'OFF DE OUFFFFF'©, l'ironman off de OLT

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dajosport
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Re: 'OFF DE OUFFFFF'©, l'ironman off de OLT

Message non lu par dajosport » 28 oct. 2014 20:02

débutant a écrit :
dajosport a écrit :Petit déterrage de topic pour partager une expérience récente de "off" sur distance ironman et, qui sait, vous donner qq idées. Donc, non, le "off de ouf" d'OLT n'est pas tout à fait mort :wink:

Ce n'était pas mon premier triathlon full distance mais, justement, je suis bien content d'avoir tenté çà. C'est une expérience "rafraîchissante". Du coup, je crois que je la retenterai en modifiant le parcours vélo, les parcours N et CP étaient vraiment tops.

Néanmoins, par prudence, je ne conseille pas aux gens de faire leur premier ironman comme çà, en "off". Pour une première expérience, je pense qu'il vaut mieux payer une inscription (on n'est pas obligé de dépenser 500€ non plus !!) et bénéficier du support (ravitos, services médicaux,...) d'une vraie organisation.

Mon CR : http://dajosport.wordpress.com/2014/10/ ... nnecy-off/
Merci pour ce CR.

Ton pote, c'est Ginola ? :shock:
Ginola, je pense qu'il serait content de ressembler à mon pote ! :wink:
En Europe à pied, à vélo ou à l'eau... mais pas à ski => http://www.dajosport.com/
~150 CR d'épreuves => http://dajosport.wordpress.com/competitions-par-sports/
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DJJJJJ
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Re: 'OFF DE OUFFFFF'©, l'ironman off de OLT

Message non lu par DJJJJJ » 29 oct. 2014 00:17

dajosport a écrit :Petit déterrage de topic pour partager une expérience récente de "off" sur distance ironman et, qui sait, vous donner qq idées. Donc, non, le "off de ouf" d'OLT n'est pas tout à fait mort :wink:

Ce n'était pas mon premier triathlon full distance mais, justement, je suis bien content d'avoir tenté çà. C'est une expérience "rafraîchissante". Du coup, je crois que je la retenterai en modifiant le parcours vélo, les parcours N et CP étaient vraiment tops.

Néanmoins, par prudence, je ne conseille pas aux gens de faire leur premier ironman comme çà, en "off". Pour une première expérience, je pense qu'il vaut mieux payer une inscription (on n'est pas obligé de dépenser 500€ non plus !!) et bénéficier du support (ravitos, services médicaux,...) d'une vraie organisation.

Mon CR : http://dajosport.wordpress.com/2014/10/ ... nnecy-off/
Franchement je n'aurai qu'un mot : :sm28:

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Sportif du dimanche
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Re: 'OFF DE OUFFFFF'©, l'ironman off de OLT

Message non lu par Sportif du dimanche » 29 oct. 2014 16:28

ça fait du bien de lire des cr comme celui-ci... bien raconté, avec plusieurs liens illustrant le propos, des photos... pendant quelques minutes j'étais spectateur d'un truc de ouf surtout lorsqu'il s'agit d'un IM off (mentalement plus dur pour ne pas décrocher et raccrocher les running).
:sm6: :sm6: :sm6:
« La plupart des choses importantes dans le monde ont été accomplies par des personnes qui ont continué à essayer quand il semblait y avoir aucun espoir. » (Dale Carnegie)... Fonçons et ne lâchons rien...

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dajosport
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Re: 'OFF DE OUFFFFF'©, l'ironman off de OLT

Message non lu par dajosport » 29 oct. 2014 20:50

Sportif du dimanche a écrit :ça fait du bien de lire des cr comme celui-ci... bien raconté, avec plusieurs liens illustrant le propos, des photos... pendant quelques minutes j'étais spectateur d'un truc de ouf surtout lorsqu'il s'agit d'un IM off (mentalement plus dur pour ne pas décrocher et raccrocher les running).
:sm6: :sm6: :sm6:
Merci, merci mais, en fait, çà n'a pas été si dur que çà mentalement. En fait, compétition organisée ou pas, la pression, elle est d'abord intérieure pour un pimpim comme moi (et je suppose que je suis loin d'être le seul dans ce cas). C'est avant tout l'envie de ne pas me décevoir et l'envie de ne pas m'être entraîné pour rien. Pour un pro, c'est différent : faut faire plaisir aux sponsors, faut faire bouillir la marmite...

