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Là, tu rêves les yeux ouverts...sa juste place, hummm...c'est qu'il soit également ruiner car il a battit toute sa fortune sur la tricherie et le mensonge...clochard c'est son avenir à plus ou moins long terme, je n'aurais toujours aucune empathie pour lui à ce stade de sa vie...

la haine t ...

ce soir

=>athlé : séance spé 1500 pour le fun avec mon ancien club
au programme 20' footing + gammes + 1000/500/300 ça va piquer :lol:

=>nat au club

athlé :
-1000m en 2'51 un peu trop "prudent" sur le premier 500 (leader en 2'40 :shock: )
récup 3'
-500m en 1'20 (leader en 1'15)
récup 1'30 ...

Bonjour,

Mon point de vue :
On ne peut pas souhaiter son malheur ainsi, il n'a tué personne, violé ni volé personne, il a juste triché a grande ampleur et s'est enrichi ainsi.


C'est exactement ce que me dise les dealers que j'interpelle...le code pénal ne punit pas uniquement l'homicide, le ...

...
d'ailleurs dans la video on peut voir un Lance avec le teint halé, la trace de bronzage au niveau des poignets (mitaines) et des triceps saillants.
il continue le sport et vous glisse une quenelle dans vos vieux boul flasques :idea:
Salut,

L'amour t'aveugle :mrgreen:.
En ce qui me concerne ...

Voilà où j'en suis arrivé avec le CLM... :?
Juste pour info : si je tiens la rambarde et si je regarde le sol, c'est juste pour me tenir et vérifier la position de mes jambes. Je ne roule pas comme ça pour du vrai... :mrgreen:

http://img11.hostingpics.net/pics/615235PositionBasseGwenn.jpg
http ...

ce soir

=>athlé : séance spé 1500 pour le fun avec mon ancien club
au programme 20' footing + gammes + 1000/500/300 ça va piquer

=>nat au club

grave on pourra dire ce qu'on veut mais l'époque Armstrong c'était épique :sm3:

d'ailleurs dans la video on peut voir un Lance avec le teint halé, la trace de bronzage au niveau des poignets (mitaines) et des triceps saillants.
il continue le sport et vous glisse une quenelle dans vos vieux boul ...

Le 3 temps ça peut sans doute servir a l'entrainement, mais le jour de la compet te prend pas la tête

regarde ça : http://www.natationpourtous.com/technique/crawl/video-sun-yang.php il respire en 1 temps a la sortie de sa coulé :) et en 2 temps le reste du temps, et le gars a le record du monde ...

butch a écrit :

Bangbros a écrit :15,2km càp au feeling
1h03'20
les lames aux yeux à cause de la corne fendue

C'est quand ton Marathon ? (ou c'est peut-être passé)

Mdr

Pourquoi vouloir absolument nager en 3 temps?

15,2km càp au feeling
1h03'20
les lames aux yeux à cause de la corne fendue

j'ai fais 2h56' il y a 6 ans...
faire seulement finisher ou 3h ne m'intéresse pas (j'y penserai après 40 ans)
j'ai fais ce temps avec 3 séances à pied par semaine seulement (mais 3 vélo et 3 natation, j'étais étudiant donc j'avais le temps).

je voulais faire un truc plus spécifique pour faire un ...

Tkt le jour où ça passera ça donnera un bon truc.

3000 m de natation en 58 min ce matin, séance cool comme ce week-end :
1500 m crawl
1000 m crawl avec plaquettes, pull et élastique
500 m crawl avec pull et élastique en faisant baisser le pull de niveau à chaque 100 m (entrejambes, cuisses, genoux, mollets et chevilles)

avec des entrainements ...

Il faut toujours acheter des chaussures universelles, chaque morphologie est unique, or aucune correction fabriquées à plusieurs millions d'exemplaires ne sera parfaitement adapté à TA morphologie. Seule des semelles ortho faites par un professionnelle seront sur-mesure.
C'est sûr que si Bangbros ...