2056 résultats trouvés

par chocho
11 nov. 2019 19:36
Forum : Epreuves
Sujet : Quel Ironman en septembre ?
Réponses : 4
Vues : 258

Re: Quel Ironman en septembre ?

Pour CERVIA, depeche toi : le 4° quart des inscriptions est en cours à...

Tier 4: 585 EUR :violence-stickwhack:
par chocho
08 nov. 2019 21:22
Forum : Epreuves
Sujet : FRANCE LD 2019
Réponses : 23
Vues : 5580

Re: FRANCE LD 2019

par chocho
08 nov. 2019 21:18
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 280
Vues : 34159

Re: Progresser en natation 2018

Merci pour l'explication.
Je pense que c'est comme pour la prose avec mr Jourdain, on est nombreux à faire du semi rattrapé sans le savoir :lol:
par chocho
08 nov. 2019 11:04
Forum : Entraînement
Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 807
Vues : 98616

Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Au même pris tu as les pédales CAPTEUR DE PUISSANCE ASSIOMA UNO Neuves, qui ont l'avantage de pouvoir être transposées d'un vélo à un autre en 2 minutes 8)
par chocho
07 nov. 2019 16:07
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 280
Vues : 34159

Re: Progresser en natation 2018

Sur half avec la combi les 10" viennent d'office :D
par chocho
07 nov. 2019 12:53
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 280
Vues : 34159

Re: Progresser en natation 2018

Après, tout dépend du niveau que tu envisages...
1'55/100 en nageant cool & souple, c'est que je vaut et cela donne en eau libre avec combi du 1'45/100 en compétition.
Avec cela tu sors dans le premier 1/3 sur half et Ironman si en plus tu parviens à bien prendre les pieds...
par chocho
07 nov. 2019 07:44
Forum : Entraînement
Sujet : GUTAÏ, vos retours et avis..
Réponses : 109
Vues : 23674

Re: GUTAÏ, vos retours et avis..

Pour les allures en natation, perso, je n'en tiens nullement compte. Je sais ce que représente une allure "souple", une allure de 3 800, une allure de 1 500, une allure de 400 et une allure de 100 m... Qui plus est, l'application pour tes temps de référence et donc tes allures en découlant, ne tient...
par chocho
06 nov. 2019 21:02
Forum : Entraînement
Sujet : GUTAÏ, vos retours et avis..
Réponses : 109
Vues : 23674

Re: GUTAÏ, vos retours et avis..

Sans trahir de secret, c'est idem qu'en vélo & course, cela dépend de la période au sein du plan... Travail en Z1 en 3/4 nages, exercices techniques, travail hypoxie,tuba... Travail en HIT en NL/PB/PB + PLQ/élastique Travail en Z2 en continu & fractionné Concrètement sur un plan de 12 h hebdo cela d...
par chocho
06 nov. 2019 09:47
Forum : Entraînement
Sujet : GUTAÏ, vos retours et avis..
Réponses : 109
Vues : 23674

Re: GUTAÏ, vos retours et avis..

Je suis les plans GUTAI depuis 1 an 1/2, suis un nageur plus que moyen (1 h 07 au 3 800). Effectivement auparavant j'étais à 3 séances hebdo et depuis je suis passé à 2 avec un peu plus de Pull buoy... Au niveau chrono une stabilisation du temps malgré l'age qui passe (55 8) ) mais surtout la séance...
par chocho
03 nov. 2019 18:06
Forum : Entraînement
Sujet : GUTAÏ, vos retours et avis..
Réponses : 109
Vues : 23674

Re: GUTAÏ, vos retours et avis..

Tu t'es abonné ?
Si oui, en général tu reçois ton planning hebdo pour la semaine à venir le vendredi précédent.
par chocho
29 oct. 2019 10:46
Forum : Entraînement
Sujet : GUTAÏ, vos retours et avis..
Réponses : 109
Vues : 23674

Re: GUTAÏ, vos retours et avis..

:clap: :clap:
par chocho
29 oct. 2019 10:42
Forum : Diététique
Sujet : Maurten
Réponses : 36
Vues : 7351

Re: Maurten

Effectivement si tu investis une somme conséquente dans MAURTEN, tu peux dépenser 1 € supplémentaire dans la bouteille d'eau qui convient :roll:
par chocho
28 oct. 2019 20:54
Forum : Entraînement
Sujet : GUTAÏ, vos retours et avis..
Réponses : 109
Vues : 23674

Re: GUTAÏ, vos retours et avis..

En vérité peu importe la fiabilité, ce qui compte c'est la reproductibilité. Si les donnée sont toujours sur (ou sou) estimées tu auras toujours les mêmes bases de comparaison. Ce qui permet de calibrer tes entrainements sur HT (tout du moins), peu importe la comparaison avec les autres 8)
par chocho
25 oct. 2019 11:15
Forum : Epreuves
Sujet : Frenchman
Réponses : 468
Vues : 76767

Re: Frenchman

La problématique est à l'identique : épreuve ajustée à 1 500 partants soit +- 1 600 inscriptions, car ils tiennent compte des désistements...
par chocho
25 oct. 2019 11:13
Forum : Entraînement
Sujet : GUTAÏ, vos retours et avis..
Réponses : 109
Vues : 23674

Re: GUTAÏ, vos retours et avis..

Les évolutions sont prises en compte en continu...