La recherche a retourné 76 résultats
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- par Samsan
- 15 mai 2014, 13:05
- Forum : Conseils pour l'organisation de courses & la gestion de club
- Sujet : Club à Coulommiers ??
- Réponses : 8
- Vues : 4839
Merci pour les encouragements...
C'est vrai que l'on peine à trouver du monde pour former un club. C'est dommage car Coulommiers a vraiment toutes les structures pour. Et pourtant je connais pas mal de monde qui fait du tri, mais l'argument principal concernant l'adhésion dans un club est la ...
- par Samsan
- 15 mai 2014, 08:15
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1870428
Ouais 12h de route..ça laisse pantois...!
Aujourd'hui un petit 10 km de CAP avec beaucoup de côte et ce soir un peu de vélo 1h30...
- par Samsan
- 15 mai 2014, 08:11
- Forum : Santé
- Sujet : Douleur Aine / Tendinite / Pubalgie / Psoas ?
- Réponses : 21
- Vues : 55990
Salut
J'ai un copain qui a eu la même chose que toi (a peu de chose près) et lui cela a duré 25 ans... :shock:
Bref après être allé voir un podologue qui lui a prescrit des semelles ... toute douleur a disparu !
Il s'avère qu'il avait de mauvais appuis. Je ne pourrais pas t'en dire plus...mais ...
- par Samsan
- 09 mai 2014, 16:43
- Forum : Entraînement
- Sujet : natation efficace aprés 30mn
- Réponses : 10
- Vues : 2931
Ouais 30 min ça fait beaucoup... moi j'ai ce genre de problème mais au bout de 5 à 10 minutes tout est bon....! Par contre je m'échauffe toujours un peu avant...
- par Samsan
- 09 mai 2014, 16:33
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quand débuter le travail de transition/enchaînement ?
- Réponses : 22
- Vues : 5268
Tu parles de fractionné ? Je pense qu'il faut vraiment d'abord habituer ton corps a ce changement (position assis et debout). Le reste viendra doucement ! Après chaque personne est différente et nous avons tous un vécu différent. Mais la patience est vraiment l'arme forte dans ce sport...et ce même ...
- par Samsan
- 09 mai 2014, 07:24
- Forum : Entraînement
- Sujet : débutante et gestion effort vélo
- Réponses : 7
- Vues : 2950
Pour ma part, je "mouline beaucoup" apparement comme toi.... cela demande une bonne aisance respiratoire, mais là encore je pense qu'il faut être capable d'emmener "gros" pour des relances dynamiques. Pour 25 km, c'est clair que tu n'as pas besoin de te poser trop de question, le plaisir est avant ...
- par Samsan
- 09 mai 2014, 07:11
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quand débuter le travail de transition/enchaînement ?
- Réponses : 22
- Vues : 5268
Vaste sujet en effet... Pour ma part, je dirais que l'important est d'éviter les blessures. Il s'avère que la plupart du temps, lorsqu'on débute les enchainements (vélo + CAP), le risque de "blessure" intervient généralement au niveau du mollet. Et pour cause !
Alors les enchainements sont ...