Ceci dit, même si mon blog est confidentiel, j'avais quand même pris soin de me mettre un minimum de pression extérieure sur les épaules en y annonçant mon "off" la veille :wink:
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Benpocket
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Re: 'OFF DE OUFFFFF'©, l'ironman off de OLT

Message non lu par Benpocket » 29 oct. 2014 21:03

Alors la, chapeau bas !!!

Bien sympa ce CR et bravo pour cette belle performance. :o)

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dajosport
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Re: 'OFF DE OUFFFFF'©, l'ironman off de OLT

Message non lu par dajosport » 30 oct. 2014 19:13

C'est pas une belle performance mais merci qd même Ben :wink:
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Re: 'OFF DE OUFFFFF'©, l'ironman off de OLT

Message non lu par Fabreizhad Triathlon » 30 oct. 2014 20:54

J'aime les longs compte-rendus et le tien est vraiment génial... ;)

d;-)

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TDAC
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Re: 'OFF DE OUFFFFF'©, l'ironman off de OLT

Message non lu par TDAC » 31 oct. 2014 11:03

Respect !!!
:shock:

bilute
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Re: 'OFF DE OUFFFFF'©, l'ironman off de OLT

Message non lu par bilute » 31 oct. 2014 11:45

Salut,

j'suis un peu pareil que vous dans les démarches des épreuves longues distances. Autant sur du court, où on peut jouer la place ou le chrono j'aime bien les compétitions autant sur le très long, pour moi, c'est viser un chrono pour lequel on s'est entraîné durant de longs mois.
Pour info, en 2008 embrunman en 13h35 et en 2012 chtriman en 11h52 (bon une semaine avant j'étais aligné sur l'IM de Vichy qui avait été transformé en half pour cause de canicule).
Pour avoir fait le XL (4km - 120km - 30km) de Gerardmer la dernière année de son existance sur ces distances - donc ça remonte - j'avais envie de me tester à nouveau sur ce format, mais pas envie de payer un bras une épreuve pour laquelle je ne recherchais qu'une seule chose le plaisir et le dépassement de soi.

L'année 2014 ayant été accés uniquement triathlon sprint et CD (la plus longue épreuve aura été le CD de cublize bouclé en un peu moins de 2h58), je ne prétendais pas pêter les chronos.
J'aurai quand même fait en amont 2 sorties d'1h30 de càp histoire d'assurer au niveau des tendons.
En effet, c'est sur la càp que je perds le plus de temps, car au delà des 20km je marche.

Bref, pour la natation je suis allé en piscine un samedi matin pour y faire 4000m en pull. C'est passé sans soucis alors que la nat n'est vraiment pas mon point fort
Les maîtres nageurs ayant accepté que je laisse dans le local technique mon vélo, j'ai pu faire une transition pas trop pourrie.
Ensuite direction une boucle d'entraînement de 30km parcourue 4 fois. A l'amorce de la 3eme j'en ai déjà marre - environ 3h de 'course'. Je me dis que c'est normal car je n'avais fait un seul entraînement de l'année de plus de 3h.
Tous les 2 tours je repasse à la maison afin de faire l'échange des bidons.
2eme transitions.
Une copine me rejoint et on part sur la boucle de 5km à faire 6 fois pour moi et 4 pour la copine. L'allure de départ de 5'/km aura été tenue jusqu'au 20ème et à partir de là les 10 derniers km ont été TRES longs. Merci à la copine et son copain de m'avoir suivi.
On doit repasser à la maison tous les 10km, c'est à dire tous les 2 tours. J'avais ma gourde et quelques gels.
Devant la maison pour la finish line, la montre m'indiquant un truc du genre 29,2km, je fais des tours de rond point afin d'atteindre ces 30km.

Ca aide quand même, pour la mise en place de boucles, d'habiter la province (indice : c'est la capital de la sologne)

Au final, un peu moins de 9h d'effort, un coût de 1.80€ (prix de l'entrée piscine), le plaisir d'avoir pu se tester et finir l'année sur une belle épreuve sportive et humaine grace aux copains qui sont venus.
Ah oui, finalement entraîné ou pas, au niveau de la càp j'explose au 20ème :-(
Ma femme étant partie pour le weekend, quand le dimanche elle m'a demandée ce que j'avais fait, j'ai dit : "le samedi je me suis fait un petit entraînement triathlon en partant de la maison et le dimanche bah pas grand chose".

Je retenterai l'aventure, mais avec plusieurs loustiques soit être bien plus sympa.

