La recherche a retourné 476 résultats

par Waingro
27 juil. 2014 11:42
Forum : Entraînement
Sujet : Monter sur Half sans beaucoup de CAP
Réponses : 28
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Re: Monter sur Half sans beaucoup de CAP

Arrêtes les étirements, par contre tu peux peux faire des massages à l'arnica qd tu sens poindre une contracture.
par Waingro
12 juil. 2014 22:26
Forum : Entraînement
Sujet : seance recup home trainer tour de F
Réponses : 3
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Re: seance recup home trainer tour de F

C'est de la pub pour le home traineur, aucun intérêt sportif. La recup c'est surtout le massage et un peu la chauffe de 3 heures dans les roues le lendemain...
par Waingro
04 juil. 2014 16:14
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
Réponses : 29454
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Re: Bar de l'Equipe

Supporteur de l'équipe de france uniquement. Plutôt anti algérie en raison de l'incivilité chronique de leurs supporteurs, mais sans haine.
par Waingro
02 juil. 2014 16:29
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : A quoi on reconnaît un pimpim du tri ?
Réponses : 2312
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Re: A quoi on reconnaît un pimpim du tri ?

Bcp de New Yorkais font de même pour le déplacement domicile travail et ne chaussent les chaussures de ville que dans le bureau... Perso je trouve que peu de chaussures "classe" sont agréables dès qu'on doit marcher un peu, c'est aussi un coup à glisser... Les camper c'est pratique mais ça...
par Waingro
27 mai 2014 14:44
Forum : Entraînement
Sujet : FC max
Réponses : 105
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Re: FC max

Ma fcmax vélo je ne l' ai atteint que lors de sorties groupes qd je pète dans la roue à l'issue d'un sprint suite à un mini clm par équipe. Faut que tu trouves des gars plus forts que toi qui te fassent aller au delà...
42 et 188 pour ma part en bike. +5 en cap.
par Waingro
23 mai 2014 23:16
Forum : Entraînement
Sujet : entrainement natation
Réponses : 49
Vues : 7654

Re: entrainement natation

La VO2max influence bcp la performance sur 400m. A technique égal il est probable que celui qui vaut 40' sur 10km cap et celui qui vaut 32' auront une minute d'écart sur 400m nl. Il faut aussi pondérer avec l'endurance musculaire spécifique natation. Pour rebondir sur le handicap :arrow: Moins de 5'...
par Waingro
09 mai 2014 03:16
Forum : Entraînement
Sujet : débutante et gestion effort vélo
Réponses : 7
Vues : 2023

Re: débutante et gestion effort vélo

La fréquence est avant tout proportionnelle à la vitesse, si tu roules à 27kmh 80trm c'est suffisant.
par Waingro
25 avr. 2014 18:18
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Malaise cardique L. Vidal
Réponses : 91
Vues : 23984

Re: Malaise cardique L. Vidal

Il faut surveiller son bidon par les temps qui courent, les empoisonnements sont légion. Le dopage n'est qu'un prétexte.
par Waingro
24 avr. 2014 14:26
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : A 130 km/h sur l'autoroute...en vélo !
Réponses : 43
Vues : 8837

Re: A 130 km/h sur l'autoroute...en vélo !

Rien ne t'empêche de tourner les jambes même si ça ne sert à rien, c'est pas un fixie. En descente il n'y a aucun effort à faire, il tourne les jambes pour le style, le camion est complice. Ce qui fait fake c'est qd il récupère la caméra :shock: En côte ça représente un effort qui peut etre énorme, ...
par Waingro
19 avr. 2014 18:06
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
Réponses : 6619
Vues : 858735

Re: Lance Armstrong

Tu craques Fayard en comparant Armstrong et Madoff :shock: Comme Bangbross, Armstrong a menti comme le font tous les pros, ses pbs tiennent sans doute plus de la jalousie des autres que d'un véritable manque d'empathie de sa part. Basson ne prenait pas d'epo car il y réagissait très mal, pas par ver...
par Waingro
16 avr. 2014 09:33
Forum : Entraînement
Sujet : (Pulsation cardiaque) Votre avis sur mon duathlon S
Réponses : 19
Vues : 3737

Re: (Pulsation cardiaque) Votre avis sur mon duathlon S

T'as déjà des puls très haute,

T'es parti trop vite, mais dans le cadre d'une course avec drafting ça peut être la meilleur stratégie à adopter.
par Waingro
16 avr. 2014 09:14
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bikinis (o;
Réponses : 13458
Vues : 2769570

Re: Bikinis (o;

Image

Charlotte Morel pour vous d'accord?
par Waingro
12 avr. 2014 01:26
Forum : Entraînement
Sujet : entrainement natation
Réponses : 49
Vues : 7654

Re: entrainement natation

Le moteur à l'arrière est disposé de façon à lever le cul du bateau (hydrodynamisme). Il y a aussi le fait que les moteurs sur les balanciers à l'avant fonctionnent par à coup, le moteur arrière prends le relais qd ils ne tournent pas pour éviter une baisse de la vitesse(couteuse en énergie).
par Waingro
07 avr. 2014 17:31
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1103508

Re: votre entraînement du jour

bapt06 » 0 7 Avr 2014 08:58 Ben' a écrit: Comment augmenter son endurance si l'on ne fait pas de longue distance lors des entraînements ? Car l'année prochaine j'aimerais participer à un half et à un XXL dans quelques années. Pour les 10 x 100 m, j'ai bien compris tes conseils mais le truc c'est que...
par Waingro
30 mars 2014 15:13
Forum : Entraînement
Sujet : La journée-type optimale
Réponses : 45
Vues : 7865

Re: La journée-type optimale

"Si tu pars à jeun en vélo,"
"En croix tu reviens mon coco !"

"Si tu pars à jeun courir"
"Léger tu reviens avec le sourire !
"

Le pb c'est le temps d'effort, pas l'activité en elle même. En l'occurence 1 heure de HT à jeun ne pose aucun souci.