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par débutant
07 nov. 2009 23:37
Forum : Matos
Sujet : help montage vélo!!!
Réponses : 9
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Re: help montage vélo!!!

je souhaite me monter un bike cet hiver Tu as raison, pendant l'hiver il faut le mettre au chaud. Moi également le me le suis monté dans l'appart en attendant des jours plus cléments et éviter de me le faire voler. vos avis me seraient d'un grand secours Ça dépends des sensibilités de chacun. Me co...
par débutant
07 nov. 2009 14:28
Forum : Matos
Sujet : selle
Réponses : 18
Vues : 1312

Re: selle

je lis Voici ! Cela ne fait pas sérieux pour un triathlète qui par définition essaye de gérer et d'optimiser son emploi du temps pour passer un max d'heure à l'entrainement. La prochaine fois, pense à préciser " je lis Voici lors de mes séance longue de 5h30 sur HT" . Que je ne t'y reprenne plus. I...
par débutant
07 nov. 2009 14:21
Forum : Entraînement
Sujet : compact ou ??
Réponses : 13
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Re: compact ou ??

Christian Robin a écrit :ça te donne un ensemble moins rigide, et alors, pourquoi un compact ?
Je reconnais bien là, le poète Christian Robin :D
par débutant
07 nov. 2009 14:14
Forum : Matos
Sujet : vis Kuota Kalibur
Réponses : 13
Vues : 1326

Re: vis Kuota Kalibur

j'envisage quand même de faire Gérarmer et Dijon (pour la 4e fois) l'année prochaine Pourquoi es-tu passé à côté des 16 autres triathlon de Gérardmer et des 16 autres (me semble-t-il) triathlon de Dijon ? :D Un petit passages à vide ? :D Allez ressaisi-toi, et essaye de finir la course cette fois-c...
par débutant
07 nov. 2009 13:55
Forum : Entraînement
Sujet : Un débutant en plus
Réponses : 37
Vues : 3145

Re: Un débutant en plus

Je voulais dire quel marque de pneu Avec un bon marker (feutre) tu peux pratiquement marquer tout ce que tu souhaites en t'appliquant bien :D Chois-en un indélébile :D Ceux utilisés pour marquer les tri athlètes à l'entrée des parcs à vélo font très bien l'affaire. Il y a également des petits stick...
par débutant
07 nov. 2009 13:47
Forum : Matos
Sujet : selle
Réponses : 18
Vues : 1312

Re: selle

moi je te conseillerai surtout de ne pas en mettre... comme cela tu t'enfile la tige de selle dans le trou du cul et tu verras tu seras super bien calé..... Moi en revanche je te conseil d'en mettre une :D Comme tu peux le constater ceci dépend des sensibilités de chacun (avec ou sans) que je respe...
par débutant
07 nov. 2009 13:22
Forum : Entraînement
Sujet : Un débutant en plus
Réponses : 37
Vues : 3145

Re: Un débutant en plus

En ce qui me concerne j'utilise plutôt celui à l'arrière.

Mais ceci dépend des sensibilités de chacun. Certains vont jusqu'à utiliser les deux :D
par débutant
06 nov. 2009 20:25
Forum : Santé
Sujet : mal de ventre a la transition T2
Réponses : 39
Vues : 12238

Re: mal de ventre a la transition T2

LE COLA selon le livre "les fondamentaux du cyclisme" de Christian VAAST aux éditions amphora d'avril 2003 (pages 87 et 88 sur 495), il est mentionné les éléments suivants au sujet du "cola" (synthèse perso de la page du bouquin) : 1) Caféine - réputée pour ces effets diuréthiques - la caféine accr...
par débutant
06 nov. 2009 19:50
Forum : Santé
Sujet : Douleur GENOU .. AU SECOURS
Réponses : 22
Vues : 3496

Re: Douleur GENOU .. AU SECOURS

.... J'ai comme une impression de revenir à la case départ !!!! Tu as tord d'avoir cette impression car :D : le podologue déjà fait, il m'a fait des semelles que je porte tous les jours mais rien y fait la douleur est toujours là quand je cours .... C'est que les semelles ne sont pas suffisament co...
par débutant
05 nov. 2009 22:27
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : c'est grave, docteur ?
Réponses : 23
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Re: c'est grave, docteur ?

Tout à fait. Et avec 6/8 heures semaine, on peut faire TOUTES les courses du monde! :sm2: .... et ça te dégage en plus entre une dizaine à une bonne vingtaine d'heures par semaine pour avoir le temps d'envoyer les quelques 18 225 messages sur Onlinetri (score de ironturtle au 5 novembre 2009), repr...
par débutant
31 oct. 2009 20:44
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : c'est grave, docteur ?
Réponses : 23
Vues : 1510

Re: c'est grave, docteur ?

de sectionner des " ... des" ? ... en même temps ? ... faut arrêter la créatine dont vous faites l'éloge, soeur triathlète ! ... créatine masquant bien évidement les hormones de croissances me semble-t-il ? Par ailleur, je suis quelque peu perplexe quand à l'utilité de nos derniers post au vu de la...
par débutant
31 oct. 2009 20:23
Forum : Entraînement
Sujet : entraînement spécifique en vélo
Réponses : 68
Vues : 4444

Re: entraînement spécifique en vélo

Benj' "si t'es pas au courant et tu te demandes pas comment un gars arrive à entrainer des dizaines et des dizaines d'athlètes ? Quant à WTS, rien à dire de plus, sa réputation n'est plus à faire .Palazetti très bon aussi ,très pointus ces deux là " Désolé, je ne connais pas assez le monde du triat...
par débutant
31 oct. 2009 20:18
Forum : Epreuves
Sujet : EMBRUNMAN 2010 (Débôt de bilan selon G.Iacono ?)
Réponses : 96
Vues : 11609

Re: EMBRUNMAN 2010 (Débôt de bilan selon G.Iacono ?)

NIOBI a écrit :iacono et on sera débarassé(enfin) de lui, il a assez fait de mal au triathlon comme ça "
"Peux-tu développer ?"

... question reprise du lien ci-après à 4 min 36 sec puis à 4 min 56 sec : http://www.dailymotion.com/video/x813q9 ... cebook_fun
par débutant
31 oct. 2009 20:09
Forum : Entraînement
Sujet : entraînement spécifique en vélo
Réponses : 68
Vues : 4444

Re: entraînement spécifique en vélo

NIOBI a écrit :très mauvais conseil pour le coach, plutot lui
... désolé, pas au courant.

Peux-tu développer ?
par débutant
31 oct. 2009 19:55
Forum : Entraînement
Sujet : entraînement spécifique en vélo
Réponses : 68
Vues : 4444

Re: entraînement spécifique en vélo

Pour pouvoir te répondre, les spécialistes vont te poser les questions classiques suivantes : => quel niveau en CAP ? => 10 km en 27 min 32 secondes ou plutôt en 1h10 min 43 secondes ? => 1500 m natation en 14:10.10 ou plutôt en 2h32min 24.34 sec ? => et surtout niveau en vélo ? Avec : ... VMA, PMA,...