355 résultats trouvés

par Djowl
06 juil. 2015 23:05
Forum : Epreuves
Sujet : Chtriman Gravelines - 04/05 juillet 2015
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Re: Chtriman Gravelines - 04/05 juillet 2015

Conditions idéales d'apres le site windguru.cz Pas de vent sur le vélo (le seul jour!), un peu moins chaud qu'aujourd hui, et peut être quelques gouttes pour nous rafraîchir a pied. Reste à connaître la température de l'eau :-) :lol: J'étais là en spectateur pour la partie marathon et j'ai pensé au...
par Djowl
20 oct. 2014 19:33
Forum : Diététique
Sujet : HYDRATATION en course, quelques billes...
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Re: HYDRATATION en course, quelques billes...

Attention au bidon à main... Il faut savoir que tout poids supplémentaire au niveau de la taille se chiffre en "minutes" à l'arrivée, d'ou l'intérêt d'optimiser. (C'est en centaine de gramme pour minutes sur les pieds) Ton bidon dd 500gr sera TROP lourd ! Et te déséquilibrera, mortel sur une course...
par Djowl
19 oct. 2014 20:21
Forum : Diététique
Sujet : HYDRATATION en course, quelques billes...
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Re: HYDRATATION en course, quelques billes...

Et il arrive souvent aujourd'hui que même sans entrainement particulier, des courses de 60/70 bornes se terminent sans quasi aucune courbature, mais en buvant une gorgée tous les 200/300 mètres, dans le dernier tiers du parcours !!! Merci pour le partage de ton savoir lopapy. Je fais le marathon de...
par Djowl
06 oct. 2014 17:48
Forum : Entraînement
Sujet : Garmin connect
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Re: Garmin connect

salut, ce qui n'est plus pratique, c'est qu'on n'a plus l'affichage avec le km et le temps sur le curseur. c'est l'un ou l'autre. vraiment pas pratique quand on souhaite analyser une course. genre ce week end j'ai fait un semi:pas moyen de trouver facilement à quel temps j'étais à mi-course. Obligé ...
par Djowl
22 sept. 2014 18:16
Forum : Entraînement
Sujet : comment évacuer la peur sur l'épreuve de natation
Réponses : 29
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Re: comment évacuer la peur sur l'épreuve de natation

Salut, j'étais souvent pris de panique en natation lors de tous mes premiers tri. (l'eau a toujours été une angoisse pour moi). Ce qui m'a aidé à vaincre mes inquiétudes: 1- nager souvent, 2- faire des tri sans entrainement, sur une saison je n'avais pas le temps de m'entrainer (je sortais bcp) et j...
par Djowl
13 sept. 2014 20:33
Forum : Epreuves
Sujet : Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator
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Re: Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator

du fait de son hors délais à l'Izoard, il était donc nécessaire de gagner du temps auparavant. Et plus que juste son hors délais 2013, car ensuite il y a quand même Pallomb et Chalvet Donc en suivant ton raisonnement, Leonick, tous ceux qui n'ont pas pu passer le col de l'Izoard cette année car hor...
par Djowl
12 sept. 2014 23:20
Forum : Epreuves
Sujet : Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator
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Re: Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator

:( Avec tout le respect que je vous dois, je n'arrive pas à comprendre comment un grand organisateur, avec autant d'expérience, d'une épreuve aussi mythique, aussi belle, dans un sport qu'il dit lui même beau, qu'il dit défendre ... peut en arriver à avoir un tel état d'esprit, comportement et de te...
par Djowl
12 sept. 2014 18:52
Forum : Epreuves
Sujet : Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator
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Re: Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator

Globalement si je comprends bien et en lisant entre les lignes : # il fallait un exemple qui parle à tous et qui révolte la plupart d'entre nous, (quoi de mieux qu'une personne au grand coeur qui court pour une association) # le but et de le pousser à attaquer, (la maladresse de certains propos, qui...
par Djowl
10 sept. 2014 21:14
Forum : Diététique
Sujet : HYDRATATION en course, quelques billes...
Réponses : 295
Vues : 51589

Re: HYDRATATION en course, quelques billes...

Bonjour, Ma pierre à l'édifice : un petit retour sur mon marathon d'Albi d'hier, et celui de Toulouse il y a 6 mois à titre de comparaison. Les 2 fois l'objectif était de passer sous les 3 heures. Toulouse en octobre dernier : fait avec un entraînement "triathlon" (2 half en septembre, marathon le ...
par Djowl
01 sept. 2014 20:46
Forum : Epreuves
Sujet : Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator
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Re: Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator

Le vélo bleu est sur VICHY et tout est ok Big up pour PHA ET PAKINATOR http://prod.chronorace.be/Classements/live/LiveLigne.aspx?eventId=243997092085760&IdGroup=1&Result=cap1&mode=large&IdClassement=10923&srch=720 Finish en 12:39:47 avec un vélo en 6:24:10 ! (28km/h) bravo à Pakinator. Paki = HEGO ...
par Djowl
31 août 2014 20:47
Forum : Epreuves
Sujet : Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator
Réponses : 1141
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Re: Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator

tranber a écrit :Le vélo bleu est sur VICHY et tout est ok
Big up pour PHA ET PAKINATOR
http://prod.chronorace.be/Classements/l ... 3&srch=720
Finish en 12:39:47
avec un vélo en 6:24:10 ! (28km/h)
bravo à Pakinator.
par Djowl
28 août 2014 20:31
Forum : Epreuves
Sujet : Soutien à Mr Bruno Damiens
Réponses : 155
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Re: Soutien à Mr Bruno Damiens

John-Mikael a écrit :
kent 7 a écrit :de toute façon sans discipline pas d'éducation ...quelles que soient les méthodes utilisées :!: le jour où nos nombreux et brillants ministres comprendront cela :mrgreen:
C'est clair Kent l'essentiel c'est la discipline!!! :wink:
Oui, et j'ajoute le respect des autres !
par Djowl
24 août 2014 12:29
Forum : Entraînement
Sujet : Prépa Embrunman 2015
Réponses : 69
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Re: Prépa Embrunman 2015

Et sinon... La prépa pour 2015 ?? moi je prépare embrun 2016 alors... du coup en 2015 je fais des half et des CD et la reconnaissance du parcours... Tiens pour ceux qui cherchent des idées d'entrainement hivernal pour briser la monotonie de l'entrainement classque (cross, piscine et vélo dans le fr...
par Djowl
23 août 2014 19:13
Forum : Entraînement
Sujet : Prépa Embrunman 2015
Réponses : 69
Vues : 9212

Re: Prépa Embrunman 2015

140 kms de "montagne" du côté du Lac chambon. C'était le lieu de nos vacances cet été ! Je n'avais pas pris le vélo mais ça donnait envie ! Lieu idéal pour faire un mini stage triathlon ! Des montagnes "légères", pas trop pentues (mais possibilité d'en trouver tout de même), on peu enchainer plusie...
par Djowl
23 août 2014 19:07
Forum : Epreuves
Sujet : Le Vélobleu refusé sur l'Embrunman: Soutien à Pakinator
Réponses : 1141
Vues : 134373

Re: Le Vélobleu refusé à Embrun: Soutien à Pakinator

la sécurité des compétiteurs doit être la pensée unique de la fftri et de l'organisateur Je voudrai raconter un accident qui a eu lieu sur le triathlon de Val Ubaye J'étais alors président de la Ligue L'organisateur avait fait un travail très sérieux et son dossier était très bien monté et avait ét...