Tchi a écrit :Bonjour,
Parcourant ce forum depuis pas mal de temps, je profite de ce sujet pour vous demander 2 - 3 choses.
Dans un premier temps je vais me présenter, Romain, 34 ans, vivant dans la région d'Orléans. J'ai un passé sportif assez moyen. Du judo quand j'étais jeune (de 6 à 12 ans), beaucoup de skate entre 12 et 18 ans et ... un gros vide entre 18 et 32 ans. Depuis 2 ans je me suis repris en mains en me faisant suivre pendant 1 an par un coach, à base de circuits training et intervals training basé sur des exercices de muscu avec des charges de fontes légères (entre 10 et 20kg), 5 à 6 jours / 7. En parallèle je me suis mis à la course à pieds. Tout cela c'était y'a 2 ans. J'ai perdu quasi 20kg, j'ai fait quelques courses (50min @ 10km et 2h02 @ semi).
Cette année en ayant marre de me bouger seul je me suis inscrit dans un club de tri. Les entraînements : 2 x 1h00 CAP (mardi et jeudi), 1h15 piscine le mercredi, 1h30 de piscine le samedi + enchaînement sur sortie vélo de 2h. Le dimanche en général je ressort en vélo ou fait une sortie CAP, ça dépend. Je vélotaffe 2 à 3 fois / semaine (12km aller, 12km retour).
Je n'ai jamais participé à un tri encore et ... j'ai le half de Aix qui me trotte dans la tête depuis pas mal de temps... Le but n'est pas de faire un chrono en particulier, juste de finir en prenant du plaisir.
Est-ce délirant et totalement inconscient de vouloir commencer par une épreuve longue? Toutes les épreuves ayant lieu entre mi-juin et août ne me sont pas accessibles à cause de mon boulot (je bosse dans le tourisme, à partir de mi-juin je bosse 7j/7 + des astreintes téléphoniques...)
Bref, suis-je inconscient d'avoir (très) envie de m’inscrire à cette épreuve ou est-ce qu'en me préparant d'ici le mois de mai ça peut passer?
ne pas oublier la gestion de l'alimentation, notamment sur la partie cap mais aussi le vélo. ça se travaille à l'entrainement. solide, liquide, gel, dosage..y'a le choix !
Passes sur des sorties de 3h en vélo quand tu peux le faire.
tu peux finir "sans problème" un L