Trainerroad propose des plans d'entrainement vélo pour triathlon du S au XL, avec des volumes hebdomadaire bas, moyen et haut. Ils prennent aussi en compte ton passif et niveau de fitness avant de démarrer.
Les plans incluent aussi les entrainement CàP et natation, il n'y a rien de détaillé pour ces ...
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- 02 mars 2022, 09:41
- Forum : Entraînement
- Sujet : Zwift plan Ironman
- Réponses : 19
- Vues : 14344
- 16 févr. 2022, 19:29
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Bar de l'Equipe
- Réponses : 32915
- Vues : 5634087
Re: Bar de l'Equipe
Je regarde le biathlon depuis 25 ans, j'ai pas besoin d'aller dans Google images, je vais à Prémanon régulièrement !
Tu peux aussi regarder les vidéos d'Antonin Guigonnat sur YT pour te rendre compte de comment ils rendent à poil. Tu pourra même apercevoir les fesses d'Emilien Jacquelin :wink ...
- 08 févr. 2022, 15:34
- Forum : Matos
- Sujet : Avis MAKO OWP
- Réponses : 10
- Vues : 6382
Re: Avis MAKO OWP
Attention Mako ça taille assez fin. Si les Orcas, Sailfish ou Aquasphere me vont, je ne rentre pas dans une Mako. Je suis un homme, de stature plutôt trapue, donc à essayer avant achat!
La OWP sera bien plus souple au niveau des épaules que la S6 (Yamamoto 40 1.5mm vs 39 2mm) donc moins de fatigue ...
La OWP sera bien plus souple au niveau des épaules que la S6 (Yamamoto 40 1.5mm vs 39 2mm) donc moins de fatigue ...
- 02 févr. 2022, 10:26
- Forum : Matos
- Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
- Réponses : 7402
- Vues : 1955739
Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
Y'a pas à tortiller, ils sont classes ces cadres titane 

- 01 févr. 2022, 13:09
- Forum : Matos
- Sujet : Evolution Matos : Marketing ou réel progrés? - que vaut un tarmac SL PRO de 2009?
- Réponses : 13
- Vues : 3959
Re: Evolution Matos : Marketing ou réel progrés? - que vaut un tarmac SL PRO de 2009?
Je me suis fait un peu les mêmes réflexions. J'ai cherché récemment un vélo avec prolo pour faire des DO vallonnés/montagneux et de le mettre sur le HT.
Je ne suis pas expert en matos et n'ai pas plusieurs décennies de vélo derrière moi, mais j'ai l'impression qu'il y 'a 10ans les vélos étaient plus ...
Je ne suis pas expert en matos et n'ai pas plusieurs décennies de vélo derrière moi, mais j'ai l'impression qu'il y 'a 10ans les vélos étaient plus ...
- 26 nov. 2021, 14:24
- Forum : Matos
- Sujet : Poids sur cadre carbone
- Réponses : 18
- Vues : 8446
Re: Poids sur cadre carbone
Faut déjà regarder si les roues sont adaptées à ton poids et usage, je te conseille 24 rayons devant 28 derrière, profile de 35mm. Aussi mettre un pneu plus large, du 28mm par exemple.
Bon nombre de marques sont américaines (Spé, Trek, Cannondale...), et vu que le Body Mass Index des américains est ...
Bon nombre de marques sont américaines (Spé, Trek, Cannondale...), et vu que le Body Mass Index des américains est ...
- 19 nov. 2021, 11:32
- Forum : Matos
- Sujet : Chaussure de running à ... 12€
- Réponses : 6
- Vues : 3259
Re: Chaussure de running à ... 12€
:eusa-pray:
Je suis dans la même réflexion!
Saucony arrête mon modèle (Freedom 3) qui sera remplacée par un modèle à lames de carbone (indispensable vue mon NDM en CàP :roll: ), dixit le magasin et que la Freedom 4 ne sera pas importée. J'ose même pas imaginer le tarif dans un futur proche si ...
Je suis dans la même réflexion!
Saucony arrête mon modèle (Freedom 3) qui sera remplacée par un modèle à lames de carbone (indispensable vue mon NDM en CàP :roll: ), dixit le magasin et que la Freedom 4 ne sera pas importée. J'ose même pas imaginer le tarif dans un futur proche si ...
