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- 18 mai 2017 13:56
- Forum : Entraînement
- Sujet : Velotaf: bénéfique ou pas?
- Réponses : 64
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Re: Velotaf: bénéfique ou pas?
Bein je pourris pas grand monde pour l'instant, je me contente de prendre parfois l'aspi de VAE :D Je met un grosse heure pour le trajet, il y'a beaucoup de stop and go sur la dernière partie et je me peux pas me permettre de passer pleine balle partout. J'optimise le truc petit à petit, j'ai mis de...
- 17 mai 2017 21:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : Velotaf: bénéfique ou pas?
- Réponses : 64
- Vues : 33077
Re: Velotaf: bénéfique ou pas?
A la belle saison je vélotaf 2 à 3 fois par semaine sur un gravel, un trajet fait 29/30 bornes (donc de 120 à 180 km par semaine), 1/3 urbain, 1/3 chemin forestier et 1/3 de ZI. Je bosse sur Genève donc pas mal de piste cyclable, à l'aller ça descend et au retour ça monte donc. J'ai un itinéraire al...
- 27 mars 2017 09:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : progresser en natation
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- Vues : 293423
Re: progresser en natation
Salut ELITO, Même si effectivement, en natation "triathlon", on essaie d'économiser les jambes, leur rôle est déterminent dans l'équilibre de ta nage, en l'occurrence le crawl. Plus que propulseur, une utilisation même "légère" des jambes te permettra d'équilibrer ton corps sur ...
- 06 févr. 2017 22:12
- Forum : Photos et vidéos de tri
- Sujet : Photos argentique
- Réponses : 46
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Re: Photos argentique
C'est pour cela qu'on appelle cela de l'argentique CQFDtriathlonnature a écrit : car l'argentique çà coûte de l'argent à faire développer
- 06 févr. 2017 21:07
- Forum : Matos
- Sujet : Aide choix d'un vélo
- Réponses : 26
- Vues : 6259
Re: Aide choix d'un vélo
Je sais bien, mais le gars qui se présente est humble et débutant, ,un 50/34 avec 11/28 c'est top de top dans le 06 Avec des freins à disques :mrgreen: Faudra que j'essaye ces fameux freins à disques sur un vélo de route. Surtout que je n'ai jamais été impressionné par le freinage classique, mais p...
- 31 janv. 2017 10:57
- Forum : Entraînement
- Sujet : progresser en natation
- Réponses : 1347
- Vues : 293423
Re: progresser en natation
Personnellement j'ai perdu un an après avoir prit des leçons avec un MNS. J'en avait eu pour environ 80e pour 5 leçons de 20 ou 30min, je ne suis plus sûr. A chaque début de leçon fallait que je me tape des longueurs en brasse, et il a fallu insister pour ne plus en faire car à l'époque j'avais des ...
- 30 janv. 2017 08:11
- Forum : Entraînement
- Sujet : Club de Triathlon - Geneve
- Réponses : 20
- Vues : 6083
Re: Club de Triathlon - Geneve
Je crois que je vais me contenter de vous croire sur parole
- 29 janv. 2017 20:06
- Forum : Matos
- Sujet : Achat première combi
- Réponses : 7
- Vues : 2711
Re: Achat première combi
Pour info au vieux campeur, ils ont un bon choix de combardes et proposent la plus part des marques spécialisées en tri. Ils ont aussi le reste: bouée, bonnet etc... Mais aussi bien pour mes combardes de surf que celle que j'ai acheté pour le tri, il faut essayer impérativement. J'en ai jamais achet...
- 25 janv. 2017 16:39
- Forum : Entraînement
- Sujet : Club de Triathlon - Geneve
- Réponses : 20
- Vues : 6083
Re: Club de Triathlon - Geneve
Merci beaucoup, Je connais la piscine du Rocher, mais vu l'affluence j'ai vite abdiqué surtout que celle de Cheserex a été ouverte entre temps, et c'est là que je vais nager le week-end l'hiver ou parfois l'été quand il ne pleut pas (donc les piscine extérieures de Colovray et de Divonne sont blindé...
- 25 janv. 2017 13:54
- Forum : Entraînement
- Sujet : Club de Triathlon - Geneve
- Réponses : 20
- Vues : 6083
Re: Club de Triathlon - Geneve
Hello, Désolé du déterrage mais plutôt que d'ouvrir un autre sujet je préfère continuer sur celui là. Est-ce que certains ont des retours plus récents sur les clubs sur Genève et alentours? J'hésite toujours à m'inscrire en club, c'est surtout la partie natation qui m’intéresserait dans un premier t...
- 25 janv. 2017 10:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : progresser en natation
- Réponses : 1347
- Vues : 293423
Re: progresser en natation
C'est vraiment pratique cette option pour masquer les intervenants indésirables
- 25 janv. 2017 10:57
- Forum : Diététique
- Sujet : Gestion de l'alimention, débutant et surpoids
- Réponses : 38
- Vues : 21461
Re: Gestion de l'alimention, débutant et surpoids
J'ai essayé de gérer à Noël, mais n'ai pas réussi à tenir jusqu'au 1er puisque j'ai été terrassé par une crise de fois le 28 :wink: Plus l'habitude du régime d'ours de mes parents, ni de picoler autant. Je me fait quand même plaisir tout au long de l'année pour la bouffe, donc je ne vois pas l'intér...
- 09 nov. 2016 21:27
- Forum : Entraînement
- Sujet : progresser en natation
- Réponses : 1347
- Vues : 293423
Re: progresser en natation
Faut arrêter de fabuler sur les méthodes d'entrainement miraculeuses, un gars qui fait 1m90 80kg fera 1'30 en crawl avec un minimun de pratique, un gars de 1m70 80kg, pourra y arriver à condition d'avoir une technique et horizontalité/profilage impécable, et en compensant l'amplitude par la fréquenc...
- 18 oct. 2016 19:55
- Forum : Diététique
- Sujet : Gestion de l'alimention, débutant et surpoids
- Réponses : 38
- Vues : 21461
Re: Gestion de l'alimention, débutant et surpoids
Je viens de relire mon message et il est bourré de fautes :oops: J'ai connu deux prise de poids lors de cette dernière année: lors de la reprise de la CAP après 10 ans et lorsque je me suis mis au vélo il y'a quelques semaines, donc je stagne aussi en ce moment... Il est souvent admis qu'une perte d...
- 07 oct. 2016 12:40
- Forum : Entraînement
- Sujet : Club, coach ou do it yourself
- Réponses : 50
- Vues : 12344
Re: Club, coach ou do it yourself
. Ces deux raisons me pousserait à m'inscrire dans un club de tri, mais d'un autre côté si je veux nager autre chose que du crawl, faudra quand même se coltiner les horaires publiques. En club, toutes les nages sont travaillées. En club de triathlon? Si oui dans ce cas je vais essayer de me rencard...