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lebelge39 a écrit :Bonjour à toutes et à tous!
Je voudrais avoir des avis sur ma position sur mon premier vélo "tri"

je verais une position legerement plus allonge tu as pas de soucis au niveau cervicale!!!!!!

Le titre du post n'est pas super clair... voila les explications. Avez vous des suggestions de "substituts" aux barres énergétiques du marché certes de qualité mais finalement assez chères pour une consommation courante à l'entrainement. Le but n'est pas de performer mais tout s'implement...

salut pakinator non sur mon marathon sec je n aie eu aucun soucis en plus mon fils qui courait avec moi me faisait tout les ravitos par contre je me suis pas presse en velo j ai fait le parcour en vitesse entrainement + il est vrai que je suis habitue a faire de longue epreuve en bike Milan san Rem...

salut a tous pour info sur mon 910 j avais 4.3km aussi .il est vrai que des bouees de couleurs differente serait pas mal .sinon pour un premier essai je me suis regale 11h40 et surtout un marathon couru a la meme vitesse que mon marathon sec 4h05.. Pour l annee prochaine j essaie la qualif pour Haw...

salut a tous pour info sur mon 910 j avais 4.3km aussi ceux qui ont plus, avez-vous vérifié si votre trajectoire est rectiligne entre les bouées ? salut ma trajectoire est parfaitement rectiligne je suis parti a gauche et je fait tout les virage au raz des bouees .pour la 1 ier boucle j ai 2580m et...

salut a tous pour info sur mon 910 j avais 4.3km aussi .il est vrai que des bouees de couleurs differente serait pas mal .sinon pour un premier essai je me suis regale 11h40 et surtout un marathon couru a la meme vitesse que mon marathon sec 4h05.. Pour l annee prochaine j essaie la qualif pour Hawa...

salut pour ma part c est regle avec des etirements et kinesie regarde ta hauteur de selle c est une piste a ne pas neglige ci celle ci est trop haute tu peux avoir aussi ce genre de soucis descend par 2 a 3 mm pas plus et tu regardes ci ca te change au niveau douleurs je peux faire des sortie de cap...

et oui je bosse et en plus de nuit En mai 84h pour 1700kms par contre pour le detail pas eu le temps j ai du partir bosser par contre j ai programme ma plus grosse seance pour le 24/06/12
a bientot et bon entrainement a tous

pour les crampes je pense a une mauvaise hydratation et une accumulation de fatigue il m arrive d en avoir l une d elle c est transforme en contracture 3jrs hs cela est du a mon job de nuit couche a 4h30du matin et 11h dans le bassin suivant mon etat de fatigue les crampes arrive j ai remedie a ca a...

Parcour ironman en entier avec 30mn de cap derriere ensuite resto asiatique et glace italienne sur gambetta vive le triatlon

salut a toi mes douleurs ont commence avec la prepa a mon 1ier marathon et un exces d entrainement pour info j ai du avoir pas moins de 6 avertissements avant que ca me lachesur le mollet gauche quand je parle d avertissement ca veut dire douleur qui parte avec 3a5 jours d antidouleur et arret de la...

salut j ai eu ce probleme suite a un entrainement trop dur et sans y etre preparer la douleur irradie dans mes 2 mollets tantot a droite tantot a gauche j ai arrete de courrir pendant pres d un an pendant ce temps la j ai fait des assouplissements des chevilles et etirements des mollets et j ai ensu...

vous croyez pas si bien dire car j ai ete boulanger pendant pres de 15ans donc le pain je connais .

Salut n as tu pas tout simplement envoie un peu trop de braquet ou une augmentation de ta charge de travail
Bon courage

Super récit silver j apprecie.
Dommage que tu n aimés pas le diesel