- 12 nov. 2021, 15:56
- Forum : Matos
- Sujet : RaceRanger
- Réponses : 13
- Vues : 13597
Re: RaceRanger
Qu'on recommence enfin à faire du triathlon et non une douche suivit d'un biathlon...
Je n'ai jamais capté que les gars qui n'aiment pas nager fassent du tri
Un duathlon? Parce qu'effectivement nager avec une carabine dans le dos ça doit pas être agréable :mrgreen:
Mais je suis bien d'accord ...
- 11 nov. 2021, 19:34
- Forum : Santé
- Sujet : COVID-19, de l'espoir?
- Réponses : 22826
- Vues : 3708701
Re: COVID-19, de l'espoir?
uranium-235, de l'espoir? 

- 11 nov. 2021, 11:55
- Forum : Matos
- Sujet : TREK SpeedConcept
- Réponses : 84
- Vues : 26800
Re: TREK SpeedConcept
quand tu pousses 200W et que tu gagnes 20W, t'as un gain de 10%; quand tu pousses 400W, ton gain de 20W ne t'apporte plus que 5%. Donc assez logique que les "vieux" aient de meilleurs vélos que les jeunes :mrgreen: )
Vu que la résistance à l'air augmente avec le carré de la vitesse il est ...
- 04 nov. 2021, 08:41
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Conseil Vélo montagne
- Réponses : 14
- Vues : 3835
Re: Conseil Vélo montagne
Merci pour les retours et pour le lien.
Très pratique !
En fait sur le Trek, le vélociste a changé le 28 pour un 31, donc ça sera un peu mieux quand même. Mais probablement pas autant que ce que je croyais!
Un 31? Sur du force je croyais que c'était du 28, 33 ou 36 max.
Quoiqu'il en soit si ...
- 31 août 2021, 11:56
- Forum : Entraînement
- Sujet : Votre avis sur ma reprise d'entrainement
- Réponses : 15
- Vues : 5904
Re: Votre avis sur ma reprise d'entrainement
C'est quoi une session de nat "hard"? Comment tu l'a compose?
Sinon pour progresser, 4 session par semaine c'est top.
Sinon pour progresser, 4 session par semaine c'est top.
- 27 août 2021, 06:49
- Forum : Santé
- Sujet : COVID-19, de l'espoir?
- Réponses : 22826
- Vues : 3708701
Re: COVID-19, de l'espoir?
Je suis d'ailleurs assez surpris qu'ils n'avancent pas la date du deremboursement au 1er octobre. :doh:
Il y'aurait que moi, cela ferait depuis que la vaccination est ouverte à tous que ce serait fait.
C'est symptomatique de la gouvernance à la française: ventilé la thune du contribuable ...
- 24 août 2021, 21:02
- Forum : Entraînement
- Sujet : Re-ouverture piscine COVID-19
- Réponses : 423
- Vues : 151216
Re: Re-ouverture piscine COVID-19
De mon côté depuis la réouverture fin mai, c'est assez royal y'a pas grand monde. Je suis toujours en télétravail et donc je peux profiter d'aller souvent en ce moment.
Je pense que le temps pourrave y est pour beaucoup, les jours ou il a fait chaud c'est la kermesse habituelle. Aussi mon bled est ...
Je pense que le temps pourrave y est pour beaucoup, les jours ou il a fait chaud c'est la kermesse habituelle. Aussi mon bled est ...
- 24 août 2021, 20:55
- Forum : Entraînement
- Sujet : 1er Triathlon / avec ou sans combinaison ? Gain de temps ou perte de temps ?
- Réponses : 11
- Vues : 9138
Re: 1er Triathlon / avec ou sans combinaison ? Gain de temps ou perte de temps ?
Si tu as une combi et que ton objectif après ces XS et S c'est d'augmenter la distance, prends ta combarde pour te roder à nager avec et avec la T1.
Si t'as pas de combarde et t'attends de voir après ces épreuves, te prends pas le choux, vas y sans.
Il est préférable d'apprendre et de s'entrainer ...
Si t'as pas de combarde et t'attends de voir après ces épreuves, te prends pas le choux, vas y sans.
Il est préférable d'apprendre et de s'entrainer ...