onlinetri.com

Le 3 temps ça peut sans doute servir a l'entrainement, mais le jour de la compet te prend pas la tête regarde ça : http://www.natationpourtous.com/technique/crawl/video-sun-yang.php il respire en 1 temps a la sortie de sa coulé :) et en 2 temps le reste du temps, et le gars a le record du monde... E...

Idem pour la compression, j'y croyais pas vu le prix des chaussette c'etait pour moi juste un truc commercial :). Mes parents m'en on offert pour noel :). et bien j'ai testé sur un raid le résultat sur les courbatures du lendemain est impressionnant aucune courbature au mollet alors que les cuisses ...

natation : 24 km en 11h
vélo : 263 km en 13h
vélo : 78km en 10h

et 22h40 de surf/badminton/muscu

je préfere avoir de vrai références, que l'avis d'un quidam que je ne connais pas .

Donc merci pour les liens !

Demande au Médecin et Kiné ils sont pas mieux placé que nous ?
Un podologue ?

A ce propos quelqu'un sait si garmin connect compte intégrer cela un jour ?

putain je viens de voir la date du post... je suis trop fort moi !

Y a t'il beaucoup de clubs sur l'ile? de piscines? (je peux nager en mer mais ça ne fait pas tout!) La mer a 28-29° c'est cool tu verras ! quelque club, fewoss triathlon au robert (surtout un club de vélo), la section tri du madinina biker lamentin/fdf(surtout un club de vélo), kawann triathlon (un ...

Ils avait le choix entre la prévention ou la guérison :) Je m'explique soit ils dépensaient des thunes pour lutter contre le dopage, soit ils les utilisaient pour soigner ceux qui en ont abusé dans leur carrière, ici la FFTRI fait clairement le choix du haut niveau pour ses athlètes, en leur envoyan...

logiciel intallé et vérifier avec avast, reste plus qu'à tester, ça l'air très complet. Mais je sens que je vais avoir du mal à évoluer je suis trop habitué a mes fichiers exel !

Une petite remarque y'a même un truc pour gérer ses blessure !!

JL

Bah moi c'est plus simple mon club n'existe plus.
Du coup la je me suis pas bougé le cul, et j'apprends qu'il va me falloir en plus payer 20€ pour me réinscrire.

Du coup je vais pas me licencier, ça règle le pb .

un transfert visible pour moi : le vélo a amélioré mes battements avec palmes, par contre sans palme rien de notable. Dans l'autre sens je sais pas si ça apporte vraiment quelque chose...

Je faisais déjà de la CAP avant donc ça venait pas de la.

ça fait pas très entrainement de triathlète tes 40*25.

tu prépares quoi ?

Cette semaine environ 50% de charge donc 10h environ whaou :) avec un entrainement comme ça tu as quel niveau en tri ? :) (genre tes temps sur CD sur les autres distances j'ai pas de référence... avec un parcours plat et sans draft :)...) ( et tes temps en nat aussi je suis curieux, je m'imagine pa...

ça dépend aussi des intensités 2 heures a 110 de fréquence cardiaque, ça se récupère mieux que 1h30 a 150... ça dépend aussi de son volume d'entrainement, il semble que l'on conseille de baissé de 50% dans la dernière semaine voir les 2 dernières pour des gens très entrainé. pour ma pomme : J-4 nata...