Gainage et Electrostimulation

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
belakun
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Gainage et Electrostimulation

Message non lu par belakun »

Bonjour à tous,

Je me suis assuré que ce thème n'avait pas été déjà traité dans un topic récent. A priori, l'électrostimulation était un thème porteur dans les années 2000/2005 (j'ai même vu une intervention de Spin sur un vieux topic !!!) et peu de sujets depuis ...

Alors que j'ai l'impression que le business du fitness de l'électrostimulation semble florissant depuis 2/3 ans avec l'ouverture de salles spécialisées. J'ai voulu tester sous la forme d'une séance individuelle et j'ai été impressionné par le concept et les résultats sur mon corps de quarantenaire ! J'ai eu des courbatures pendant 1 semaine alors que même après un L soutenu, je ne ressens plus rien au bout de 2 jours.

Je souhaitais savoir si d'autres membres avaient déjà testé ce concept et connaître leur avis sur l'électrostimulation comme moyen de gainage. Par ailleurs, je ne suis pas forcément prêt à investir 30 euros par séance = certains d'entre vous ont-ils investi dans un matériel fiable et sophistiqué ?
shoot for the moon, even if you miss it, you ll land among the stars

romeguillaume
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Re: Gainage et Electrostimulation

Message non lu par romeguillaume »

belakun a écrit :
25 déc. 2019 19:14
Bonjour à tous,

Je me suis assuré que ce thème n'avait pas été déjà traité dans un topic récent. A priori, l'électrostimulation était un thème porteur dans les années 2000/2005 (j'ai même vu une intervention de Spin sur un vieux topic !!!) et peu de sujets depuis ...

Alors que j'ai l'impression que le business du fitness de l'électrostimulation semble florissant depuis 2/3 ans avec l'ouverture de salles spécialisées. J'ai voulu tester sous la forme d'une séance individuelle et j'ai été impressionné par le concept et les résultats sur mon corps de quarantenaire ! J'ai eu des courbatures pendant 1 semaine alors que même après un L soutenu, je ne ressens plus rien au bout de 2 jours.

Je souhaitais savoir si d'autres membres avaient déjà testé ce concept et connaître leur avis sur l'électrostimulation comme moyen de gainage. Par ailleurs, je ne suis pas forcément prêt à investir 30 euros par séance = certains d'entre vous ont-ils investi dans un matériel fiable et sophistiqué ?
j'ai fait quelques séances de gainage combinées à l'élecctrostimulation. Pour pas cher j'utilise le bluetens. hyper simple d'utilisation, complet pour toutes les parties du corps. utilisable aussi pour la récupération ou petites blessures. apres je ne sais pas si ça vaut ce que tu as utilise dans une salle mais j'ai trouvé ça suffisant et bénéfique. (attention en le poussant fort on peut se blesser...)

belakun
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Re: Gainage et Electrostimulation

Message non lu par belakun »

merci pour cette réponse rapide !

As tu le modèle classique à 150 € ou le modèle Duosport à 250 € ?
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romeguillaume
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Re: Gainage et Electrostimulation

Message non lu par romeguillaume »

belakun a écrit :
25 déc. 2019 21:10
merci pour cette réponse rapide !

As tu le modèle classique à 150 € ou le modèle Duosport à 250 € ?
Le duo sport. Je te conseille celui ci car quand tu fais des exercices de gainage ou de renforcement musculaire (même la recup) c’est quand même mieux les deux en même temps.
Sur Amzn je crois qu’il est à 199€.

belakun
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Re: Gainage et Electrostimulation

Message non lu par belakun »

Merci beaucoup pour ces explications !
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