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Re: WTS 2018
Le parcours sera ce qu’il est ! Un bon triathlete se préparera en conséquence.
- 28 avr. 2018 16:18
- Forum : Entraînement
- Sujet : Prépa IM : Baisser volume et augmenter intensité
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Re: Prépa IM : Baisser volume et augmenter intensité
Je te conseil de lire le livre : ultra performance du Dr Fabrice Kuhn, Edition Thierry Souccar. Bien sûr il ne faut pas compter uniquement sur cette méthode mais l,appliquer par alternance avec quelques longues sorties, ça à vraiment du bon. Dans mes années ironman je m,entraînais de 10 à 12 heures ...
- 28 avr. 2018 15:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
Un bac à contre courant, mon rêve! Fini le temps de perdu pour aller et revenir de la piscine, et fini les vieilles qui cassent les couilles dans la ligne d'eau... (Je plaisante, la piscine est à tout le monde. mais quand même... :mrgreen: ) Tu as quel modèle? J’ai une piscine de 6,5 m x 3m, avec u...
- 27 avr. 2018 20:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
35 min à contre courant dans mon petit bac ♂️
- 27 avr. 2018 06:30
- Forum : Diététique
- Sujet : Tout le temps faim + hypoglycémie
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Re: Tout le temps faim + hypoglycémie
+1,la protéine régule ta glycémie au fils de la journée.
- 25 avr. 2018 20:27
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon de valence
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Re: Triathlon de valence
Très bien, j’irais donc équipé en conséquence. Merci de ton retour, bonne saison à toi.
- 25 avr. 2018 16:59
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon de valence
- Réponses : 3
- Vues : 1268
Triathlon de valence
Bonjour, je commence ma saison cette année à Valence sur le sprint open. J’ai une question concernant le parcours vélo. Est il plutôt roulant ou est il jonché de petites bosses ? Il y a bien le parcours sur leur site mais je n’arrive pas du tout à me rendre compte, le profil n’etant Pas indiqué. Voi...
- 23 avr. 2018 20:09
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- Sujet : Belfort 2017
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Re: Belfort 2017
Je serais présent sur la course le dimanche sur le M mais je viendrais dès le samedi pour prendre l’ambiance.
- 23 avr. 2018 17:22
- Forum : Diététique
- Sujet : collation midi après entraînement
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Re: collation midi après entraînement
Bien sûr que non sinon à part le fond de la trifonction que je tartine, rien d’autre.
- 22 avr. 2018 17:51
- Forum : Diététique
- Sujet : collation midi après entraînement
- Réponses : 32
- Vues : 22529
Re: collation midi après entraînement
Souvent, au lieux de manger, le midi je me fais un entraînement à haute intensité, ensuite je prends juste une petite ration de protéines (œuf cuit dur) sans aucun apport glucidique et le soir footing ou vélo à base intensité. Double avantage : tu sèche et surtout tu entraîne ton corps à piocher dan...
- 21 avr. 2018 07:18
- Forum : Epreuves
- Sujet : France duathlon bondoufle
- Réponses : 36
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Re: France duathlon bondoufle
Complètement d’accord .
- 20 avr. 2018 21:11
- Forum : Epreuves
- Sujet : Tours'NMan 2018, 2019, et suivant...
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Re: Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…
Réponse hors propos, mais je te met tout de même 2/20 tu as mentionné mon nom.
Faut te ressaisir le passage en CM2 n’est pas acquis
Faut te ressaisir le passage en CM2 n’est pas acquis
- 20 avr. 2018 14:05
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- Sujet : Tours'NMan 2018, 2019, et suivant...
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Re: Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…
Je te rassure j ai aussi fait embrun il y a quelques années en connaissance de cause sur la qualité des ravitaillements (et Nice en 2005 pour ceux qui se rappellent :-) donc je sais gérer cela (y compris quasi 5k entre 2 ravitos cap par cagnard). Ça se gère en effet et ça s anticipé mais je ne parl...
- 19 avr. 2018 20:20
- Forum : Epreuves
- Sujet : Tours'NMan 2018, 2019, et suivant...
- Réponses : 788
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Re: Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…
Bonjour En regardant le positionnement des ravitaillements vélo et cap je me permets de faire des observations : L espacement de 30kms environ à vélo imposera nécessairement la prise de 2 bidons par triathlete à chaque fois (surtout s il fait chaud). Et surtout veiller à ce que les ravitaillements ...
- 18 avr. 2018 19:46
- Forum : Matos
- Sujet : Avec ou sans ... slip?
- Réponses : 19
- Vues : 6971
Re: Avec ou sans ... slip?
Perso c’est sans. Mais on est tous différents, comme il est dis plus haut, test tu te fera ton propre avis. Je pense aussi que cen’est Pas un slip qui fera la différence mais plutôt les heures de selle.