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mit'ch a écrit :Bravo ch'dam's!
Je confirme, pas évident le Xterra de Xonrupt.
Pour tytoune, j'ai l'impression que la natation était un peu rapide. Je sors sans entraînement en 21'40'' et les premiers en 17'30''
Bonne continuation dans ta prépa et rdv à vichy.

Ah bah t'es là toi ?

Bon bah c'est fait, après 3 sprint sur route il y a deux ans, c'était mon premier triathlon nature.
J'ai assuré le coup sur la nat en partant dans les derniers et en m'écartant le plus possible. Je suis content, j'ai pu crawler tout le long, je sors en 31' mais au fond (732/865) par contre je n'ai ...

pluies éparses cette semaine et beau dimanche

J'en serai cette année.
Un peu de pression quant à la difficulté de la natation et ces départs de type "noyade". :roll:
C'est un départ dans l'eau ou de la "plage"?
1ère année de tri, mais déjà 7 dates à mon actif cette année.
Bonne chance à tous...
D'après les vidéos, un mix des deux, les ...

Gadagne a écrit :Le x terra "de ce week.end", c est où ce lieu ?

Arf oui, j'ai vu après coup que j'avais oublié d ele mettre dans le titre, et je ne sais pas si on peut modifier
J'imagine que tu le sais,c'est à Xonrupt près de gerardmer

Merci pour vos retours !
nager plus vite... il est un peu tard pour progresser !
Autre question, un bidon sur le vélo + les ravitos ça suffit, ou il vaut mieux avoir un camelback qu'on garde pour la CAP ?

Bonjour à tous,

Est-ce qu'il y en a d'entre vous qui font le XTERRA de ce weeke-end ?
Pour ceux qu'il l'ont fait, est -ce que le parcours vtt permet de doubler facilement ou c'est mission impossible ? sachant que je pense sortir de l'eau aux alentours de la demi heure donc plutôt dans la deuxième ...

Moi je tenterai ça a ta place :
Partir volontairement en brasse les 100-200 premiers mètres , le temps que le troupeau se disperse un peu et que tu te sente plus a l'aise puis crawler quand tu le sens bien. Ça t'évitera d'avoir ce moment de panique et tu sera plus en confiance pour la suite

Savez vous quel sera la distance de nage en 2015 ? 1900 ou 3000?

Non j'avais monté mes pédales VTT sur un vélo de route. C'est vrai que je gagne pas mal de temps grâce a ca en transition.
Je suis assez d'accord pour l'entraînement j'ai vraiment ressenti un gros manque de puissance dans les longues lignes droite; jusque 30-31 kmh ça va au dessus c'est plus ...

Très sympa ton CR. Je me retrouve pas mal dans ton récit et on a des temps très similaire : je fini quelques secondes devant toi (suis 122). Perso je ne me suis pas embêté avec le sable aux transition et ça m'a pas gêné par la suite. Même remarque que toi pour l'histoire du vieux biclou qui peut ...