S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
shika
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Message non lu par shika »

C'est effectivement une limite haute, à 150 tu seras un peu plus au milieu de ta zone 2. C'est très bien si tu enquilles les bornes à cette allure, en général les personnes ont plutôt le défaut de faire ces sorties à une allure plus élevée que ce qu'elle devraient.
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