olonne 30 et 31 Mai 2015 la 20ème!!!
Vélo -> 1 Ravito par tour (3*30kms) Nous vous donnerons des bidons (principe du 1 bidon vide pour 1 bidon plein)Rocky Rider a écrit :Je n'ai trouvé aucun renseignement sur les ravitaillements du L.
En vélo vous tenderez des bidons où il faudra s'arrêter pour remplir les nôtres ?
Quel sera le contenu ? Le nombre ?
Même question pour la càp !
Vous partez avec 2 bidons ( 1 vide 1 plein au ravito vous "jetez" le vide et nous vous donnons 1 plein)-> Dans l'idéal cela serait comme ça
Contenu -> Boisson iso MX3
CàP-> 4 Ravito par tour (3*7kms) 1 que liquide 1 liquide + solide en (AR) et 1 liquide au 1/2 tour
- Rocky Rider
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Re: Les Sables d'Olonne 30 et 31 Mai 2015 la 20ème!!!
OK merci pour ta réponse rapide.
Par sécurité j'attends toujours d'avoir récupéré un bidon plein avant de me débarrasser d'un presque vide.
Et oui, si jamais je loupe le bidon plein et que j'ai jeté les autres je vais me sentir un peu con. Obligé de m'arrêter, faire demi tour pour aller en chercher un. Pas cool en pleine bourre...
C'était juste pour que vous preniez en compte ce paramètre car je ne dois pas être le seul à procéder ainsi.
Prévoyez peut être des bidons uniquement d'eau. Je pense que certains coureurs ne veulent pas prendre de boisson qu'ils ne connaissent pas. Du coup ils ne prennent au ravit que de l'eau et s'arrange avec leurs gels pour l'apport glucidique.Contenu -> Boisson iso MX3
En ce qui me concerne, je partirai avec deux bidons plein (sans doute les miens perso) j'espère qu'en cas de besoin j'aurais quand même le droit à un bidon pleinVous partez avec 2 bidons ( 1 vide 1 plein au ravito vous "jetez" le vide et nous vous donnons 1 plein)-> Dans l'idéal cela serait comme ça
Par sécurité j'attends toujours d'avoir récupéré un bidon plein avant de me débarrasser d'un presque vide.
Et oui, si jamais je loupe le bidon plein et que j'ai jeté les autres je vais me sentir un peu con. Obligé de m'arrêter, faire demi tour pour aller en chercher un. Pas cool en pleine bourre...
C'était juste pour que vous preniez en compte ce paramètre car je ne dois pas être le seul à procéder ainsi.
ParfaitCàP-> 4 Ravito par tour (3*7kms) 1 que liquide 1 liquide + solide en (AR) et 1 liquide au 1/2 tour
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