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30" de recherche

Les passages à 15 % n'ont qu'à bien se tenir

https://triathlonlna.fr/epreuves/calendrier/

Non pas aujourd’hui, j'ai séance endurance

T’enlèves 10 à 20" au kilo à ton allure 10 000 et cela devrait passer

Tu fais les mêmes séances que pour ton 10 000 mais en adaptant les allures à celle du 5 000

of course

ED

Avec 2 h 15 de temps limite, même en brasse cela te fait 3 mn 30 au 100 m.

Je pense que c'est accessible sans aucun entrainement natation mais juste une bonne condition physique

Même ED en est capable...

Avec ses capacités, ce petiot Picard ne risque pas le chômage...

Belle cyclo en perspective...Les PR vont être atomisés par les 3/4 de sconcurrents

Cela risque de réduire le nombre de slots pour 2021...

IRONMAN World Championship - Rescheduled Based on the current Hawaiian government policies and international border restrictions in relation to the COVID-19 pandemic, the 2020 IRONMAN World Championship in Kailua-Kona, Hawai`i originally scheduled for October 10, 2020 will be postponed to February 6...

bon et bien j'ouvre un nouveau post : Hawaii 2021...