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Merci à tous pour vos retours. Si d'autres ont des retour d'expérience, toujours preneurs.

Pour moi j'hésite vraiment... L'objectif c'est de courir 1h20 au semi, pas des 5k en moins de 15 donc je me demande si cela peut avoir une utilité. :think:


Je suis passé de sub 1h30 à sub 1h25 avec les ...

C'est effectivement une limite haute, à 150 tu seras un peu plus au milieu de ta zone 2. C'est très bien si tu enquilles les bornes à cette allure, en général les personnes ont plutôt le défaut de faire ces sorties à une allure plus élevée que ce qu'elle devraient.

Regarde où est le cucul et où est la tetête et tu verras que Floyd est bien plus allongé sur sa machine

Je comprends pas bien l'intérêt, dans l'idée plus tu te rapproches de la compétition plus tes efforts doivent ressembler à ton allure de course pour que tu puisses l'apprivoiser et si jamais le jour de la compet ton capteur de puissance tombe en panne t'as pas l'air d'un con si tu sais pas à quoi ça ...

De mon point de vue, ce n'est pas incompatible.
Pour un athlète entrainé, la zone SS (88-94% de FTP si je me souviens bien) correspond au haut de la zone 1 (système 3 zones de la méthode polarisée).
En tout cas, je mets mes séances SS dans la partie 80% d'endurance de mon entrainement polarisé ...

Après mon premier semi-marathon, j'ai continué à courir, j'avais tellement mal aux genoux que j'étais obligé de mettre de la glace même après un footing de 6km à même pas 10kmh (début de bursite je suppose). Chaussures premier prix, attaque talon, tout y était pour causer des blessures. Donc j'ai ...

En fait le seul intérêt de cette mesure c’est que tu peux pas t’en servir comme d’excuse pour faire autre chose que ce pourquoi c’est prévu.

Cette mesure est profondément injuste pour ceux qui respectent les règles, mais elle est là pour les gens qui truandent le système en permanence ...

En fait le seul intérêt de cette mesure c’est que tu peux pas t’en servir comme d’excuse pour faire autre chose que ce pourquoi c’est prévu.

Cette mesure est profondément injuste pour ceux qui respectent les règles, mais elle est là pour les gens qui truandent le système en permanence. Bizarrement ...

En même temps quand tu vois que Mekhissi dézingue Cheptegei pour son record sur 10000m en attribuant le seul mérite aux chaussures qu’il porte on atteint le summum de la mauvaise foi.

On est juste mauvais perdants, on peut critiquer la Slovénie, n’empêche que la réaction de Roglic après le CLM de ...

C’est tout à fait ça...chacun regarde le tour comme il l’entend..Roglic n’a pas progressé, il a explosé..l’an dernier au Mortirolo, il se fait secouer, cette année au col de Loze, il survole les débats...Je suis persuadé que l’an prochain tout va rentrer dans l’ordre, on ne verra plus autant ...

Mais tu racontes n'importe quoi. Chamboulé la hiérarchie? Roglic était numéro 1 mondial l'année dernière, devant Alaphilippe qui sortait d'une année exceptionnelle. Il sort pas de nulle part et s'est pas mis à gagner juste cette année. Caleb Ewan gagne 3 étapes l'année dernière, il en gagne 2 ...

Je ne suis pas vraiment d accord. Il faut surtout voir les raisons derrière ces suspicions.
Si le raisonnement était "il y a 2 slovènes qui vont trop vite à notre goût donc il y a du dopage en slovenie" effectivement ce serait juste de la jalousie.
La ca fait plutôt 2 ans environ qu on sait ...

Franchement les commentaires sur la Slovénie c'est de la xénophobie point barre, je trouve ça à gerber :sm10:
Sous prétexte que c'est un petit pays qui n'a pas de tradition cycliste ça jette la suspicion. Les belges non plus sont pas un gros pays et pourtant on se tape des années avec 70 ...

Shaki, rase gratis (proverbe latin).
Pour faire vite, il y a beaucoup d'inculture dans tes propos et on connaît la culture dopage au sein d'un groupe (belge en 70, italien puis Espagne en 95 et 2000, russe, etc etc etc)
De plus les coureurs des nations isolées ou corrompues sans fédérations ou ...

kent 7 a écrit : 17 sept. 2020, 09:04 Un autre avis éclairé même si le personnage déplaît beaucoup à certains , c'est tellement lucide :

http://www.chronoswatts.com/news/160/

C'est bien ce que je dis, un chauvinisme rance qui n'épingle pas Alaphilippe échappé tous les jours. Indignation à deux vitesses.