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sebsoupe
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Re: 'OFF DE OUFFFFF'©, l'ironman off de OLT

Message non lu par sebsoupe » 02 nov. 2014 22:59

bilute a écrit :Ma femme étant partie pour le weekend, quand le dimanche elle m'a demandée ce que j'avais fait, j'ai dit : "le samedi je me suis fait un petit entraînement triathlon en partant de la maison et le dimanche bah pas grand chose"
Bravo pour ta course et ton état d'esprit :wink:

bilute
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Re: 'OFF DE OUFFFFF'©, l'ironman off de OLT

Message non lu par bilute » 04 nov. 2014 11:03

sebsoupe a écrit :
bilute a écrit :Ma femme étant partie pour le weekend, quand le dimanche elle m'a demandée ce que j'avais fait, j'ai dit : "le samedi je me suis fait un petit entraînement triathlon en partant de la maison et le dimanche bah pas grand chose"
Bravo pour ta course et ton état d'esprit :wink:
Merci.
Et merci à ce post, qui m'a permis de franchir le pas. Car avant je pensais que j'étais le 'seul' à avoir cette mentalité, que j'étais barré dans ma tête... euh est-ce à dire qu'en fait on est plein à être complaitement barré ? :lol:
je serai tenté de dire que oui et c'est tant mieux :twisted:

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IronPion
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Re: 'OFF DE OUFFFFF'©, l'ironman off de OLT

Message non lu par IronPion » 04 nov. 2014 11:28

Eh oui... Même si je ne me faisais pas toute la distance, systématiquement, 15 jours avant un IM, notamment montagneux, Embrun ou Nice, je m'organisais une dernière prépa (au Lac Chambon à Murol au pied du Sancy) sur un WE prolongé où je me tapais seul 1h30 de natation, j'enchaînais par le tour du Sancy à vélo avec toutes les ascensions possibles (environ 160 bornes) et j'allais galoper une 20taine de bornes pour conclure ma journée... Ensuite, je coupais "tout"...
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Re: 'OFF DE OUFFFFF'©, l'ironman off de OLT

Message non lu par bilute » 04 nov. 2014 11:57

IronPion a écrit :Eh oui... Même si je ne me faisais pas toute la distance, systématiquement, 15 jours avant un IM, notamment montagneux, Embrun ou Nice, je m'organisais une dernière prépa (au Lac Chambon à Murol au pied du Sancy) sur un WE prolongé où je me tapais seul 1h30 de natation, j'enchaînais par le tour du Sancy à vélo avec toutes les ascensions possibles (environ 160 bornes) et j'allais galoper une 20taine de bornes pour conclure ma journée... Ensuite, je coupais "tout"...
Très beau coin pour ce type d'entraînement. Perso je logeais du côté de la tour d'auvergne.

J'avais bien pensé à faire ce type de séance au même endroit pour mes prépas IM, mais je n'avais pas réussi à obtenir le feu vert de madame. Peut être qu'un jour elle cèdera :P ou moi, car des jumeaux sont au programme pour le 1er avril :mrgreen: et ce n'est même pas un poisson en avance.

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Re: 'OFF DE OUFFFFF'©, l'ironman off de OLT

Message non lu par IronPion » 04 nov. 2014 12:07

Tu peux prendre un logement au camping du lac (chalet par exemple), côté Murol, il est au bord du lac, il y a franchement tout ce qu'il faut pour un super séjour en famille : la plage surveillée, un site relativement vaste avec des jeux pour enfants, de l'ombre, un bar-resto avec qq animations musicales, un petit magasin "épicerie" de dépannage... Souvenirs... Vraiment, j'aimais bcp ce coin...
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FAYARD
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Re: 'OFF DE OUFFFFF'©, l'ironman off de OLT

Message non lu par FAYARD » 04 nov. 2014 13:11

IronPion a écrit :Tu peux prendre un logement au camping du lac (chalet par exemple), côté Murol, il est au bord du lac, il y a franchement tout ce qu'il faut pour un super séjour en famille : la plage surveillée, un site relativement vaste avec des jeux pour enfants, de l'ombre, un bar-resto avec qq animations musicales, un petit magasin "épicerie" de dépannage... Souvenirs... Vraiment, j'aimais bcp ce coin...
C'est magnifique le parc des volcans et c'est surtout unique au monde....c'est pour cela que l'inscription au patrimoine mondial de l'humanité est indispensable !!!!
Et allez les jaunards !!!! :mrgreen:
Les verts vainqueur du Derby !!! :sm3: :sm3:

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