La recherche a retourné 156 résultats

par ayrion
13 oct. 2012 19:57
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Sujet : Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE
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Re: Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE

pas complètement largué le père andreas ....attention à lui....vu le kenyan blanc au fond de la classe ....!!!
8)
par ayrion
13 oct. 2012 19:38
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Sujet : Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE
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Re: Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE

c'est argon 18 qui va avoir les boules...Ils ont eu sindballe ils sont passés au travers de notre français !!!!
par ayrion
13 oct. 2012 19:08
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE
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Re: Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE

ironturtle a écrit :Le saucisson est mort RIP.
Temps de penser Pizza.
Et merde tu sors d'où la tortue, il vient de finir son saucisson avant moi ????!!! :evil:
Je remets les gaz, secon desperados in progress.... 8)
par ayrion
13 oct. 2012 18:52
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Sujet : Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE
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Re: Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE

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A T1 Ayrion loin devant, plus de suspens il a tué la course...
Aïe ....oui oui chérie je range...Aïe ! Non t'inquiète pas je discute avec deux trois copains pas des copines...oui je mets la table bien sur, bien sur calme toi....
:lol:
par ayrion
13 oct. 2012 18:40
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Sujet : Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE
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Re: Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE

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Et bon appétit les copains :lol:
par ayrion
10 oct. 2012 06:15
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Sujet : Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE
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Re: Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE

Les athlètes PRO font ils vraiment leur âge ? :sm11: J'ai été marqué par le visage des athlètes lors de mon premier ironman. Je me souviens avoir vu une telle fatigue sur leur visage ! Bon ils claquent des temps canons c'est certain, donc ça n'est qu'une impression personnelle. Mais j'ai trouvé qu'i...
par ayrion
10 oct. 2012 06:07
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Sujet : Un IM avec 10h d'entrainement par semaine ?
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Re: Un IM avec 10h d'entrainement par semaine ?

deterrage de vieux post !!! Pour dire que faire un IM avec....... une vie de famille, un travail trés prenant et des horaires de nuits, matins, journées....etc c'est possible avec une moyenne de 7/8 heures sur une durée de 6 mois d'entrainement Et juste 7 sorties vélo de plus de 100 km ( 101, 110, ...
par ayrion
27 sept. 2012 05:53
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE
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Re: Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE

Est-ce que vous pouvez (m')expliquer ce que signifie vos 56/42 et votre débat sur 650 quelque chose comme ? sans rire, je n'y connais rien en mécanique cycliste, alors il faut bien commencer à comprendre un jour ! si vous aviez des sources d'informations plus générales sur ce sujet là, je suis pren...
par ayrion
15 sept. 2012 11:44
Forum : Matos
Sujet : Système d'éclairage
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Système d'éclairage

Bonjour à tous Voilà cet hiver je souhaiterai pouvoir effectuer une ou deux sorties en semaine après mon travail. Beaucoup me diront de faire du home trainer....certes j'en ai un mais cela me gonfle un peu, j'aimerai pouvoir sortir sur la route. Si quelqu'un utilise un système d'éclairage efficace j...
par ayrion
27 août 2012 07:28
Forum : Matos
Sujet : Vos vélos 2012
Réponses : 641
Vues : 128849

Re: Vos vélos 2012

Yes j'ai fini par trouver et monter le vélo de mes rêves ! Celui là je ne peux pas l'expliquer mais j'en suis littéralement amoureux ! Depuis que je l'ai vu en project black il me le fallait ! Montage : Cadre : specialized shiv roue : zipp 404 + lenticulaire 900 speed play prologo nago TTR Groupe co...
par ayrion
24 août 2012 09:01
Forum : Entraînement
Sujet : PMA / SEUIL ANAEROBIE
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Re: PMA / SEUIL ANAEROBIE

Bonjour à tous. En fait de toute façon le cycle de PMA n'arrivant qu'à la période février mars, les mois précédents lors de la reprise visent (si je ne me trompe pas) le développement des qualités techniques. je fais le distinguo entre d'une part les qualités techniques (force x vélocité = puissance...
par ayrion
23 août 2012 21:02
Forum : Entraînement
Sujet : PMA / SEUIL ANAEROBIE
Réponses : 12
Vues : 3722

Re: PMA / SEUIL ANAEROBIE

Bonsoir à tous.

Merci pour vos réponses. :D
Y a plus qu''à....mais Dieu que ça fait mal aux jambes tout ça !!!
par ayrion
21 août 2012 07:23
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Vichy 2012
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Re: Challenge Vichy 2012

Bonjour à tous, Vraiment dommage que des posts "glissent" comme ça sur la toile. On est là pour parler du challenge vichy pas du drafting. Sans compter les échanges qui sont franchement sans intérêt avec insulte en tout genre. Franchement on est tous des sportifs, belles valeur de respect ...
par ayrion
20 août 2012 21:29
Forum : Entraînement
Sujet : PMA / SEUIL ANAEROBIE
Réponses : 12
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PMA / SEUIL ANAEROBIE

Bonjour à tous Voilà je me pose une petite question un peu technique. Quand abordez vous le travail de ces deux composantes lors de votre année d'entraînement ? Ma question se porte tout particulièrement sur le moment dans la saison pour faire effort sur tel ou tel autre composante. J'ai lu qu'il fa...
par ayrion
19 août 2012 12:40
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Vichy 2012
Réponses : 1188
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Re: Challenge Vichy 2012

Les températures restent élevées malgré tout .... L'année prochaine je ferai un full en juin et je ferai certainement vichy mais en half. En faire un objectif long reste risqué malgré tout. Moi perso je ne prendrai pas le risque, trop d'investissement. Je préfère assurer plus tôt dans l'année un IM ...