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Vous avez tout compris , l ostéopathie est une thérapie d un autre temps, inventé par un mec Still qui a loupé médecine et a inventé la sienne. Quelques liens intéressant sur le sujet: http://www.osteo-stop.com/ titre un peu criard mais site très bien documenté http://omt-france.fr/ il existe une th...

Ça serait cool de laisser partir les slips de bains 5/10 min avant la meute en combi

Sur le Facebook de l organisation á priori 23 degrés hier soir . On s oriente sur tout le monde en combi sauf les dossards élite.

Alors la température de l eau ça donne quoi ?
Tout le monde en slip de bain ?

Quand on fait un petit tour sur Pubmed (site de référencement de recherche biomédicale) ce qui ressort à l'heure actuelle c'est : -utile pour les longs voyages en avion , en voiture, quand on piétine sur place... -à l'effort aucune utilité la contraction musculaire est largement suffisante pour un b...

tfl en 2012 durant 9 mois

- podologue
- étirements +++++ du tfl
- chaussures adaptées à sa foulée ( ds trainer pour ma part pronatrice)
- gainage +++++
- renforcement du moyen fessier pour éviter que le tfl compense
- reprise à zéro de la course à pied footing de 5 min puis 7min etc

Après 30 ans de tri, je ne m'étais pas rendu compte que la largeur de la route puisse être insuffisamment large pour dépasser, mais par contre je me suis bien aperçu du changement de comportement de certains. Thierry simplement quand tu doubles un peloton sur une route qui fait 4 mètres de large so...

4h33 seul quand on veut on peut

Il devrait mettre des boucles de pénalités de 2 á 3 km parce que finalement 6 min de prison je suis persuadé que ça permet de récupérer

J étais sur le half, première participation,
Super épreuve du niveau de Gérardmer en terme d organisation, bien mieux que Nice, où l'organisation régresse tout en augmentant les prix

Kans a écrit :Je cherche des infos sur les slots attribués cette année...

sur le site de la course dans résultats

4,1 en Nat mais j'ai pas pris de bonnes trajectoires
173 à vélo avec les deux transitions
41.4 à pied
bonne récup à tous

http://www.troc-velo.com/index.php?mode ... nce=941297

http://www.troc-velo.com/index.php?mode ... nce=941295

Il y a aussi la combine d'acheter des pignons miche compatibles et entretoises. Ca marche bien aussi, pour un investissement minime. Pour ma part, j'ai fini par m'acheter quasiment tous les pignons et je compose mes cassettes (départ 11 ou 12) "à la carte" selon le profil. Question fiabil...

une première réussie !
sécurité et parcours au top !

un ravito en plus sur la partie pédestre et ce sera parfait

merci à l'orga et aux bénévoles

jey350 a écrit :

chticycliste a écrit : conditions climatiques idéales et marathon surement encore plus court que d'habitude j'ai envie dire ???

J'ai 41.4 au Garmin, j'ai pas trouvé la distance si courte que ça

c'était une question merci pour la réponse