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Pour le gainage, notre entraineur nous fait faire un exercice de "nager en water polo"... La tête hors de l'eau, regardef droit devant et faire du crawl. Facile? Maintenant même chose sans tortiller du corps, avec les jambes droites... Moins facile.

G

Je fais de l'asthme quand je commence fort tout de suite en respirant comme un bœuf ...

En fait il fait y aller light et contrôler sa respiration, être limite pas assez plus que trop. Cela semble marcher pour moi.

Surtout si tu commence à en avoir, le pire truc à faire est d'arrêter brutalement.

G

Et des bananes avec du chocolat c'est bien meilleur

Pour le moment;



Pour avoir un nouveau destrier de tri, l'assurance du mec qui à cassé le précédent devra raquer d'abord...

Quand j'ai dépassé un certain niveau en patinage de vitesse, j'ai commencé à avoir des crampes, je suis aller voir mon médecin du sport et il m'a dis non et de tenter le suivant dans l'ordre: 1 -Boire plus et trééééés légèrement salé (pouce et petit doigt) pour combattre la déshydratation. 2 -Me man...

Je vais tenter de me servir de la partie piscine... Pas droit de courir ou de pédaler pendant encore 15 jours.
Merçi,

G

Perso quand ce genre de connerie arrive (souvent en IDF) je finis toujours par rattraper mon "con du jour" et je lui explique très calmement qu'il à mis ma vie en danger, que je l'ai rattrapé et que un vélo roule a 24 km/h de moyenne dans Paris et une voiture moins de 16. Donc c'est lui qu...