803 résultats trouvés

par Bangbros
24 avr. 2014 09:07
Forum : Entraînement
Sujet : Photos Positionnement vélo
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Re: Photos Positionnement vélo

Allez un petit peu de grain à moudre pour Joël ;-) Position validée sur un CP60 la semaine dernière ;-) http://i57.servimg.com/u/f57/15/87/98/10/img_3511.jpg http://i57.servimg.com/u/f57/15/87/98/10/img_3512.jpg http://i57.servimg.com/u/f57/15/87/98/10/img_3513.jpg quelle laideur... :shock:
par Bangbros
23 avr. 2014 23:15
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Future perle du duathlon français :idea:
par Bangbros
23 avr. 2014 20:00
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

1h18 de vélo
47km
10' échauff
40km allure course
le reste en récup

enchaîné de 1h30 de nettoyage vélo :sm1:
par Bangbros
23 avr. 2014 09:32
Forum : Entraînement
Sujet : VMA en préfatigue
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Re: VMA en préfatigue

Bonjour, Je me demande s'il est utile de faire des séances de VMA alors que le corps est déjà fatigué? En gros, ce type de séance peut il être bénéfique parcequ'il force notre organisme à puiser dans ses réserves, sensation que l'on retrouve en course. Ou alors les séries se faisant plus lentement ...
par Bangbros
22 avr. 2014 22:02
Forum : Entraînement
Sujet : Photos Positionnement vélo
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Re: Photos Positionnement vélo

Avant... http://img11.hostingpics.net/pics/615235PositionBasseGwenn.jpg Après... http://img4.hostingpics.net/pics/807371PositionBasse2Gwenn.jpg d;-) visuellement c'est pas mal du tout :idea: :sm3: je mettrais peut-être une potence plus courte pour torcher tout ça (avoir les coudes pile sur les mous...
par Bangbros
22 avr. 2014 19:24
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

footing aux sensations
50% sentiers / 50% route
12,5km
50'56
95m d+

15' gainage

:sm2:
par Bangbros
21 avr. 2014 18:47
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

60km vélo
1h50
489m d+
braquet libre
gros vent dans le dos à l'allée :P gros vent de face au retour :mrgreen:
par Bangbros
20 avr. 2014 17:57
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

footing
15,2km
1h01'10"
pluie (j'ai croisé personne :sm3: )
95m d+
FA-CI-LE
par Bangbros
20 avr. 2014 00:07
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
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Re: Lance Armstrong

ces deux types font partis de ces personnes qui vivent sur une autre planète que nous les pauvres anonymes.
ça suffit pour forcer l'admiration selon moi.
par Bangbros
19 avr. 2014 23:59
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

47km de vélo sous le vent aussi
1h26
récup d'hier braquet libre
par Bangbros
19 avr. 2014 13:17
Forum : Entraînement
Sujet : quelle musique ecoutez vous ???
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Re: quelle musique ecoutez vous ???

phpBB [video]
par Bangbros
19 avr. 2014 10:34
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
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Re: Lance Armstrong

Arnold a bien fait de la politique et hollande est nôtre président Que Lance s'y mette aussi ça te choque vraiment? Ben disons qu'il a été capable de mentir les yeux dans les yeux avec des gens malades et mourant...cela dénote d'un certain cynisme. En même temps, au milieu des requins de la politiq...
par Bangbros
19 avr. 2014 08:07
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
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Re: Lance Armstrong

Arnold a bien fait de la politique et hollande est nôtre président
Que Lance s'y mette aussi ça te choque vraiment?
par Bangbros
19 avr. 2014 08:04
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43128
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Re: ERIC D

Ca doit être super chiant à la longue
par Bangbros
19 avr. 2014 08:00
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
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Re: Lance Armstrong

Le raccourci à 2 balles :roll: Toi t'es prêt pour la soumission intellectuelle absolue. Tu fais déjà le culte de Soral. Le culte d'Armstrong c'est dans la logique. Y a un marathon en Corée du Nord si ca t'intéresse de te fixer des objectifs. Ca te permettra de courir dans un environnement qui te co...