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Salut cheche de toutes les façons tu finiras sur IronMan car pour des débutants comme nous Il n y a que cette distance qui représente le triatlon il est bien entendu que je ne considère pas les autres dimensions commes facile loin de la cette idée .pour les blessures il suffit de ne pas s enflamme à...

Je cite cette phrase pour l entraînement pour justement avoir que du plaisir pendant la course Cette citation viens d un américain très connu et reconnu dans le body building Jo Weider sport que j ai pratique pendant de longues années en compet avant de me diriger vers le vélo et pour finir par le t...

On arrete avec l age je vais faire mon 1ier ironman a 54 piges et appris a nage il y a 2ans .J ai commence par un sprin,t puis un court a st laurent du var abandon cause sante et ensuite l half d aix ou je sors en 31mn de la flotte 1900m, je me classe dans le 1/3 .Je me suis decide a faire Nice gran...

Salut à tous pour ceux que ça intéresse Pont du loup col de l ECRE il y a un pourcentage moyen de 4,5% pour 20 bornes

100bornes de velo une partie du parcour de l ironman puis direction col de vence demain 3000m dans les eaux du cap d antibes puis un tour du cap pour ce seche

salut essaie de voir si tu as bien serre ta montre a ton poignet ensuite essaie de pas trop faire de geste quand tu es au mur perso sur ma seance de 4000m j ai eu un bassin de plus que j ai rectifie en regardant mon entrainement sur garminconnect . pour l arret en velo jete un regard si ton demarrag...

salut pour ma part j ai mit mes semelles de cap dans mes chaussures de velo le seul soucis c est de trouver des chaussures qui conviennent a loge mes semelles j ai trouve des northway j ai pris une pointure de plus et le tour est joue voila pour mon experience par apport a toutes les semelles testai...

70h50mn 1400bornes 3sports confondu mai va falloir mettre la demultiplie

salut j ai pas le cardio avec j utilise encore mon rs 800 je n arrive pas a me faire a garmin connect pour l analyse de mes entrainements par contre pour info il y a que le rcx5 de polar qui te permet d avoir tes puls dans l eau

Salut pour ma part aucun soucis de transfert lors de mes transferts des entrainements piscine, par contre je n arrive pas a avoir les temps au 100m sur garmin connect. Lors du transfert de mon entrainement en mer. Sur la montre j ai les bonnes unites par contre lors du transfert je n arrive a avoir ...

bonjour a tous pour info j ai 200m de plus sur mon 910xt par apport a mon cs600 et pres de 3km de differrence entre les deux avec un plus pour mon polar sachant que le 910 n a pas de capteur juste la distance par gps
A+

Salut vu ton niveau d entrainement et ton temps au semi tes sorties de 115 bornes ne doivent pas etre considere longue par contre vu la condition que tu dois avoir je ferais un enchainement nat+velo pour ma part je vais programme des sortie velo de 200 a 250 bornes car j ai une cap de m....e je dois...

pour ma part j ai fait le parcour de nice le samedi et le semi de nice aujourd hui je fait des cycles de 10jours par exemple avant le semi j avais 29h et 600 bornes de velo et cap et nat je compte faire nice pour la 1ier fois cette annee ne sachant pas a quelle sauce je vais etre mange je prefere fa...

ce matin j ai fai le parcour de l ironman pas de soucis avec ma 910xt .par contre j ai voulu telecharge le fichier gps sur mon ht tacx et la deception .je m explique le pensai que le fichier utilise les altitudes barometrique et bien non il prend les infos des altitiudes gps donc je me retrouve avec...

salut pour ma part j ai une ironman entre de gamme et une orca 3.8 je peux t assure qu il y a une sacre difference surtout au niveau des epaules avec une quand je termine mes 3000m j ai les epaules congestionne avec la 3.8 je termine propre et surtout je la sent pas du coup nage est beaucoup plus so...