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Je vends mon cadre look 555 taille 57. Cadre trés sympa à chevaucher , léger et réactif. Il est en bon état ,pas d'éclat de vernis ,juste un petit "coup d'ongle" sur la peinture grise du tube horizontal. La fourche est vendue avec le cadre. Photos sur demandes. Prix 500 Euros à débattre + ...

Pour le mal de tête : ça peut aussi être une température de l'eau trop élevée >28 degrés un bonnet de bain trop serré les sinus encombrés une mauvaise respiration ( respire sur 2 temps) crispations Pour les crampes : les pieds non relachés (essais un battement 2 temps équilibrateur ) boire de l'eau ...

Sur sprint et CD,le drafting est souvent autorisé donc vélo de clm interdit !
Si dans tes 60% de sprint/CD tu fais 100% des course avec drafting interdit,un vélo de clm c'est mieux.
Pour le long un vélo de CLM c'est bien sauf si il ya un gros dénivelé....

J'ai un vague souvenir de Philippe Fattori qui faisait des séances d'éduc pieds nus en course à pieds...

Perso , j'utilise de l'acétone . j'ai jamais eu de soucis . j'évite d'en mettre sur les flancs .

Pas de jambes de brasse en nat !!! attention à la poussée au mur et aux palmes

il se permet de préconiser telle ou telle roue pour tel ou tel parcours vélo

Il a juste conseillé le modéle de roues qu'il vendait dans " petites annonces " , bon commercial

Heu,ben moi ça fait 15 j que je m'entraine , je fais 18 km en 1h de footing souple et quand je roule 1h30 sur le petit plateau je fais 70 à 75 km,ça dépend du vent c'est bien ou il faut que je m'entraine un peu ?

La roue arriére est vendue,il me reste donc l'avant.
Elle est quasi neuve,j'ai fait une course vélo et un tri sprint avec.le pneu est un vredestein (700X23c),l'attache rapide est fournie.le tout pour 135 euros frais de port compris.

Pas de souci,on peut s'entendre

Bonjour, Je vends ma paire de Ksyrium ssc sl. La roue avant est à pneu, comme neuve, elle a servi moins de 100km. La roue arrière est à boyau, et a environ 1500km. Corps de cassette Shimano 9-10 vitesses. Vendu avec le pneu, le chambre, le boyau. Prix: 230 euros le tout. Si vous voulez d'autres rens...

bah!c'est sympa de la part de poindimie de nous faire part de ses compétences et de ses entrainements tout fait.C'est vrai que c'est toujours facile de critiquer des séances toutes faites.on ne sait pas toujours,pour qui,quand,quels objectifs,dans quels micro ou macrocycle... Poindimie a voulu propo...

ça me rassure de voir que vous n'etes pas inconscients et que vous prenez vos dispo pour nager en sécurité.Eyant été sauveteur en milieu naturel je peux vous dire que des inconscients j'en ai vu beaucoup trop,en lac comme en mer.Même si on est bon nageur,une crampe,une hypo,un coup de fatigue,le cou...

Interessant ce sujet.Nous pouvons simplifier en disant qu'il y a des transporteurs d'o2(oxyhémoglobine) et des transporteurs de co2(carbohémoglobine).Les premiers servent à alimenter les muscles en o2 et les seconds à évacuer le co2. L'hypoxie va permettre d'augmenter le nombre de transporteurs de c...

C'est que tu ne sais pas pédaler rond avec des plateaux classiques

Possible