Pour Elise: bientot on pourra moins faire les malins si on a plus conseil a donner
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mais si allez, Dave !!! que ferais-je sans ma dose de forum? et puis ça me donne une idée des perfs respectives de chacun!
tiens par ex, vous avez fait combien à votre 1er test de cooper? allez, tiens, vs me le dites, et je vous dis à mon tour combien j'ai fait la semaine derniere (histoire de vs faire un peu... enfin Phil la menace m'a dit que c'était bien...)
ARF .... tu sais moi les tests meme celui-la je l ai surement rate
Honnettement, je n ai pas fait de cooper depuis pas mal d annees (la derniere fois ca devait etre au lycee ). Je n ai pas d idee du resultat.
non, il y a des bips (haut parleur) a suivre je crois. Tu dois atteindre un point donne avant chauqe bip. La frequence des bips augmente et donc la vitesse (temps donne par les bips et distance= les different point a atteindre. La valeur finale= vitesse max aerobie ?
le cooper, c'est bien ce que décrit Etienne (12 mn distance max avec allure la + régulière poss), donc maintenant que vous n'avez plus de pretexte! vous me dites vos perf? parce que moi, j'en ai vraiment bavé ..... allez quoi, allez Dave!! le premier qui se lance je lui envoie un chocolat belge (quelle radine, 1 chocolat... ben oui, j'aurai mangé le reste de la boîte... )
En fait, j ai deja fait il y a longtemps les 2 : leger et cooper. Je connais que ma vitesse aux bips pas la distance au cooper
Si je me rappelle bien, ma vitesse aux bips est entre 18.5 et 19 km/h mais ca remonte a longtemps
un peu... enfin Phil la menace m'a dit que c'était bien...)
). Je n ai pas d idee du resultat.
et fait une petite recherche Google ... 
..... allez quoi, allez Dave!! le premier qui se lance je lui envoie un chocolat belge (quelle radine, 1 chocolat... ben oui, j'aurai mangé le reste de la boîte...