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Je serais presque prêt à partir sur des roues carbones à boyaux, c'est vrai que chacune ont ses avantages et ses inconvénients. Pour ma part, ce qui me ferait hésiter c'est :
- Boyau : je n'en ai jamais utilisé et je ne serais pas vraiment rassuré si je dois changer un boyau neuf en course. Et ...

Je rebondit sur le sujet : c'est donc jouable de faire Nice avec une paire générique chinoise si on ne freine pas comme un gros bourin, ou le risque est vraiment trop important ?
C'est clair que quand on voit la différence de prix, ca fait réfléchir...

Même si certains ne seront pas forcément d ...

Je rebondit sur le sujet : c'est donc jouable de faire Nice avec une paire générique chinoise si on ne freine pas comme un gros bourin, ou le risque est vraiment trop important ?
C'est clair que quand on voit la différence de prix, ca fait réfléchir...

Je rejoins le club. Une douleur depuis 2 mois maintenant, qui vient et qui repart. Mais je sais quand même d'ou ça vient : le vélo.
J'ai mis deux semaines à me rendre compte que c'était du au vélo et non à la course à pied. Et depuis un mois et demi je galère un peu.

Depuis deux semaines ça allait ...

J'y serais aussi pour mon premier Ironman! Ah ça va faire du bien le retour à la maison et de pouvoir pédaler dans l'arrière pays niçois

Un grand merci à tous les bénévoles qui ont tous étés adorables
Pas tous, à la sortie du ravito de Sainte-Catherine, y avait un allumé complet, genre videur de boite de nuit !! Il a passé son temps à insulter les coureurs (et les suiveurs), quand il ne les poussait pas violemment ! :twisted:
Mais ...

Finisher!!

Une très belle course, mais très très dure! La neige sur les 30 premiers kilomètres, et pas mal de verglas. Mais la magie de courir de nuit et de voir le jour se lever, pour aller au bout de l'effort. Je fini en 10h38, en courant, belle victoire! J'étais très ému à l'arrivée.

Un grand ...

Finalement on pourra peut être s'en sortir sans les chaines... Mais la prudence reste de mise! A votre avis je les mets quand même dans le sac ?

"Le fléchage en cours depuis lundi nous fait découvrir un parcours moins enneigé que la semaine dernière, le soleil et les températures assez élevées l ...

J'ai fait 3h50 au ralenti à Nice, pour ne pas trop me fatiguer... Je suis sur 40min au 10Km, J'ai fait Paris en 3h15 cette année et l'année dernière j'avais fait Vienne en 3h10. Mais effectivement vu les conditions, je ne fixe pas de chrono, le but sera uniquement d'arriver au bout et entier sans ...

Mais je n'ai jamais sous-estimé la SainteLyon, bien au contraire.. Mon inscription ne s'est pas fait sur un coup de tête, on s'est inscrit avec des collègues et j'ai longtemps hésité avec la Saintexpress. Je sais que de courir 75km par -5° en montagne en plein hiver n'a rien à voir avec un footing ...

Mais mentalement j'y crois. Je ne me fixe pas d'objectif de temps. C'est mon premier trail

Je pense que ce n'est pas LE trail à faire quand on est débutant..

Débutant... bon j'ai quand même pas mal d'experience en CAP et ce n'est pas la première fois non plus que je cours en foret. Et puis il ...

A maintenant une semaine de la course, je prends un peu de recul et je regarde mes stats.

J'ai quasiment couru 500km depuis fin août avec en moyenne 3 sorties par semaine. J'ai arrêté les séances VMA depuis 1 mois et demi en me focalisant plutôt sur l'endurance. J'ai fait le marathon de Nice en ...

1h de natation ce matin, crawl, pull boy, un peu de brasse et des éducatifs. Mais je ne compte pas les longueurs.
Et 53km de Vélo en 1h40 cet après midi.
Demain ça sera une sortie longue en CAP.

Faire un IM est un projet.
Du moment que j'ai su qu'il faut une préparation (ou du moins commencer à nager, faire du vélo et courir) au moins un an à l'avance pour préparer une telle épreuve, cela ne m'a pas dérangé de m'inscrire en juillet dernier.
Après c'est clair qu'il peut y avoir beaucoup d ...

Alors moi aussi ça sera mon premier trail, et je confirme, ce n'est pas évident de s'entrainer avec du dénivelé à Paris.
St Cloud est le meilleur spot je pense, sinon Fontainebleau, mais en transport en commun c'est galère. Le mieux si tu as une caisse est d'aller faire le circuit des 25 bosses ...