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par Jubilaum
13 mars 2014 11:18
Forum : Epreuves
Sujet : Gerardmer 2014
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Re: Gerardmer 2014

Bonjour,

Peux-t'on voir la liste des inscrits sur le site? Je ne la trouve pas.

Merci.
par Jubilaum
10 mars 2014 10:56
Forum : Entraînement
Sujet : Carnet d'entraînement 2014 : à télécharger
Réponses : 46
Vues : 9351

Re: Carnet d'entraînement 2014 : à télécharger

Bonjour, Alors, dans l'ordre: Tu vas dans l'onglet "révision" et tu cliques sur "Ôter la protection de la feuille". Ensuite tu cliques droit sur l'axe des ordonnées et tu sélectionne "Mise en forme de l'axe". Dans option d'axe tu entres les valeurs minimum et maximum que tu souhaites, après avoir co...
par Jubilaum
25 févr. 2014 16:20
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 773267

Re: votre entraînement du jour

merci à toi je vais prendre un rdv déjà pour voir si ça colle ... je dis ça car quand je vois des MNS cloper derrière la piscine (Deauville) ça ne m'inspire pas trop confiance ... mais bon il ne faut pas se fier aux apparences :D Prendre des cours est clairement le meilleur conseil qui puisse t'êtr...
par Jubilaum
24 févr. 2014 09:08
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 773267

Re: votre entraînement du jour

Il me faut vraiment trouver des circuits moins exposés aux véhicules. J'espère que ce n'est rien de grave. Si ce n'est que du souci matériel, alors ce n'est pas grand'chose. :wink: Quand tu roules, à fortiori seul, tu dois apprendre à te retourner pour ta sécurité sans faire d'écarts sur la route. ...
par Jubilaum
23 févr. 2014 12:38
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 773267

Re: votre entraînement du jour

Aujourd'hui j'ai profité du beau temps pour sortir le vélo route. Au final, 57km pour 2h. Malheureusement, j'ai chuté en position aéro. Un véhicule m'a dépassé de façon tellement proche que j'ai eu peur et j'ai fait un écart sur la droite. Je me suis retrouvé les roues dans le bas côté et j'ai chuté...
par Jubilaum
21 févr. 2014 10:41
Forum : Matos
Sujet : Conseil pour achat combinaison de triathlon
Réponses : 8
Vues : 1766

Re: Conseil pour achat combinaison de triathlon

Bonjour à tous, Afin de ne pas ouvrir un nouveau sujet pour ma question, je répond à celui-ci déjà existant. J'envisage l'achat d'une combinaison Aquasphère Racer. Je suis tombé sur les annonces de ce vendeur: -sur leboncoin: http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/497229349.htm -sur troc-vélo: http:...
par Jubilaum
02 févr. 2014 19:58
Forum : Epreuves
Sujet : Gerardmer 2014
Réponses : 161
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Re: Gerardmer 2014

Salut à tous.

Ça y est, j'ai enfin réservé mon hôtel.

Concernant la journée de reconnaissance, je propose la journée du 2 mai ou celle du 3 mai. A voir avec l'ensemble des participants. :wink:
par Jubilaum
27 janv. 2014 15:33
Forum : Entraînement
Sujet : Partenaire d'entrainement sur Hagnenau - Niederbronn (67)
Réponses : 1
Vues : 517

Re: Partenaire d'entrainement sur Hagnenau - Niederbronn (67

Bonjour Nadia, Tu peux te rapprocher du club "Tri Vosges du Nord" à Niederbronn. Il y a entraînement course à pieds le mardi soir à 18h45 au stade de Niederbronn et natation le mercredi soir à 18h à la piscine de Niederbronn. Il y a également très régulièrement des sorties vélo le dimanche matin. Po...
par Jubilaum
06 janv. 2014 18:22
Forum : Epreuves
Sujet : Gerardmer 2014
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Re: Gerardmer 2014

Bonjour à tous,

Je suis partant également pour faire la reconnaissance du parcours. :wink:
par Jubilaum
04 déc. 2013 11:01
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Aujourd'hui avait lieu le 10km "Téléthon" de Brumath. Après avoir réalisé 40'02" pour mon premier 10km le 31 Août dernier, l'objectif était de percer le plancher des 40'. Au final, je fais un chrono de 39'35". Et surtout, je finis très frais; pas comme le 31 Août où je n'étais pas très bien une foi...
par Jubilaum
04 déc. 2013 09:22
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Bonjour, Première séance piste avec mon club hier soir. Au programme, 25' de footing échauffement, puis 15' de gammes puis 6x300m r 90". Mes temps de passage (50" - 48" - 47" - 47" - 49" - 49") puis 10' footing récup. Ce soir, deuxième leçon de natation. Bonne journée. Dis donc tes temps de passage...
par Jubilaum
04 déc. 2013 09:00
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Bonjour,

Première séance piste avec mon club hier soir.

Au programme, 25' de footing échauffement, puis 15' de gammes puis 6x300m r 90". Mes temps de passage (50" - 48" - 47" - 47" - 49" - 49") puis 10' footing récup.

Ce soir, deuxième leçon de natation.

Bonne journée.
par Jubilaum
01 déc. 2013 15:09
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Bonjour,

J'ai fait mon premier Bike & Run ce matin (entraînement) avec un collègue du club.

Il m'a expliqué comment ça fonctionne et nous sommes partis. 15km en 1h14.

C'est vraiment une discipline très sympa! :D
par Jubilaum
28 nov. 2013 08:30
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Hier soir, première séance de cours de natation. D'après le MNS, je vais avoir besoin d'environ 5 séances pour corriger mes "mauvaises habitudes". Premières constatations: - J'ai le coffre pour nager longtemps - J'ai la bonne technique pour la brasse - Je ne respire pas de la bonne façon - J'ai des ...
par Jubilaum
26 nov. 2013 10:14
Forum : Epreuves
Sujet : Gerardmer 2014
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Re: Gerardmer 2014

Bonjour,

Je ne vois pas où consulter la liste des inscrits. N'ai-je pas bien regardé ou alors n'est-ce pas encore disponible?

Merci.