60 résultats trouvés

par albator13
11 juin 2012 07:40
Forum : Epreuves
Sujet : Prolongateur sur CD Embrun le 15/08
Réponses : 3
Vues : 516

Prolongateur sur CD Embrun le 15/08

Bonjour à tous,

j'ai bien lu le règlement du CD ainsi que celui de la FFTRI qui se renvoient l'un à l'autre. Le drafting est-il ou non autorisé sur le CD d'Embrun ? Le prolongateur peut-il ou non dépasser les cocottes ?

Merci d'avance

Eric
par albator13
14 mai 2012 16:28
Forum : Diététique
Sujet : Gourmand mais bon pour ce que tu as !
Réponses : 1
Vues : 880

Gourmand mais bon pour ce que tu as !

Slt à tous, mes deux derniers gâteaux qui ne font pas mal au ventre (gâteau énergétique) et qui en plus font le bonheur des petits et des grands. Voulez-vous les recettes ? Le premier est un Carrot Cake. http://s12.postimage.org/7onacfu0p/cake1_1.jpg Et le second... Un muffin chocolat... Mais vraime...
par albator13
12 mai 2012 11:53
Forum : Diététique
Sujet : Hydratation sur le LD d'Apt
Réponses : 3
Vues : 844

Re: Hydratation sur le LD d'Apt

Merci beaucoup Christian. Comme d'habitude, tu es de très bon conseil.passe un très bon week-end. Et encore merci.

Eric
par albator13
11 mai 2012 07:27
Forum : Diététique
Sujet : Hydratation sur le LD d'Apt
Réponses : 3
Vues : 844

Re: Hydratation sur le LD d'Apt

Up. Personne pour me donner son avis ?

Dommage... pour moi :D
par albator13
10 mai 2012 13:45
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 739416

Re: votre entraînement du jour

Vélo : 48 kms en 1H30 avec 500 m de dénivelé positif suivi immédiatement après de 30 mn de CAP (7 kms)... sous un soleil de plomb. C'est qu'il fait chaud aujourd'hui : 26 °C à l'ombre. Et enfin, le meilleur pour la fin : blanc de poulet au barbecue et gnocchis maison accompagnés de son huile d'olive...
par albator13
10 mai 2012 06:12
Forum : Diététique
Sujet : Hydratation sur le LD d'Apt
Réponses : 3
Vues : 844

Hydratation sur le LD d'Apt

Bonjour, j'ai besoin de conseils sur l'hydratation pour Apt ( http://www.triathlonapt.fr/parcours.html ). 1. Vélo Parcours : http://www.triathlonapt.fr/image/velo_complet.pdf Je pense prendre deux bidons de 600 ml remplies d'une boisson isotonique avec malto pour une prise (2 gorgées) toutes les 15 ...
par albator13
10 mai 2012 05:56
Forum : Petites Annonces
Sujet : vends prolongateur carbonstryke profile design
Réponses : 6
Vues : 741

Re: vends prolongateur carbonstryke profile design

Slt,

toujours à la vente ?
par albator13
08 mai 2012 09:41
Forum : Matos
Sujet : Semelles dans chaussures de vélo ?
Réponses : 12
Vues : 7426

Re: Semelles dans chaussures de vélo ?

J'ai dégagé ce matin les semelles d'origine et j'ai mis des semelles thermo. Toujours pareil. Quant au poids, je fais 72 kgs pour 1m83, je ne crois donc pas qu'il soit en cause. Les chaussures sont des Mavic. J'ai le pied relativement large. Peut être cela vient-il de ça ? Quelqu'un a-t-il un avis s...
par albator13
08 mai 2012 06:20
Forum : Matos
Sujet : Semelles dans chaussures de vélo ?
Réponses : 12
Vues : 7426

Re: Semelles dans chaussures de vélo ?

Bonjour à tous,

J'ai également des forumillements aux pieds. Ils ne sont toutefois ni plats ni creux. Est-ce que des semelles Specialized peuvent m'apporter quelques choses ? Dans quel magasin sur Paris ou Marseille touve-t-on le BG fit ?

Merci d'avance
par albator13
05 mai 2012 14:59
Forum : Diététique
Sujet : Recettes de biscuits "organiques"
Réponses : 9
Vues : 3063

Re: Recettes de biscuits "organiques"

Slt, je viens juste de finir de goûter mon premier cookie à la farine de châtaigne et au sirop d'agave. J'ai remplacé la farine de blé par de la farine de riz (pour cause d'intolérance au gluten) , le chocolat en poudre par de la poudre de caroube (pour faire le snob) et les noisettes par un mélange...
par albator13
03 mai 2012 19:30
Forum : Santé
Sujet : Syndrome de l'essuie-glace
Réponses : 7
Vues : 1935

Syndrome de l'essuie-glace

Slt à tous,

Avez-vous des infos concernant ce syndrome ? Durée de rétablissement, guérisson, vos expériences, etc. Tout est bon à écrire, tout est bon à lire...

Merci d'avançe

Albator
par albator13
27 avr. 2012 15:09
Forum : Diététique
Sujet : Quelle est votre boisson isotonique de l'effort?
Réponses : 314
Vues : 60086

Re: Quelle est votre boisson isotonique de l'effort?

Ma boisson est maison :
1/2 litre d'eau
1/2 litre de jus de pomme
1 cuillère à café de sel

Si je pars pour une sortie qui excède 1h30, je rajoute 8 grosses cuillères à soupe de maltodextrine bio.

Après, il n'y a plus qu'à pédaler ou à courir :D

Bon we
par albator13
27 avr. 2012 15:05
Forum : Diététique
Sujet : Manger plein de sucre la veille des compétitions
Réponses : 24
Vues : 3913

Re: Manger plein de sucre la veille des compétitions

Je reste coi devant la merveilleuse mécanique qu'est l'organisme. Et malgré une telle complexité, nous fonctionnons ! Nous sommes encore très loin d'atteindre une telle perfection avec nos machines outils qui semblent, en comparaison de nos corps, à peine plus évoluées qu'un silex. Mais je m'égare. ...
par albator13
27 avr. 2012 15:00
Forum : Petites Annonces
Sujet : [VENDS] prolongateur Deda Blast
Réponses : 4
Vues : 771

Re: [VENDS] prolongateur Deda Blast

Slt 7 cm très exactement. Autre chose ?