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Je viens seulement d'apprendre la nouvelle. Ce petit mot pour te souhaiter beaucoup de courage et pour te dire mon admiration, pour ce que tu as fait au niveau humain ces derniers temps (woody et reportage sur ta maman), et surtout pour ce que tu vas faire dans les prochains mois sur LE VELO. Une ch...

[quote="tridan Pour la partie marathon, j'ai le même record, et sur 9 IM mon meilleur c'est 3h25. A Nice en 2005 par ex j'ai fait 3h43. Alors 3h20 pour un premier, difficile quand même, à moins que tu sois comme Jaja :wink: ayant courru pas mal d'ultra en CAP nottament des 100 km je pense avoi...

[quote="tridan Pour la partie marathon, j'ai le même record, et sur 9 IM mon meilleur c'est 3h25. A Nice en 2005 par ex j'ai fait 3h43. Alors 3h20 pour un premier, difficile quand même, à moins que tu sois comme Jaja :wink: ayant courru pas mal d'ultra en CAP nottament des 100 km je pense avoi...

Sur le fond (je parle de la grève des cheminots et RATP), cad la revendication il peut y avoir débat , et il a eu lieu. Cependant sur la forme, comment peut on etre d'accord avec le blocage des moyens de transport. Pour ma part si j'ai un problème à régler avec quelqu'un je vais traiter avec ce quel...

Et que les hommes et femmes politiques prennent enfin les décisions nécessaires pour que les choses s'apaisent et que nous soyons tous fiers et heureux d'être français, sans nous tirer dans la gueule à boulets rouges parce qu'on est blanc, noir, arabe, flic, prof, syndicaliste, homosexuel, pro ou a...

Quid d'un éventuel signe distinctif porté par tous les athlètes qui le voudraient. Et en parallèle d'une communication non gouvernementale (via Internet + divers) qui expliquerait ce que veut dire ce signe. Ainsi le gouvernement chinois ne pourrait rien interdire. Même si cela ne changera pas grand ...

Salut, pour ma part je l'ai fait en 1999... et j'avais fait un CR assez détaillé à l'époque ...
Peut-être des choses peuvent t'interesser.
http://www.fresnestriathlon.com/eric_lareunion.html

En tous les cas profite .... C'est vraiment super.

A mon avis, le minimum requis est un entraineur Natation ... Je ne parle pas de planificateur d'entrainement, mais d'un vrai prof de natation qui va toujours jeter un coup d'oeil à la technique... et qui va regulièrement faire des piqures de Rappel .. car cela peut se degrader rapidement. Les autres...