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par Bangbros
19 avr. 2014 00:20
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
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Re: Lance Armstrong

Là, tu rêves les yeux ouverts...sa juste place, hummm...c'est qu'il soit également ruiner car il a battit toute sa fortune sur la tricherie et le mensonge...clochard c'est son avenir à plus ou moins long terme, je n'aurais toujours aucune empathie pour lui à ce stade de sa vie... la haine t'aveugle...
par Bangbros
18 avr. 2014 22:13
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

ce soir =>athlé : séance spé 1500 pour le fun avec mon ancien club au programme 20' footing + gammes + 1000/500/300 ça va piquer :lol: =>nat au club athlé : -1000m en 2'51 un peu trop "prudent" sur le premier 500 (leader en 2'40 :shock: ) récup 3' -500m en 1'20 (leader en 1'15) récup 1'30...
par Bangbros
18 avr. 2014 15:06
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
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Re: Lance Armstrong

Bonjour, Mon point de vue : On ne peut pas souhaiter son malheur ainsi, il n'a tué personne, violé ni volé personne, il a juste triché a grande ampleur et s'est enrichi ainsi. C'est exactement ce que me dise les dealers que j'interpelle...le code pénal ne punit pas uniquement l'homicide, le viol et...
par Bangbros
18 avr. 2014 10:52
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
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Re: Lance Armstrong

... d'ailleurs dans la video on peut voir un Lance avec le teint halé, la trace de bronzage au niveau des poignets (mitaines) et des triceps saillants. il continue le sport et vous glisse une quenelle dans vos vieux boul flasques :idea: Salut, L'amour t'aveugle :mrgreen:. En ce qui me concerne, je ...
par Bangbros
18 avr. 2014 09:35
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Sujet : Photos Positionnement vélo
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Re: Photos Positionnement vélo

Voilà où j'en suis arrivé avec le CLM... :? Juste pour info : si je tiens la rambarde et si je regarde le sol, c'est juste pour me tenir et vérifier la position de mes jambes. Je ne roule pas comme ça pour du vrai... :mrgreen: http://img11.hostingpics.net/pics/615235PositionBasseGwenn.jpg http://im...
par Bangbros
18 avr. 2014 09:02
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

ce soir

=>athlé : séance spé 1500 pour le fun avec mon ancien club
au programme 20' footing + gammes + 1000/500/300 ça va piquer :lol:

=>nat au club
par Bangbros
18 avr. 2014 06:19
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
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Re: Lance Armstrong

grave on pourra dire ce qu'on veut mais l'époque Armstrong c'était épique :sm3: d'ailleurs dans la video on peut voir un Lance avec le teint halé, la trace de bronzage au niveau des poignets (mitaines) et des triceps saillants. il continue le sport et vous glisse une quenelle dans vos vieux boul fla...
par Bangbros
17 avr. 2014 15:01
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Le 3 temps ça peut sans doute servir a l'entrainement, mais le jour de la compet te prend pas la tête regarde ça : http://www.natationpourtous.com/technique/crawl/video-sun-yang.php il respire en 1 temps a la sortie de sa coulé :) et en 2 temps le reste du temps, et le gars a le record du monde... ...
par Bangbros
16 avr. 2014 18:27
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

butch a écrit :
Bangbros a écrit :15,2km càp au feeling
1h03'20
les lames aux yeux à cause de la corne fendue :lol:
C'est quand ton Marathon ? (ou c'est peut-être passé)
Mdr
par Bangbros
16 avr. 2014 18:21
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Pourquoi vouloir absolument nager en 3 temps?
par Bangbros
16 avr. 2014 12:13
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

15,2km càp au feeling
1h03'20
les lames aux yeux à cause de la corne fendue :lol:
par Bangbros
15 avr. 2014 14:16
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

j'ai fais 2h56' il y a 6 ans... faire seulement finisher ou 3h ne m'intéresse pas (j'y penserai après 40 ans) j'ai fais ce temps avec 3 séances à pied par semaine seulement (mais 3 vélo et 3 natation, j'étais étudiant donc j'avais le temps). je voulais faire un truc plus spécifique pour faire un tem...
par Bangbros
15 avr. 2014 11:23
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Tkt le jour où ça passera ça donnera un bon truc.
par Bangbros
15 avr. 2014 08:41
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

3000 m de natation en 58 min ce matin, séance cool comme ce week-end : 1500 m crawl 1000 m crawl avec plaquettes, pull et élastique 500 m crawl avec pull et élastique en faisant baisser le pull de niveau à chaque 100 m (entrejambes, cuisses, genoux, mollets et chevilles) avec des entrainements auss...
par Bangbros
14 avr. 2014 17:18
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Il faut toujours acheter des chaussures universelles, chaque morphologie est unique, or aucune correction fabriquées à plusieurs millions d'exemplaires ne sera parfaitement adapté à TA morphologie. Seule des semelles ortho faites par un professionnelle seront sur-mesure. C'est sûr que si Bangbros a...